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CENTRO MEDULAR

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CENTRO MEDULAR, Medicina e saúde, Rua 5 de Outubro, 5531, São Mamede de Infesta.

Uma saúde melhor para uma vida melhor | ERS E169385

〰️ Reabilitação Neurológica 〰️ Tratamento da Dor 〰️ Saúde Mental

📍 São Mamede Infesta, Porto

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29/12/2025

Quem melhor nos pode definir que os nossos próximos pacientes? Ouça bem as palavras do Sérgio 🌱

26/12/2025

Viver com dor não significa apenas conviver com desconforto físico. É lidar com o impacto emocional, o cansaço, frustrações e, muitas vezes, a sensação de limitação e perda de qualidade de vida.

No Centro Medular, reconhecemos a complexidade desse estado, e atuamos sobre todas as dimensões da dor.

Se lida com dor crónica, descubra como o nosso modelo integrativo pode ajudar a recuperar o equilíbrio e bem-estar. 📩

24/12/2025

Diz-se que no Natal todas as histórias ganham um brilho especial. E este ano, queremos partilhar a nossa, porque ela não existe sem vocês 🤎

Há algum tempo, o Centro Medular começou como um pequeno sonho: o sonho de criar um espaço onde cada pessoa fosse recebida com cuidado verdadeiro, onde a dor encontrasse resposta, e onde o bem-estar deixasse de ser um luxo para passar a ser um caminho possível.

Aos poucos, esse sonho foi crescendo. Cresceu com cada paciente que entrou pela porta com esperança. Com cada consulta que terminou com um suspiro de alívio. Com cada parceiro que acreditou no nosso propósito. Cresceu com cada história partilhada, cada avanço, cada sorriso recuperado.
Por isso, hoje, quando olhamos para trás, percebemos que a nossa história de Natal não é sobre prendas, luzes ou duendes - É sobre pessoas. É sobre vocês!

Sobre a vossa confiança, a vossa coragem e o vosso compromisso em cuidar de quem são. Por isso, neste Natal, desejamos que encontrem tempo para abrandar, respirar fundo e celebrar as pequenas conquistas do vosso caminho. Que o vosso corpo encontre descanso, que a mente se sinta leve e que o coração se mantenha aberto ao que realmente importa.
Obrigada por fazerem parte da nossa história. Obrigada por nos deixarem fazer parte da vossa!

Feliz Natal e um 2026 cheio de saúde, tranquilidade e momentos que realmente contam ✨

Com carinho, A equipa do Centro Medular

22/12/2025

Qi Gong x Acupuntura: IT’S A MATCH! 🤍
A combinação de Qi Gong e Acupuntura é uma abordagem poderosa da Medicina Tradicional Chinesa, que trabalha o equilíbrio energético de forma profunda e transformadora.

📩 Envie-nos mensagem para saber mais.

18/12/2025

O Natal não precisa de ser um teste à força de vontade. 🎄😏

Manter hábitos saudáveis nesta altura do ano é possível, se o foco for o equilíbrio e não a perfeição. Aqui ficam algumas dicas simples que fazem a diferença:
〰️ Mantenha uma alimentação equilibrada, que privilegie pratos quentes, especiarias digestivas e alimentos ricos em fibra.
〰️ Faça pausas para respirar fundo e reduzir o stress.
〰️ Aposte em caminhadas, alongamentos ou exercícios suaves.
〰️ Hidrate-se bem, sobretudo quando há mais açúcar e mais refeições pesadas.
〰️ Garanta momentos de descanso para recuperar energia.

Se sentir que precisa de um apoio extra, no Centro Medular tem várias soluções para atravessar esta época com mais leveza: Nutrição funcional, Acupuntura, Osteopatia, Terapias integradas.

Conte connosco para umas Festas mais felizes 🤎

16/12/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa, o sistema imunitário é visto como um reflexo do equilíbrio interno.

Mais do que reagir à doença, esta abordagem medicinal ensina-nos a preparar o corpo e a mente para as mudanças de estação, reforçando a energia vital 🍃

Pequenos gestos como:
〰️ privilegiar o sono/descanso;
〰️ manter uma alimentação rica em alimentos quentes e anti-inflamatórios, consumir frutos da época (como as castanhas, as tangerinas e o anis estrelado);
〰️ estar em contacto com a natureza para obter uma fonte natural de vitamina D;
〰️ hidratar bem o organismo e privilegiar práticas que acalmem o sistema nervoso;

São ações que ajudam a nutrir esse equilíbrio e fortalecer a resistência natural.

Agende a sua sessão 📅 e dê ao seu corpo o cuidado que ele precisa antes do inverno chegar.

13/12/2025

No Centro Medular, a fisioterapia é o ponto de partida 〰️

Através dela, avaliamos, tratamos e equilibramos o corpo para que todas as outras áreas atuem de forma mais eficaz.

No fundo, é o centro do Centro, onde o movimento e o bem-estar se encontram.
Quando nos encontramos por aqui? 👀

11/12/2025

Nem sempre o melhor presente vem embrulhado ou embalado. Às vezes chega em formato de cuidado - uma das maneiras mais bonitas de dizer “gosto de ti” a quem importa 🤎

O Voucher Medular é completamente personalizável - como quem diz, pode oferecer qualquer valência da clínica, à sua escolha, para cuidar de quem mais bem queremos - acompanhado de uma vela aromática e embrulhado numa caixa de Natal pronta a entregar.

Envie-nos mensagem ou fale connosco na recepção. 🎄✨

09/12/2025

Vivemos a correr e esquecemo-nos de que a saúde nem sempre acompanha esse ritmo 🍃

O Holistic Wellness (e nós também) convida-nos a abrandar, a reconectar com o corpo e a mente, e a encontrar o equilíbrio que sustenta o bem-estar 〰️

Na prática, é sobre cuidar antes de precisar de procurar o cuidado. Fale connosco!

08/12/2025

Investir em si? Sim! Sempre com espaço para melhorar? Sim!
Connosco? Esta resposta é fácil 🤎

03/12/2025

A Nutrição Funcional não começa no prato. Começa em si 〰️

No que o seu corpo lhe diz, no que sente, no que lhe falta, e, claro, no que o equilibra, ou não. É, no fundo, um trabalho de afinação, até que o corpo possa encontrar o seu ritmo natural outra vez.

🪾Se quer compreender o seu corpo com mais profundidade, marque a sua primeira avaliação de Nutrição Funcional!

26/11/2025

Às vezes o corpo fala baixinho: um ombro que não se move como antes, a lombar que prende, a anca que não “cede”. 😶 E quando uma articulação perde mobilidade… o resto do corpo adapta-se. Compensa. Ajusta. Até cansar.

A Osteopatia ajuda a devolver movimento ao que ficou “preso”, e quando isso acontece, tudo o resto respira melhor.

🪵 Se o seu corpo anda a compensar demais, talvez seja hora de o ouvir com cuidado e agir para a recuperação.

Na nossa equipa temos a Osteopata Mafalda Soares para o ajudar!

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São Mamede De Infesta
4465-082

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Website

http://www.centromedular.pt/

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