Vital Touch

Vital Touch Especialista em cuidar da sua saúde e beleza da pele do seu rosto, através de tratamentos individualizados e personalizados.

Desliza para o lado e f**a a saber alguns dos resultados que podes ter com o meu acompanhamento.Tratar e cuidar da pele ...
26/11/2025

Desliza para o lado e f**a a saber alguns dos resultados que podes ter com o meu acompanhamento.

Tratar e cuidar da pele não é meramente superficial, há que olhar para o corpo como um todo e não tratá-lo por partes.

Queres saber quais seriam os teus resultados? Então está na hora de cuidares da tua pele como ela efetivamente merece e começares pela tua consulta de nutrição. ✨

O meu atendimento não é rápido nem superficial — é profundo, humano e totalmente personalizado.Nas consultas de nutrição...
21/11/2025

O meu atendimento não é rápido nem superficial — é profundo, humano e totalmente personalizado.

Nas consultas de nutrição e dermocosmética analiso a tua pele, alimentação, sinais nutricionais, intestino, nível de stress e rotina.

Nos tratamentos faciais analiso a tua pele, os teus cuidados de skincare e a tua rotina.

No design de sobrancelhas é feito o mapeamento das tuas sobrancelhas de acordo com as individualidades do teu rosto, é feito com threading para agredir o menos possível a pele e no final há espaço até para uma maquilhagem das sobrancelhas.

E a tudo isto ainda se juntam os miminhos extras que quem é minha cliente, sabe bem ao que me refiro. 😉

Juntas construímos um caminho que muda a tua pele por dentro e por fora.

Este é o método Vital Touch: ciência + estética + cuidado. 🥰

Se queres viver esta experiência, envia mensagem e agenda o teu serviço.

20/11/2025

5 razões para a tua pele não melhorar (mesmo com bons cremes)

1️⃣ Inflamação crónica silenciosa

2️⃣ Intestino desequilibrado

3️⃣ Stress + cortisol elevados

4️⃣ Défices nutricionais

5️⃣ Rotina inadequada para o teu tipo de pele

A tua pele não melhora por uma razão simples:
não é apenas sobre o creme que usas, é sobre aquilo que está a acontecer no teu corpo.

Se quiseres que eu avalie o que está a bloquear a tua pele — por dentro e por fora — envia mensagem e agenda a tua consulta de nutrição. ✨️

A tua pele merece este cuidado. 💛

A tua pele não está como querias este ano? Então vamos falar sobre isso...Rugas mais marcadas. Manchas que teimam em não...
18/11/2025

A tua pele não está como querias este ano? Então vamos falar sobre isso...

Rugas mais marcadas. Manchas que teimam em não desparecer. Sensação de pele cansada. Pele ressequida, reativa e com sensação de picar e comichão...

Muitas mulheres que idealizaram ter a pele que tanto desejavam este ano e como não conseguiram, por algum motivo que não sabem ao certo, pensam: “já não há nada a fazer”, "ainda não foi desta que consegui cuidar de mim", "mas o que estou a fazer de errado?"…

Mas quase sempre o problema não é a idade ou o creme que não é o mais correto — é a inflamação silenciosa, o intestino, o stress, a alimentação desequilibrada e uma rotina que não está alinhada com o que a pele precisa.

A boa notícia? Tudo isto tem solução quando olhamos para o corpo como um todo. 😌

Se quiseres, posso avaliar o que está a bloquear a evolução da tua pele e a veres resultados ainda este ano! Vamos a isso?

A tua consulta de nutrição Vital Touch é um momento de pausa e reconexão.Um espaço seguro para entenderes o que o teu co...
14/11/2025

A tua consulta de nutrição Vital Touch é um momento de pausa e reconexão.

Um espaço seguro para entenderes o que o teu corpo e pele te querem dizer.

O que podes esperar:
• Escuta ativa e sem pressa
• Avaliação do estado físico (pesagem e medições)
• Avaliação da pele, alimentação e estilo de vida
• Interpretação integrativa do teu caso
• Primeiros passos práticos de autocuidado

Aqui não há planos genéricos — há um caminho que começa em ti. 👣

💬 Agenda a tua consulta e começa o teu recomeço de dentro para fora!

Sabias que o stress pode atrasar a regeneração cutânea?Durante períodos de stress, o corpo liberta cortisol, a hormona q...
11/11/2025

Sabias que o stress pode atrasar a regeneração cutânea?

Durante períodos de stress, o corpo liberta cortisol, a hormona que, mantendo-se elevada constantemente:

- reduz a produção de colagénio,
- aumenta a inflamação,
- pode atrasar a regeneração celular da pele

Ou seja, o stress contínuo fragiliza a barreira cutânea da tua pele, tornando-a mais sensível, opaca e reativa.

Cuidar da pele não é apenas aplicar produtos — é também gerir o ritmo, descansar, respirar, nutrir o corpo e a mente. 🍃😌

Lembra-te: pele sente tudo o que a mente não descansa!

A calma também é um tratamento de beleza.

