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Ana Silva - Terapias e Workshops

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Ana Silva - Terapias e Workshops

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Reiki
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Constelações Familiares

25/01/2026

Síndrome do Gémeo Evanescente

Há pessoas que carregam uma sensação difícil de nomear. Um vazio silencioso. Uma saudade sem lembrança.

Hoje sabemos que muitas gravidezes começam como gemelares.
Estima-se que uma percentagem signif**ativa perca um dos embriões nas primeiras semanas, muitas vezes antes mesmo da primeira ecografia.
Na maioria dos casos, essa existência nunca é reconhecida.

Na visão sistémica, a vida cria vínculo desde o início. Mesmo num estágio muito precoce, há relação, há campo, há pertença.

Quando um gémeo desaparece sem ser visto ou nomeado, essa perda pode f**ar registada no inconsciente daquele que permanece.
Não como memória, mas como sensação.

Ao longo da vida, isso pode manifestar-se como:
• sentimento de perda sem causa aparente
• tristeza ou angústia difusa
• medo profundo de abandono
• dificuldade em sentir pertença
• inquietação constante
• tendência à auto-sabotagem
• dificuldade em criar raízes ou ocupar plenamente o próprio lugar

Nas constelações familiares, vemos muitas vezes que o sobrevivente vive “por dois”,
ou sente que não pode ser totalmente feliz,
ou carrega uma lealdade invisível a quem partiu cedo.

O caminho é reconhecer o que existiu. Dar lugar a quem não pôde f**ar liberta quem ficou para viver com mais inteireza.
Quando cada um ocupa o seu lugar, a vida pode finalmente fluir. Cada um pertence.

25/01/2026

Constelação Familiar em Grupo

📅 15 de fevereiro | 🕙 10h às 13h
📍 Valbom, Gondomar (Nobres Estética Avançada)

A constelação familiar em grupo é uma abordagem terapêutica profunda que permite olhar para os desafios da vida a partir de uma perspetiva mais ampla, consciente e amorosa.

Através deste trabalho, tornam-se visíveis dinâmicas familiares inconscientes que influenciam emoções, comportamentos e relações no presente.

Num ambiente seguro e acolhedor, o grupo cria um campo terapêutico onde algumas pessoas constelam um tema pessoal e as restantes participam como representantes. Mesmo quem não constela diretamente beneficia do processo, pois as constelações tocam frequentemente questões comuns a todos, promovendo insights, libertações e maior equilíbrio interior.

Benefícios da participação:
– Compreender padrões repetitivos e bloqueios emocionais
– Libertar cargas e lealdades familiares inconscientes
– Promover mais harmonia nas relações pessoais e familiares
– Beneficiar do campo terapêutico do grupo, mesmo como representante
– Sentir apoio, conexão e pertença num espaço de confiança

Vagas limitadas:
– 3 vagas para constelar tema
– Participação como representante aberta a mais pessoas

Um convite para olhar para a tua história com mais consciência, respeito e amor.

19/01/2026

❤️ Vamos reconectar-nos com o amor da mãe?

“Na medida em que rejeita a sua mãe, assim também rejeita a vida, o seu trabalho e a sua profissão.
Alguém que está feliz com a sua mãe, está feliz com a vida e com o seu trabalho.”
— Bert Hellinger

Na perspetiva sistémica, o nascimento é o nosso primeiro grande sucesso. E, logo a seguir, acontece o movimento mais essencial da vida: o movimento em direção à mãe.

É ela quem acolhe, alimenta, nutre e apresenta o mundo ao recém-nascido. É através dela que recebemos a vida.

No entanto, este movimento natural pode ter sido interrompido por separações, doenças, traumas, ausências, desafios emocionais ou circunstâncias familiares difíceis.

Afinal, somos filhos de uma mulher real, com limites, dores e a sua própria história.

Quando o vínculo com a mãe f**a interrompido ou ferido, isso pode refletir-se na vida adulta através de:
• Dificuldade em prosperar ou seguir em frente
• Vergonha, medo de se expressar ou de ser visto
• Sensação de estagnação, vazio interno ou perda de rumo
• Ideias e sonhos que não se concretizam
• Relações marcadas por dependência, culpa ou sobrecarga
• Dificuldade em receber, pedir ajuda ou confiar
• Excesso de responsabilidade e autocobrança

Não porque exista algo errado connosco,
mas porque, inconscientemente, algo dentro de nós continua a tentar proteger, substituir ou carregar a mãe.

