Esferasaúde

Olhamos por si. www.esferasaude.pt Evoluir é ter orgulho em tudo o que nos trouxe até aqui. Desde 2008 que a Esferasaúde faz tudo com o coração.

Após uma fase de expansão e de forte investimento, consolidamos a nossa aposta e mudamos hoje para uma estrutura mais simples. De clínicas especializadas na área dos Meios Complementares de Diagnóstico passamos a Unidades Médicas Especializadas de tratamento e diagnóstico. Temos agora uma identidade diferente, mais madura e sólida mas queremos continuar a ser vitais para a vida dos nossos utentes e capazes de feitos extraordinariamente importantes. Conte com uma equipa especializada. Conte com a Esferasaúde. A ESFERASAÚDE É HUMANA
É das pessoas, das emoções e dos sentimentos. É por aqueles que reconhecem na prevenção uma forma de viver mais calma e tranquila. A ESFERASAÚDE É ATENTA
É uma nova marca que irá cuidar de si e o acompanhará ao longo da vida. Que estará ao seu lado e ao da sua família sempre que precisar. A ESFERASAÚDE É PRÓXIMA
Abraça uma região inteira e assume um tom otimista, amigo e preocupado com aquilo que mais importa: o seu bem-estar. A ESFERASAÚDE É ESPECIALISTA
Em tudo o que faz. Temos unidades especializadas em diferentes valências com capacidade para um vasto número de serviços abrangentes a diversas áreas da saúde.

06/11/2025

Abóbora

Chegou a época da abóbora!
Mais do que um símbolo do Halloween, este alimento é nutritivo, versátil e cheio de benefícios para a saúde.

Valor nutricional e benefícios:
✅ Rica em vitamina A, essencial para a visão e para a pele
✅ Fonte de vitamina C, que reforça o sistema imunitário
✅ Contém fibras, que ajudam na digestão e promovem saciedade
✅ Possui baixo teor calórico e alto poder antioxidante

👉 Além de deliciosa em sopas, purés ou no forno, a abóbora é um excelente exemplo de como comer produtos da época é uma escolha mais saudável, sustentável e económica.

💡 Dica: Aproveite as abóboras que sobraram do Halloween e leve-as para a sua mesa de forma criativa e saborosa!

05/11/2025

Hoje prestamos homenagem a quem dedica o seu tempo, paciência e carinho ao cuidado dos outros. 💕

Ser cuidador é um ato de amor — mas também um grande desafio físico e emocional.
Por isso, é importante lembrar: para cuidar bem dos outros, é preciso cuidar de si. 🌿

👉 As Clínicas Esferasaúde reconhecem o papel fundamental dos cuidadores e disponibilizam apoio especializado através das nossas equipas de Psicologia, Fisioterapia, Terapia Ocupacional e Nutrição, ajudando a promover o bem-estar de quem cuida e de quem é cuidado.

💚 Um obrigado a todos os cuidadores — profissionais e familiares — pelo seu trabalho incansável e dedicação diária.

04/11/2025

O seu médico pediu uma ELETROMIOGRAFIA-EMG? Este exame pode estar indicado se houver adormecimento das mãos, dos pés ou falta de força muscular. Já pode fazê-lo na Clínica Esferasaúde dos Carvalhos.

Para marcação informe-se em www.esferasaude.pt

31/10/2025

Um dos objetivos da Terapia Ocupacional é alcançar a reabilitação funcional global dos indivíduos com alguma disfunção motora e/ou cognitiva.

💪 Consulte os nossos especialistas e melhore o seu bem-estar!

Consulte-nos! ➡ http://bit.ly/Contactos_ES

30/10/2025

Pequenos passos para uma vida mais ativa.

Não é preciso grandes mudanças para cuidar da sua saúde — basta começar com pequenos gestos todos os dias.

