Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 12:30 14:30 - 19:30 Terça-feira 10:00 - 12:30 14:30 - 19:30 Quarta-feira 10:00 - 12:30 14:30 - 19:30 Quinta-feira 10:00 - 12:30 14:30 - 19:30 Sexta-feira 10:00 - 12:30 14:30 - 19:30

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Centro Dietético e Estético das Laranjeiras

Q: Qual é o endereço?

Rua Fundo De Vila, 333 Sala S Cave

Página Inicial
Portugal
São João da Madeira
Centro Dietético e Estético das Laranjeiras

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Dietético e Estético das Laranjeiras, Saúde e medicina, Rua Fundo de vila, 333 Sala S Cave, São João da Madeira.

http://cdelaranjeiras.pt Produtos naturais/Medicina Natural e tratamentos de estética - Cavitação, Radiofrequência, Hidrolinfa entre outros - Telefone: 256 831 556 Lipoaspiração não invasiva - http://cdelaranjeiras.pt/lipoaspiracao
Radiofrequência tripolar - http://cdelaranjeiras.pt/content/radiofrequ%C3%AAncia-tripolar
Depilação a Laser
Foto Rejuvenescimento
Unhas de Gel

01/12/2025

Se tens sintomas mas as análises continuam a dizer que “está tudo normal”, o problema pode não estar nos exames mas sim na forma como o teu corpo está a funcionar.

Por isso, utilizamos o EIS + WMS em conjunto para obter uma avaliação funcional completa e precisa do organismo:

🔹 O WMS avalia o sistema nervoso (stress, HRV, recuperação), microcirculação, oxigenação, resistência à insulina e composição corporal real.
🔹 O EIS analisa órgãos, inflamação crónica, equilíbrio ácido–base, stress oxidativo, metabolismo e tendências funcionais antes de surgirem em exames tradicionais.

Separados são úteis.
Juntos revelam a verdadeira causa dos sintomas.

Este check-up funcional ajuda a identificar alterações que estão na origem de:
✓ cansaço constante
✓ ansiedade e sono leve
✓ peso que não desce
✓ retenção de líquidos
✓ digestão lenta / barriga inchada
✓ alterações hormonais
✓ energia baixa e má recuperação

Quando descobrimos o que está por trás dos sintomas, torna-se possível intervir com precisão e ajudar o corpo a voltar ao equilíbrio.

📲 QUER FAZER O SEU CHECK-UP FUNCIONAL?

Envie mensagem com “CHECK-UP” e receba orientação personalizada para o seu caso.

24/11/2025

Nos últimos meses, tenho recebido muitas pessoas que chegam à clínica a dizer a mesma frase:

“Carlos… eu já não me reconheço.”

Contam-me que acordam cansadas, mesmo dormindo horas.
Que a barriga está sempre inchada.
Que a ansiedade aparece sem motivo.
Que o peso não mexe, apesar de fazer “tudo certo”.
E que as análises continuam a dizer: “Está tudo normal.”

Mas o corpo não mente.

E quase sempre, quando começamos a avaliar em profundidade, encontramos o mesmo padrão por trás de tudo isto:

🔥 Inflamação silenciosa.

Um processo que não dói, não avisa, mas vai desgastando o organismo por dentro.
Tira energia.
Desregula hormonas.
Dificulta a digestão.
Aumenta stress e ansiedade.
E bloqueia completamente a perda de peso.

E aqui está o ponto mais importante:

✨ Não é preguiça. Não é falta de força de vontade. Não é “coisa da tua cabeça”.
É o teu corpo a pedir ajuda — da forma que consegue.

A melhor parte?
Quando atuamos sobre alimentação, intestino, suplementação e sistema nervoso…
as melhorias começam a surgir muito mais depressa do que pensas.

Muitas pessoas voltam a sentir-se “elas mesmas” em poucas semanas.

📲 SE TE REVISTE NESTA HISTÓRIA…

Quero ajudar-te também.
Envia-me mensagem com a palavra “AVALIAÇÃO” e marco a tua consulta.

Não precisas continuar a sentir-te assim.
O teu corpo só quer voltar ao equilíbrio — nós tratamos do resto.

