(english below)
SOMA GROOVE é uma Exploração do Corpo e da Transformação, um método experiencial que combina uma variedade de metodologias poderosas. Partindo do trabalho respiratório, do movimento somático, da cura de traumas, da Dança Movimento Terapia, da teoria polivagal, da musicoterapia, da ecstatic dance, da meditação, do coaching e das técnicas de liberação de traumas, SOMA GROOVE oferece uma abordagem holística para o crescimento pessoal e cura. Em cada sessão, mergulhamos profundamente no poder transformador da respiração, convidando-te a conectar-te com o teu corpo e a libertar a energia estagnada. Através do movimento somático, exploramos a sabedoria inata do teu ser físico, desbloqueando camadas mais profundas de autoexpressão e consciência. O foco na cura e libertação de traumas permite-te abordar e libertar suavemente as feridas emocionais, promovendo um caminho rumo à integridade, resiliência e libertação de traumas passados. Guiados pelos princípios da Dança Movimento Terapia, aproveitamos o potencial transformador do movimento e do embodiment. A teoria polivagal informa a nossa compreensão da conexão mente-corpo, capacitando-te a regular o teu sistema nervoso e encontrar uma sensação de segurança e calma. A musicoterapia, com seus ritmos e melodias rítmicas, atua como um poderoso catalisador para a libertação emocional e a conexão. No âmbito da ecstatic dance, celebramos a liberdade de movimento e autoexpressão, libertando-nos de inibições e abraçando o fluxo alegre de energia. A meditação ancora-nos no momento presente, fomentando a atenção plena e a paz interior. Por último, as técnicas de coaching são integradas nas nossas sessões, oferecendo orientação e apoio enquanto navegas na tua jornada pessoal de crescimento e transformação. Em SOMA GROOVE, proporcionamos um espaço seguro e inclusivo onde podes explorar, curar e prosperar. Junta-te à nossa comunidade vibrante e embarca numa jornada profunda de autodescoberta, empoderamento e libertação de traumas. Juntos, vamos dançar, respirar e abraçar a plenitude da nossa existência encarnada. ENGLISH:
SOMA GROOVE is An Exploration of Embodiment and Transformation, an experiential method that combines a range of powerful methodologies. Drawing from breathwork, somatic movement, trauma healing, dance movement therapy, polyvagal theory, music therapy, ecstatic dance, meditation, coaching, and trauma release techniques, SOMA GROOVE offers a holistic approach to personal growth and healing. In each session, we dive deep into the transformative power of breath, inviting you to connect with your body and release stagnant energy. Through somatic movement, we explore the innate wisdom of your physical being, unlocking deeper layers of self-expression and awareness. Our focus on trauma healing and release enables you to gently address and release emotional wounds, fostering a path towards wholeness, resilience, and freedom from past traumas. Guided by dance movement therapy principles, we tap into the transformative potential of movement and embodiment. Polyvagal theory informs our understanding of the mind-body connection, empowering you to regulate your nervous system and find a sense of safety and calm. Music therapy, with its rhythmic beats and melodies, acts as a powerful catalyst for emotional release and connection. In the realm of ecstatic dance, we celebrate the freedom of movement and self-expression, letting go of inhibitions and embracing the joyous flow of energy. Meditation grounds us in the present moment, fostering mindfulness and inner peace. Lastly, coaching techniques are woven into our sessions, offering guidance and support as you navigate your personal journey of growth and transformation. At SOMA GROOVE, we provide a safe and inclusive space where you can explore, heal, and thrive. Join our vibrant community and embark on a profound journey of self-discovery, empowerment, and trauma release. Together, let's dance, breathe, and embrace the fullness of our embodied existence.