✨ Mantenha-se ativo com hábitos simples:
✅ Caminhe diariamente, mesmo que por poucos minutos
✅ Suba escadas em vez de usar o elevador
✅ Faça alongamentos pela manhã
✅ Mantenha uma postura correta
✅ Evite longos períodos sentado

O movimento é essencial para manter a força, a mobilidade e a independência em todas as idades.
E lembre-se: nunca é tarde para começar! 💪

28/10/2025

✅ VERDADE!

Os nossos médicos e fisioterapeutas especializados no tratamento da bronquiolite usam a técnica da cinesioterapia respiratória não invasiva e movimentos normais da respiração para facilitar a libertação da expetoração, desobstruindo as vias respiratórias e melhorando a capacidade e eficácia da tosse e o padrão respiratório da criança.

24/10/2025

Dores nas articulações? Não ignore os sinais.

As dores nas articulações — como nos joelhos, ombros ou mãos — são comuns, especialmente com o passar dos anos. Mas não devem ser vistas como algo “normal” da idade.

👉 A dor é um sinal de que algo no corpo precisa de atenção.
A fisioterapia pode ajudar a:
✅ Reduzir a dor e a inflamação
✅ Recuperar a mobilidade e a força
✅ Prevenir o agravamento do problema
✅ Promover maior conforto e autonomia no dia a dia

Na Esferasaúde, os nossos fisioterapeutas trabalham consigo para melhorar a sua qualidade de vida e devolver-lhe o movimento sem dor.

📅 Marque a sua consulta de Fisioterapia: [inserir link de marcação]

23/10/2025

Sempre a olhar por si, a Esferasaúde quer facilitar os tratamentos dos seus utentes através de acordos com várias seguradoras. 😉 A Generali Tranquilidade é um deles!
➡ Descubra mais aqui: http://bit.ly/AcordosESF

21/10/2025

As massagens relaxam, mas também regeneram o seu corpo! Aumento da circulação sanguínea e da circulação linfática, diminuição do stress, relaxamento muscular global, maior elasticidade e mobilidade, entre outros! Estes são alguns dos benefícios das nossas sessões de Massagens de Relaxamento!

Marque já a sua. 😉

17/10/2025

✅ VERDADE!
Embora se complementem, cada uma tem um foco diferente:
✨ Terapia Ocupacional – promove a autonomia no dia a dia, ajudando em tarefas como vestir-se, alimentar-se, cuidar da higiene pessoal, trabalhar ou até participar em atividades de lazer.
💪 Fisioterapia – centra-se na recuperação dos movimentos, força e mobilidade, essenciais para o bem-estar físico.

Na Esferasaúde, trabalhamos em equipa para devolver-lhe qualidade de vida e independência.

16/10/2025

🥗 16 de outubro – Dia Mundial da Alimentação

Uma alimentação saudável e equilibrada é a base para uma vida mais ativa, energética e cheia de saúde. 💚

👉 Incluir frutas, legumes, cereais integrais, proteínas magras e beber bastante água faz toda a diferença no bem-estar físico e mental.
👉 Pequenas escolhas diárias podem prevenir doenças, melhorar a imunidade e promover qualidade de vida.

Nas Clínicas Esferasaúde, os nossos nutricionistas estão prontos para o ajudar a adotar hábitos alimentares que se adequem ao seu estilo de vida e objetivos.

📅 Marque a sua consulta de Nutrição: [inserir link de marcação]

14/10/2025

De certeza que já ouviu falar, não já?

😉 A Acupuntura é reconhecida como uma terapia complementar e caracteriza-se pela colocação de agulhas em pontos específicos do corpo, de forma a melhorar a saúde do utente. É uma das valências da nossa unidade de Lisboa e uma novidade na nossa unidade de Aveiro!

Consulte os nossos especialistas: http://bit.ly/PreMarcacao

Endereço

• Amarante • Almada • Barcelos • Braga • Carvalhos • Espinho • Famalicão • Felgueiras • Gaia • Guimarães • Lisboa • Maia • Ponte De Lima • Porto
São Mamede De Infesta

Website

http://www.esferasaude.pt/

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