Bártolo Sáude

Bártolo Sáude Acreditamos que, juntos, podemos proporcionar-lhe uma vida com mais qualidade, saúde e bem-estar. 🩵

O melhor “reset” de Ano Novo é saber que está tudo bem. 🩵Já marcaste o teu check-up na nossa Clínica Bártolo? 🗓️Começar ...
06/01/2026

O melhor “reset” de Ano Novo é saber que está tudo bem. 🩵
Já marcaste o teu check-up na nossa Clínica Bártolo? 🗓️

Começar o ano também é cuidar do que costuma f**ar para depois, com avaliações simples que te dão uma “fotografia” clara da tua saúde. 🩺
Check-up é prevenção, e prevenção traz tranquilidade para viveres 2026 com mais energia e confiança.

Marca a tua consulta de Clínica Geral na Bártolo Saúde e entra no novo ano no teu melhor.

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão, Portugal
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

Ano novo e já estás a pensar numa nova dieta radical?Resultados duradouros nascem de escolhas consistentes, não de plano...
04/01/2026

Ano novo e já estás a pensar numa nova dieta radical?
Resultados duradouros nascem de escolhas consistentes, não de planos que te cortam tudo e te deixam com fome e culpa. 🌱

O que funciona é simples e realista: organizar refeições, priorizar proteína, legumes e fibra, beber água suficiente e manter movimento regular. 🍽️
Pequenos ajustes repetidos ao longo das semanas mudam energia, saciedade e relação com a comida sem dramas nem extremos.

Na Bártolo Saúde ajudamos te a construir hábitos que cabem na tua rotina, com acompanhamento próximo e metas claras para ires vendo progresso. 🩺

Aproveita as consultas de Nutrição com ADSE e marca hoje o teu primeiro passo para comer melhor e sentir te bem por dentro e por fora. 🩵

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão, Portugal

Cuidar da tua saúde é um compromisso contigo, escolhido todos os dias, no que comes, no que dormes e no modo como te mex...
02/01/2026

Cuidar da tua saúde é um compromisso contigo, escolhido todos os dias, no que comes, no que dormes e no modo como te mexes. 🌱

O calendário muda, tu ganhas quando somas pequenas decisões com consistência e intenção. 💡
Prevenção começa com check-ups, movimento regular, alimentação equilibrada e pedir ajuda quando faz sentido.

Resultados chegam com planos simples, realistas e adaptados à tua rotina, passo a passo.

Escolhe o primeiro passo e avança com clareza: Clínica Geral, Fisioterapia, Nutrição com ADSE, Psicologia ou Pilates na Bártolo Saúde. 📅

Marca a tua consulta e faz deste compromisso a tua prática diária neste novo ano de 2026. 🩵

Queremos desejar a todos os nossos utentes, parceiros e seguidores um Feliz Ano Novo de 2026 ✨Tudo muda no começo de um ...
31/12/2025

Queremos desejar a todos os nossos utentes, parceiros e seguidores um Feliz Ano Novo de 2026 ✨

Tudo muda no começo de um novo ano: os objetivos, as prioridades, os planos.

O que não muda é o nosso compromisso contigo. ✅
Na Bártolo Saúde continuamos, como sempre, a dar o nosso melhor pela tua saúde.

Mantemos o acompanhamento próximo, o cuidado integrado e a atenção ao que realmente importa: tu.

Que este novo ano comece com mais equilíbrio, mais bem-estar e mais cuidado.
Feliz Ano Novo ✨

Bártolo Saúde 🩵

O corpo lembra-se mesmo quando a mente já seguiu em frente ❌Dores que vão e voltam. Tensão no pescoço quando o dia apert...
29/12/2025

O corpo lembra-se mesmo quando a mente já seguiu em frente ❌

Dores que vão e voltam. Tensão no pescoço quando o dia aperta. Peso nas costas quando tens tarefas acumulas.

Hoje deixamos-te 5 sinais de que deves procurar um osteopata:
🔹 Dor persistente nas costas ou pescoço que não melhora com repouso
🔹 Dificuldade de movimento, com rigidez nas articulações ou músculos
🔹 Tensão ou dores de cabeça frequentes, especialmente relacionadas ao stress
🔹 Problemas de postura que afetam a qualidade de vida no dia-a-dia
🔹 Dores recorrentes que aliviam por momentos, mas acabam sempre por voltar ao mesmo sítio

A Osteopatia ajuda a libertar o que o corpo guardou durante demasiado tempo.
Se tens dores persistentes, tensão acumulada ou limitação de movimentos, talvez seja o corpo a pedir atenção.

👉 Marca a tua sessão. A tua dor tem história, mas pode ter um final diferente.

Com o frio, o corpo muda.Os músculos f**am mais rígidos, as articulações menos lubrif**adas e o movimento tende a diminu...
27/12/2025

Com o frio, o corpo muda.
Os músculos f**am mais rígidos, as articulações menos lubrif**adas e o movimento tende a diminuir.

O resultado?
👉 dores que aparecem ou regressam
👉 tensão muscular
👉 desconforto ao acordar ou ao fim do dia

Mas isto não é “normal do inverno”.
É o corpo a reagir e a pedir atenção.