Sabias que o efeito dos procedimentos médico-estéticos pode durar mais se o teu corpo tiver o “combustível” certo?A rege...
07/11/2025

Sabias que o efeito dos procedimentos médico-estéticos pode durar mais se o teu corpo tiver o “combustível” certo?

A regeneração da pele e a firmeza dependem de nutrientes que sustentam o colagénio, a elastina e a hidratação dérmica. Ou seja, se quiseres fazer valer o investimento que fizeste, a alimentação que fazes é crucial para prolongar ainda mais o efeito desses procedimentos e até potenciar ainda mais os seus efeitos.

Nutrientes essenciais:
• Vitamina C (kiwi, pimento, frutos vermelhos, citrinos) – ativa a produção de colagénio
• Zinco e cobre (sementes de abóbora, frutos secos, leguminosas, marisco, cacau) – favorecem a cicatrização e firmeza
• Silício orgânico (aveia, cevada, espargos, feijão-verde) – mantém a elasticidade
• Antioxidantes (chá verde, frutos vermelhos) – combatem o stress oxidativo

E lembra-te: uma pele bem nutrida mantém-se jovem por mais tempo — com ou sem injetáveis 💛

Nutrir é amplif**ar resultados! ✨

Comenta BOTOX se quiseres que partilhe um exemplo de uma refeição que potencia estes efeitos. 😉

Ainda vais a tempo de chegar ao final do ano com a pele que tanto desejas.Rasta para o lado e descobre 4 passos simples ...
04/11/2025

Ainda vais a tempo de chegar ao final do ano com a pele que tanto desejas.

Rasta para o lado e descobre 4 passos simples e fáceis de aplicar, mas que têm um impacto gigante na saúde e qualidade da tua pele e do teu corpo também. Ambos agradecem! ❤

Agenda o teu tratamento facial personalizado e começa a cuidar de ti como verdadeiramente mereces. 😉

Há alturas em que o melhor a fazer é parar.Parar para respirar. Parar para dormir melhor. Parar para observar. Parar par...
03/11/2025

Há alturas em que o melhor a fazer é parar.

Parar para respirar. Parar para dormir melhor. Parar para observar. Parar para refletir.

Hidratar o corpo, dizer “não” ao que te esgota e repensar no que estamos a fazer, pode ser o suficiente para a tua pele finalmente mostrar o seu melhor.

A tua pele sente tudo. Dá-lhe calma. 🍃

Agenda o teu tratamento facial para cuidares da tua pele como ela merece e saberes o que ela realmente necessita!

P.s.: Ainda vais a tempo de terminar 2025 com a pele que tanto queres! 🧡

29/10/2025

Sabias que o stress constante aumenta a inflamação e acelera o envelhecimento da pele?

Quando o cortisol está alto, a pele perde firmeza, aparecem manchas e até acne.

Mas há boas notícias: o teu corpo responde rapidamente quando voltas a cuidar-te — por dentro e por fora. 😊

Começa com pequenas pausas, hidratação e alimentação anti-inflamatória.

A tua pele vai agradecer-te!

📩 Agenda a tua consulta de nutrição e aprende a devolver serenidade à tua pele.

5 sinais de que a tua pele está cansada (e o que isso signif**a)1 - A pele perdeu brilho.2 - As manchas estão mais visív...
28/10/2025

5 sinais de que a tua pele está cansada (e o que isso signif**a)

1 - A pele perdeu brilho.
2 - As manchas estão mais visíveis.
3 - Sentes o rosto mais pesado e inchado.
4 - Tens mais "borbulhas" do que o habitual.
5 - Pele mais flácida

Isto não é só “falta de cremes” ou cremes inadequados — é o teu corpo a pedir descanso, nutrição e respiração. 🍃

A perda de brilho e luminosidade podem indicar aporte insuficiente de vitaminas e minerais; a pele com “borbulhas” e manchas pode indicar uma ingestão excessiva de alimentos ricos em gorduras e açúcares; a pele com flacidez pode indicar que não estás a comer proteína suficiente todos os dias ou estás a ingerir pouca quantidade de água…

Ou seja, todos estes sintomas, que se refletem na pele, são indicativos que a tua alimentação e estilo de vida não estão a ser os mais adequados e não propriamente porque o creme X, Y ou Z não está a fazer efeito ou precisas de acrescentar mais um.

Tens de parar e “escutar” aquilo que o teu corpo tem para te dizer!

Ainda vais a tempo de restabelecer o equilíbrio antes do fim do ano. ✨

Se te revês nisto, começa a cuidar de ti já hoje — agenda a tua consulta de nutrição! 📩

Endereço

Largo Da Cerca, N31, R/C Esq
São Pedro Do Sul
3660-503

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:30 - 13:00
14:30 - 19:00
Quarta-feira 09:30 - 13:00
14:30 - 19:00
Quinta-feira 09:30 - 13:00
14:30 - 19:00
Sexta-feira 09:30 - 13:00
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Sábado 09:30 - 13:00

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