19/11/2025

🧠 O que é o EIS e porque é tão importante?

O EIS – Sistema de Varrimento Elétrico Intersticial é um exame avançado que analisa o organismo de forma funcional, permitindo identificar tendências, desequilíbrios e disfunções antes de se tornarem problemas reais.

Através de 6 eléctrodos colocados na testa, mãos e pés, o sistema emite impulsos elétricos muito suaves e totalmente indolores. Com estes dados, o EIS consegue avaliar:

🔍 O que o exame revela?

• o estado do sistema nervoso autónomo (stress, fadiga, recuperação)
• a função de órgãos e tecidos
• parâmetros de microcirculação, inflamação e energia celular
• estimativas de neurotransmissores (serotonina, dopamina, catecolaminas, etc.)
• equilíbrio ácido-base (Diagrama de Davenport)
• níveis intersticiais de minerais e eletrólitos
• risco funcional dos sistemas digestivo, cardíaco, renal, hormonal e metabólico
• composição corporal (BIA)

Tudo isto numa única avaliação, rápida, não invasiva e extremamente detalhada.

🩺 Para quem é indicado?

• pessoas com cansaço persistente
• ansiedade, stress, insónias
• queixas digestivas, retenção de líquidos, dores crónicas
• desequilíbrios hormonais ou metabólicos
• ou simplesmente quem quer um check-up avançado e prevenção real

✨ Benefício principal

O EIS permite compreender o que está por trás dos sintomas, orientar o tratamento e acompanhar os resultados ao longo do tempo — com precisão e individualização.

📲 Marque já a sua avaliação

O seu corpo fala. O EIS ajuda a ouvir.

14/11/2025

🫁 SPO₂ — Saturação de Oxigénio

A SPO₂ mostra quanto oxigénio a hemoglobina está a transportar no sangue, um indicador essencial da tua saúde respiratória.

📊 Valores

• 95–99% → normal
• 97–98% → ideal
• 99% → comum em atletas
• 90–95% → pode indicar anemia
• < 90% → possível problema respiratório

🔬 Fatores que influenciam

• Corpo mais ácido ou quente → liberta mais oxigénio
• Corpo mais alcalino ou frio → oxigénio liga-se com mais força
• Muitos glóbulos vermelhos → SPO₂ pode descer
• Poucos glóbulos vermelhos → SPO₂ pode subir artificialmente

🚬🍷 Hábitos que reduzem

• Álcool → prejudica a produção de glóbulos vermelhos
• Tabaco → CO ocupa o lugar do oxigénio na hemoglobina

🔶 Marque já a sua avaliação

📞 256 831 556
📱 926 099 095
📩 centrodaslaranjeiras@outlook.pt

12/11/2025

🧠 rMSSD – Recuperação Após o Exercício

O rMSSD é um dos principais biomarcadores de recuperação.
Avalia a capacidade do corpo recuperar-se após o exercício físico ou outras atividades intensas.

Enquanto o Power HF representa a recuperação geral do organismo, o rMSSD reflete a recuperação imediata após esforço.

📊 Valores baixos de rMSSD indicam menor capacidade de regeneração e uma possível predominância simpática (stress, fadiga ou excesso de treino).
Nestes casos, é essencial reforçar o sistema nervoso parassimpático e reduzir fatores de stress.

⚠️ Fatores que podem diminuir o rMSSD:
• Inatividade física
• Excesso de treino ou esforço
• Stress e ansiedade
• Desidratação
• Problemas de sono
• Envelhecimento

💬 Marque já a sua avaliação — Exame WMS

10/11/2025

💪 ZILOMAG PLUS – Magnésio Avançado para Músculos, Nervos e Sono

Sabia que o magnésio está envolvido em mais de 300 reações vitais no nosso organismo?
É essencial para o bom funcionamento muscular, nervoso e cardiovascular, ajudando também no relaxamento e na qualidade do sono.

O Zilomag Plus combina quatro formas altamente biodisponíveis de magnésio — Bisglicinato, Citrato, Malato e Taurato — proporcionando uma ação completa para quem precisa de mais energia, equilíbrio e recuperação diária.