A fisioterapia ajuda a:
✔ aliviar a dor
✔ melhorar a mobilidade
✔ prevenir agravamentos
✔ devolver conforto ao dia a dia

Se a dor apareceu agora, não a ignores. Ela tem uma explicação e solução.

📍 Fisioterapia na Bártolo Saúde
Marca a tua avaliação.

Desejamos a todos um Feliz Natal de toda a equipa Bártolo Saúde. 🎁 Obrigada por confiares em nós e por caminhares connos...
24/12/2025

Desejamos a todos um Feliz Natal de toda a equipa Bártolo Saúde. 🎁

Obrigada por confiares em nós e por caminhares connosco ao longo do ano.
Que tenhas saúde, calma e tempo para estar com quem te faz bem. 🎄

Cuidamos de ti para que vivas cada momento com leveza e presença.

Continuamos contigo, hoje e sempre.
Feliz Natal. 🩵

O stress diário pode tirar-te o sono … literalmente. ✅Quando a mente não desacelera, o corpo também não descansa: o sono...
23/12/2025

O stress diário pode tirar-te o sono … literalmente. ✅

Quando a mente não desacelera, o corpo também não descansa: o sono torna-se leve, fragmentado e pouco reparador.

Com o tempo, essa falta de descanso aumenta ainda mais os níveis de ansiedade, irritabilidade e fadiga, criando um ciclo difícil de quebrar. ❌

A terapia ajuda-te a compreender e a gerir o stress, melhorando o teu equilíbrio emocional e, com ele, a qualidade do sono.

Dormir bem é mais do que um hábito: é parte do teu bem-estar mental.
Consultas de Psicologia na Bártolo Saúde.

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão, Portugal
☎️ 936 681 554
📩 geral@bartolosaude.pt

21/12/2025

Na Bártolo Saúde não és mais um número, és uma pessoa com nome, história e objetivos que respeitamos desde a primeira conversa. 🍀

O que sentes importa e é por aí que começamos: escutar, compreender e explicar com clareza o que está a acontecer e como podemos ajudar. 🩺
A avaliação é feita com tempo e traduzida num plano simples, possível e pensado para a tua rotina, para cuidares de ti sem complicar o dia-a-dia.

Acompanhamos a tua evolução de forma próxima, ajustamos quando é preciso e celebramos cada progresso, porque a tua confiança faz parte da cura. ✔️

Se procuras uma equipa que te conhece e te trata de forma personalizada e única, fala connosco e marca a tua consulta.

Aqui, tu importas. 🩵

Aquela dor que volta sempre é o teu corpo a pedir atenção e não um detalhe para ignorar. Dor persistente não é “normal”,...
20/12/2025

Aquela dor que volta sempre é o teu corpo a pedir atenção e não um detalhe para ignorar. Dor persistente não é “normal”, é informação que deve ser escutada com método. ✅

Na avaliação de fisioterapia analisamos a tua história clínica, testamos mobilidade, força e controlo motor e identif**amos padrões que estão a perpetuar o desconforto.
O objetivo é ir à causa e não apenas ao sintoma. 🩺

Daí nasce um plano claro com exercícios específicos, educação em dor e hábitos simples para o dia-a-dia, para reduzires a dor e ganhares confiança a mexer-te.

Medimos progresso e ajustamos o caminho para prevenir recaídas. 💪

Se a dor tem sido companheira de viagem, não adies. 📩
Marca a tua avaliação na Clínica Bártolo e dá o primeiro passo para voltares a mover-te sem medo.

A tua alimentação em dezembro não precisa de ser só restrição. Precisa de ter equilíbrio. 🍏E agora que as nossas consult...
19/12/2025

A tua alimentação em dezembro não precisa de ser só restrição. Precisa de ter equilíbrio. 🍏
E agora que as nossas consultas de nutrição são comparticipadas pela ADSE, ainda f**a tudo mais equilibrado.

O Natal é para saborear, não para sentir culpa.
Tu podes comer o que gostas e, ao mesmo tempo, cuidar do teu corpo.

Hoje deixamos-te aqui algumas estratégias fáceis para um Natal equilibrado:
🔷 coloca mais legumes no prato
🔷 mantém a água por perto
🔷 come devagar, saborear também sacia
🔷 não saltes refeições para “compensar” o jantar

Comer com consciência também é forma de amor. 🩵
Marca já a tua consulta na Bártolo Saúde.

📍 Rua 20 de Setembro, Sátão, Portugal
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📩 geral@bartolosaude.pt

As luzes, os encontros, as mesas cheias… tudo ganha outra magia quando os sons também fazem parte e quando conseguimos o...
17/12/2025

As luzes, os encontros, as mesas cheias… tudo ganha outra magia quando os sons também fazem parte e quando conseguimos ouvir tudo com clareza ✅

Se tens notado dificuldade em ouvir conversas, músicas ou até sons do dia-a-dia, pode ser mais do que “coisas da idade” ou “cera acumulada”.

A tua audição merece atenção, principalmente nesta altura em que partilhamos tanto👂

📍 Otorrinolaringologia disponível na nossa clínica Bártolo Saúde.
Marca a tua consulta e volta a ouvir o Natal como ele merece. 🎁

Endereço

Rua 20 De Setembro
Sátão
SÁTÃO

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

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