Reconciliação com o amor da mãe não signif**a idealizar, justif**ar ou apagar a dor. Signif**a reconhecer a mãe como mulher e permitir que a vida que recebemos dela encontre lugar dentro de nós, com gratidão, suavidade e força.
Quando a mãe está integrada no coração, a vida volta a fluir.

✨ Workshop Sistémico — Reconciliação com o Amor da Mãe

Através de exercícios de perceção e do uso de bonecos, iremos reconhecer, integrar e honrar este vínculo essencial, abrindo espaço para mais vida, sucesso e tranquilidade interna.

📅 Sábado, 7 de fevereiro
🕑 14h às 18h
💫 Contribuição: 60€
📩 Inscrições abertas — vagas limitadas

19/01/2026

💪 Vamos reconectar-nos com a força do pai?

“Quem rejeita o pai rejeita a si mesmo e sente-se vazio, sem realização e sem propósito de vida.”
— Bert Hellinger

Na visão sistémica, o pai representa direção, força, ação e o movimento em direção ao mundo.
É através dele que recebemos o impulso para crescer, conquistar, arriscar e ocupar o nosso lugar na vida.

Quando, na infância, houve ausência, conflito, críticas, rejeição ou histórias difíceis, o coração da criança pode ter fechado esse vínculo como forma de proteção.

Esse afastamento, consciente ou inconsciente, acompanha-nos muitas vezes até à vida adulta.

E pode manifestar-se através de:
• Falta de propósito, motivação ou direção
• Dificuldade em concretizar projetos e manter o foco
• Medo de avançar, crescer ou prosperar
• Sentimento de vazio, inadequação ou estagnação
• Relações marcadas por competição, fuga ou imaturidade
• Repetição de padrões masculinos do sistema familiar
• Tendência a sabotar oportunidades ou o próprio sucesso

Não porque exista algo errado connosco, mas porque a ligação ao pai ainda não encontrou lugar, reconhecimento ou paz dentro de nós.

Tomar a força do pai é um movimento interno de inclusão. Não depende da história vivida, da convivência ou do comportamento dele.
É aceitar que a vida chegou até nós através do pai e permitir que essa vida se transforme em força, autonomia, coragem e capacidade de construção.

✨ Workshop Sistémico – A Força do Pai

Através de exercícios de perceção e do uso de bonecos sistémicos, iremos reconhecer, integrar e honrar o pai dentro de nós, abrindo caminho para mais realização, progresso e presença no mundo.

🗓 Sábado, 14 de março
⏰ 14h às 18h
💶 Contribuição: 60€
📩 Inscrições abertas — vagas limitadas

13/01/2026

𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗮𝗿 𝘂𝗺 𝘁𝗲𝗺𝗮 / 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗶𝗼 / 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗮̃𝗼?

A constelação familiar em grupo é um trabalho terapêutico onde o tema de uma pessoa é observado e sentido pelo grupo, através de representantes.

Todos nós carregamos um campo de informações pessoal e coletivo ligado à nossa história familiar e ancestral. Em grupo, esses campos entram em ressonância.

Durante a constelação, representantes dão voz e movimento a dinâmicas inconscientes do sistema, mesmo sem conhecer a história. Por isso, todos os participantes beneficiam do processo, mesmo quem não constela um tema.

Os movimentos sistémicos e as frases de cura trazem clareza, desbloqueiam padrões e permitem um profundo movimento de libertação.

Vamos experimentar? 🪆

🗓 Sábado, 31/1 | 14h–18h
Local: Valbom/Gondomar

Constelar 1 tema + participação: 60€
Participar: 30€

01/01/2026

“O que quer que tenha acontecido no passado, permite-te agora um novo começo.”

Não precisas de corrigir a tua história. O que viveste já encontrou o seu lugar no tempo. Cada experiência, cada dor, cada silêncio trouxe-te até aqui. Mesmo aquilo que ainda não compreendes teve um sentido maior. Quando deixas de lutar contra o que foi, algo em ti pode finalmente descansar.

Na visão sistémica, nada precisa de ser excluído para que possas seguir em frente. Tudo merece um lugar, também as partes difíceis. Quando honras o teu passado como ele foi, libertas-te do peso de o carregar. O que é aceite deixa de te prender.

Este novo ano não te pede que sejas diferente, nem melhor. Pede apenas que estejas presente. Que largues o que não te pertence, que reconheças os teus limites e que escolhas, a partir de agora, um novo movimento. Recomeçar não é esquecer; é caminhar com mais consciência, mais verdade e mais leveza.