✨ Ideal para:
• Fadiga e cãibras musculares
• Stress e ansiedade
• Sono leve ou irregular
• Apoio ao coração e à função nervosa

👩‍⚕️ Na Clínica CDL, avaliamos o seu estado mineral e as suas necessidades específicas — porque cada corpo é único.

🔶 Descubra se o seu corpo precisa de magnésio.
➡️ Marque já a sua avaliação.

07/11/2025

💨 VO₂ MAX — Desempenho em Exercício Prolongado

O VO₂ Max representa a capacidade máxima do corpo para consumir oxigénio durante o exercício.
É um dos indicadores mais fiáveis da performance cardiovascular e da resistência física.

No Exame WMS, este parâmetro é avaliado em relação à variabilidade da frequência cardíaca (HRV), já que diversos estudos demonstram uma correlação direta entre o VO₂ Max e a HRV.

🔬 Um VO₂ Max reduzido indica menor capacidade de desempenho durante esforços prolongados.
Em termos simples, reflete o quão eficazmente o corpo utiliza o oxigénio para gerar energia.

📉 Fatores que podem reduzir o VO₂ Max:
• Stress crónico 😣
• Défice de sódio ⚡
• Sedentarismo 🛋️
• Excesso de treino 🏋️
• Problemas circulatórios 🩸
• Desidratação 💧
• Calor excessivo 🌡️
• Humidade elevada 💦
• Insuficiência cardíaca ❤️‍🩹

💡 Dica da Clínica CDL:
Um bom valor de VO₂ Max reflete condição cardiovascular saudável, energia duradoura e melhor recuperação física.
Descubra o seu com o Exame WMS.
📍 Marque já a sua avaliação!

05/11/2025

⚡️ POWER HF – Sistema Nervoso Parassimpático

Indicador de Recuperação Global

Este marcador reflete a atividade do sistema nervoso parassimpático — a parte do sistema nervoso autónomo responsável pelo descanso, recuperação e regeneração do organismo.
O valor Power HF é obtido a partir da análise espectral da variabilidade da frequência cardíaca (HRV).

🧘‍♀️ Quando o Power HF está baixo, significa que a capacidade de recuperação do corpo está reduzida.
Não existem desvios clinicamente preocupantes quando o valor está elevado, pois uma boa ativação parassimpática está geralmente associada a um melhor estado de saúde e equilíbrio.

⚠️ Fatores que podem reduzir o Power HF:
• Stress crónico 😣
• Síndrome metabólica 🍔
• Processos inflamatórios persistentes 🔥
• Problemas cervicais (zona do pescoço) 💆‍♂️
• Défice de colina (nutriente essencial) 🧠
• Envelhecimento ⏳
• Exposição a certos pesticidas ☣️
• Sedentarismo 🪑
• Consumo excessivo de álcool 🍷

💡 Dica da Clínica CDL:
Avaliar este marcador através do Exame WMS permite compreender o nível de recuperação, equilíbrio nervoso e resposta ao stress do organismo — uma ferramenta essencial para ajustar estratégias de nutrição, sono, gestão do stress e vitalidade.

03/11/2025

🌞 Vitamina D — muito mais do que uma vitamina

Pouca gente sabe, mas a chamada vitamina D é na realidade uma hormona lipossolúvel produzida a partir do colesterol, através da ação dos raios UVB do sol na pele.
Após ser sintetizada ou ingerida, passa por duas transformações no fígado e nos rins, originando a sua forma ativa: calcitriol (1,25-di-hidroxivitamina D₃) — uma verdadeira hormona com ação em praticamente todas as células do corpo.

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🧠 Funções hormonais da vitamina D:
• Regula a absorção de cálcio e fósforo, essencial à saúde óssea 🦴
• Modula o sistema imunitário, reduzindo inflamação e autoimunidade 🛡️
• Influencia a produção hormonal, incluindo testosterona e estrogénios ⚖️
• Participa no equilíbrio metabólico e controlo do peso ⚙️
• Afeta o humor e energia, através da ação sobre neurotransmissores 😊

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📉 Carência de vitamina D = desequilíbrio hormonal

Quando os níveis estão baixos, o corpo interpreta isso como uma falha no seu sistema regulador interno — afetando imunidade, metabolismo, densidade óssea e até o humor.