Permite-te dizer “sim” à vida tal como ela é. Com tudo o que trouxe até aqui e com tudo o que ainda quer oferecer-te. Quando te reconcilias com o teu passado, o futuro abre-se naturalmente.

E nesse espaço de aceitação, o novo começa.

28/12/2025

Dentro de cada um de nós existem duas forças fundamentais: a energia masculina (Yang) e a energia feminina (Yin). São pólos diferentes, mas profundamente complementares, como o dia e a noite, como o céu e a terra.

A energia masculina leva-nos para fora. É a força que age, cria, planeia e conquista. Conecta-nos à lógica, à iniciativa e à ação. Quando equilibrada, é corajosa, focada e determinada.

A energia feminina, pelo contrário, volta-se para dentro. É a força que acolhe, sente, recebe e espera. Conecta-nos às emoções, ao cuidado e à empatia. Quando equilibrada, é paciente, intuitiva e generosa.

O desafio é aprender a integrar estas duas energias. Quando estão em harmonia, despertam um poder criativo incrível, a verdadeira alquimia do ser.

Mas quando uma energia está em desequilíbrio, surgem dificuldades: hesitamos em agir ou em receber, sentimos medo ou raiva, temos dificuldade em construir ou em nutrir.

Algumas perguntas podem ajudar-nos a refletir:

⚫️ Dou demais e sinto-me esgotado/a? Tenho medo de me abrir ou de me libertar? Estou em desequilíbrio com a minha energia feminina?

⚪️ Recebo demais ou sinto raiva? Sinto que destruo em vez de edif**ar? Estou em desequilíbrio com a minha energia masculina?

Muitas destas questões têm raízes em memórias antigas, relações com os nossos pais, experiências marcantes ou padrões da nossa árvore genealógica. Olhar para estas memórias com amor e coragem permite-nos ressignif**ar, curar e harmonizar as nossas polaridades internas.

Encontrar equilíbrio entre o masculino e o feminino dentro de nós é aprender a viver com presença, força e delicadeza e a criar a vida de forma mais consciente e plena.

24/12/2025

No Natal celebramos o nascimento de Jesus, mas antes do menino, honramos o campo familiar que tornou a sua chegada possível.

Maria, que disse sim à vida, mesmo sem compreender tudo.

José, que escolheu f**ar, sustentar e assumir um filho que não veio do seu corpo, mas que nasceu do amor e do desígnio maior.

Nas Constelações Familiares aprendemos que a vida flui quando cada um ocupa o seu lugar. E ali, naquela manjedoura simples, vemos uma família alinhada com algo maior: Maria como mãe, José como pai e Jesus acolhido como filho, pertencendo.

O Natal recorda-nos que todo o nascimento traz consigo uma história, e que cada criança precisa de ser vista, reconhecida e aceite para que a sua luz possa brilhar no mundo.

Que neste Natal possamos honrar as nossas origens e o caminho que a vida escolheu para nós.

Quando dizemos sim à nossa história,
o amor encontra espaço para nascer novamente.

Feliz Natal!
Com amor, presença e consciência.

19/12/2025

Dentro de cada adulto existe uma criança que guarda as nossas experiências mais profundas da infância, momentos de alegria, mas também feridas que podem marcar a vida adulta.

Quando a nossa criança interior não foi acolhida ou protegida, pode carregar sentimentos de rejeição, abandono, humilhação, traição ou injustiça.

Estas feridas podem criar padrões repetitivos: dificuldade em confiar, medo de intimidade, auto-sabotagem ou baixa autoestima.

Reconhecer e acolher a nossa criança interior é dar-lhe aquilo que muitas vezes lhe faltou: amor, segurança e validação. Não se trata de apagar o passado, mas de transformar a nossa relação com ele.

Integrar a criança interior signif**a:
🌼 Reconhecer as feridas sem se culpar
🌼 Aceitar o que sentimos e fomos
🌼 Curar padrões repetitivos
🌼 Viver com mais confiança, liberdade e alegria

Isso traz benefícios concretos para a vida adulta:
🌼 Relações mais saudáveis e profundas
🌼 Maior autoestima e segurança emocional
🌼 Capacidade de tomar decisões conscientes e equilibradas
🌼 Redução de ansiedade, medo e auto-sabotagem
🌼 Mais amor, abundância e equilíbrio no dia a dia

Quando nos reconciliamos com a nossa criança interior, abrimos espaço para viver plenamente, em harmonia com quem somos.