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💡 Dica da Clínica CDL:
Durante o outono e inverno, é comum a deficiência de vitamina D. Uma avaliação individual permite ajustar dose, forma e tempo de suplementação com segurança e eficácia.

✨ Descubra o que o seu corpo realmente precisa.
📍 São João da Madeira
📲 Envie mensagem e agende a sua avaliação.

31/10/2025

⚖️ 1. O que é o ómega-6

O ómega-6 é um tipo de ácido gordo essencial (principalmente o ácido linoleico), ou seja, o corpo precisa dele, mas não o consegue produzir.
Está presente em óleos vegetais (milho, girassol, soja), frutos secos e sementes.

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💪 2. Benefícios (quando em equilíbrio)

Em quantidades adequadas, o ómega-6:
• contribui para a saúde da pele e do cabelo 🧴
• apoia o metabolismo e a função cerebral 🧠
• é importante para a reprodução e crescimento celular
• ajuda na regulação hormonal e inflamatória (quando há bom equilíbrio com ómega-3)

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⚠️ 3. Quando se torna prejudicial

O problema surge quando há excesso de ómega-6 e défice de ómega-3.
Na dieta moderna, essa desproporção é comum (às vezes 15:1 ou até 20:1, quando o ideal seria 2:1 ou 3:1).

O excesso de ómega-6:
• estimula processos inflamatórios crónicos 🩸
• aumenta o risco de doenças cardiovasculares, artrite, síndrome metabólica e resistência à insulina
• pode interferir na absorção e ação do ómega-3

⸻

🧘‍♂️ 4. O que fazer na prática

✅ Priorizar fontes naturais e equilibradas:
• azeite virgem extra
• frutos secos (nozes, amêndoas)
• sementes de linhaça e chia (ricas em ómega-3)
• peixe gordo (salmão, cavala, sardinha)

🚫 Reduzir:
• óleos refinados (milho, soja, girassol em excesso)
• produtos ultraprocessados e fritos

⸻

💊 5. Suplementar ou não?

➡️ Só se recomenda suplementar ómega-6 (como GLA – ácido gama-linolénico, presente no óleo de borragem ou de onagra) em casos específicos:
• TPM severa
• pele seca ou eczema
• desequilíbrios hormonais femininos

Nestes casos, a combinação com ómega-3 é essencial para garantir um efeito anti-inflamatório equilibrado.

29/10/2025

💓 TOTAL POWER – Condição Cardiovascular (HRV)

O Total Power (HRV) é um dos principais indicadores da saúde e desempenho do coração.
Avalia a variabilidade da frequência cardíaca, ou seja, o intervalo entre dois batimentos.

🔹 Quanto maior o valor de HRV, melhor é a condição física, a capacidade de adaptação e a recuperação do organismo.
🔹 Um valor elevado reflete um coração saudável, equilibrado e bem treinado.

⸻

⚠️ O que pode reduzir o HRV:

❌ Stress físico ou emocional
💧 Desidratação
🧠 Fatores psicológicos (ansiedade, preocupação, trauma)
⏳ Envelhecimento
🚶‍♂️ Inatividade física
🌙 Má qualidade do sono
🏋️‍♀️ Excesso de treino (overtraining)
🔥 Inflamação ou infeção
🍭 Resistência à insulina
⚖️ Excesso de peso ou obesidade
🧬 Disfunções da tiroide
💊 Medicação (colesterol, tensão arterial, antidepressivos)

⸻

💠 Um bom equilíbrio do HRV significa resiliência, energia e um sistema cardiovascular saudável.

📍 Centro Dietético e Estético das Laranjeiras
🩺 Avaliação WMS – Análise não invasiva da função cardíaca e autonómica.
✨ Descubra o que o seu corpo realmente precisa.

Endereço

Rua Fundo De Vila, 333 Sala S Cave
São João Da Madeira
3700-253

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Terça-feira	10:00 - 12:30
	14:30 - 19:30
Quarta-feira	10:00 - 12:30
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Quinta-feira	10:00 - 12:30
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Sexta-feira	10:00 - 12:30
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