19/12/2025

“Com a mãe, o dinheiro vem. Com o pai, o dinheiro f**a.”

Esta frase resume de forma simples uma verdade profunda: o dinheiro, assim como a vida, é energia.

A mãe representa a vida, a recepção, o acolhimento e a nossa capacidade de servir a vida. Quando incluímos a mãe dentro de nós, abrimos espaço para que o sucesso, a abundância e a prosperidade fluam até nós. É a energia da vida que chega.

O pai, por outro lado, simboliza a ordem, os limites e a estrutura. É através da força paterna que aprendemos a sair da casa dos pais, a assumir a nossa independência e a sustentar aquilo que recebemos. Integrar o pai em nós permite que a abundância não apenas chegue, mas fique.

Honrar a mãe e o pai, nesta perspectiva, não signif**a aceitar tudo o que nos fizeram ou suportar comportamentos tóxicos. Não se trata de romantizar ou idealizar. Honrar é reconhecer a vida que nos foi dada, aceitar as funções essenciais que cada um desempenha e integrar estas energias de forma saudável, com limites claros e consciência.

Quando equilibramos estas duas forças dentro de nós, a energia da mãe que nos abre à vida e a energia do pai que nos dá estrutura e estabilidade, a prosperidade deixa de ser apenas uma questão material. Passa a ser reflexo do nosso alinhamento interno, da nossa capacidade de receber, sustentar e servir a vida.

✨ Com a mãe, o dinheiro chega.
✨ Com o pai, o dinheiro f**a.

É esta integração consciente que nos permite viver em plenitude, honrando a nossa missão e mantendo a abundância em harmonia com a vida e com quem somos.

equilibrio

07/12/2025

Na Psicogenealogia, compreendemos que um nome não é apenas uma escolha estética. Ele pode carregar sentidos invisíveis, lealdades profundas e intenções transmitidas ao longo das gerações.
O nome que recebeste pode ser uma chave para compreender dinâmicas ocultas do teu sistema familiar.

🌳 1. Repetição de nomes como forma de lealdade

Quando alguém recebe o nome de um antepassado, pode também receber, de forma inconsciente, fragmentos da sua história, padrões não resolvidos ou expectativas implícitas.
Surge uma chamada silenciosa para honrar, repetir ou reparar algo que ficou por concluir.

Pergunta de reflexão:
De quem herdei o meu nome e o que essa pessoa viveu que possa estar, de alguma forma, presente na minha vida?

🌳 2. O nome como missão

Alguns nomes carregam virtudes, valores ou qualidades que a família deseja que a criança represente.
Podem vir acompanhados de expectativas: ser forte, ser responsável, ser a solução para uma dor antiga.

Mandato implícito:
“Cumpre o que o teu nome anuncia.”

🌳 3. O nome como substituição

Quando o bebé recebe o nome de alguém que morreu cedo demais, teve um destino difícil ou não foi devidamente chorado, podem surgir confusões identitárias.
A pessoa pode sentir que vive duas vidas, ou que deve compensar a ausência de quem partiu.

Mandato implícito:
“Vive por quem não pôde.”

🌳 4. O nome como reconciliação do sistema

Por vezes, um nome é escolhido para recuperar um membro excluído, injustiçado ou esquecido da família.
Funciona como uma tentativa de voltar a integrar na memória familiar alguém que, por algum motivo, ficou de fora.

Mandato implícito:
“Traz de volta aquilo que foi afastado.”

🌳 5. O nome como desejo ancestral

O nome pode expressar projectos, sonhos interrompidos ou ideais de vida de alguém do sistema.
É uma forma de transmitir, sem palavras, um destino esperado.

Mandato implícito:
“Realiza o que desejámos.”

🌳 Quando tomas consciência do mandato

Perceber o simbolismo do teu nome não signif**a rejeitá-lo, mas libertar-te do que não te pertence.
É um passo para honrar quem veio antes, devolver a cada um o seu lugar e permitir que a tua identidade se revele com mais liberdade.

05/12/2025

Cada um de nós carrega, no silêncio das células e na força do coração, a história daqueles que vieram antes.
Somos continuidade, beleza e coragem.
Somos o resultado de escolhas, lutas, amores e sobrevivências.

Quando honramos a nossa própria vida, honramos também todo o sistema que nos trouxe até aqui.
Que hoje te lembres da tua singularidade, não como algo a provar, mas como algo a cuidar.

Tu és a flor rara da tua árvore.
E ela floresce quando te permites existir por inteiro.

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