Lim'Up Wellness Boutique

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Santa Maria da Feira
Lim'Up Wellness Boutique

O seu espaço Wellness & Boutique Gym em Santa Maria da Feira.

28/11/2025

Já tentaste seguir uma dieta sozinha e sentiste que nada resulta?
Não é falta de força de vontade, nem de disciplina. O problema é o modelo em que te fizeram acreditar.

🚫 Dietas restritivas e regras impossíveis não funcionam para a vida real.
✅ É possível aprender a alimentar-te de forma leve, sem culpa e sem sofrimento, adaptando a comida ao teu corpo e ao teu dia a dia.

Se estás pronta para deixar de lutar contra a comida e começar a transformar a tua relação com ela, este post é para ti! 💛

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26/11/2025

O Regime Livre do Limup permite total flexibilidade: escolhe os horários, organiza os trajetos e conta com o apoio dos PTS para garantir que tudo funciona de forma simples e segura 🌟

Não percas mais tempo! Fala connosco e descobre como te podemos ajudar.

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25/11/2025

Muito mais do que um ginásio — é um espaço onde o teu bem-estar é a prioridade ✨

𝗧𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗺 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗼, 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗼
Aqui treinas com conforto, privacidade e um acompanhamento mais próximo do que num ginásio tradicional.

𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼
Um espaço pensado para quem quer resultados reais, com orientação focada nos teus objetivos.

𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺á𝗾𝘂𝗶𝗻𝗮𝘀, 𝗽𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵ã𝗼, 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗲
Um estúdio completo para cuidares do corpo e da mente.

O Lim’Up é mais do que um espaço de treino.
É um lugar onde cuidas de ti, onde o movimento se transforma em bem-estar e onde cada detalhe existe para te fazer sentir melhor.

📲 Queres saber mais? 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗮-𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗮𝗴𝗼𝗿𝗮 e agenda a tua visita.

24/11/2025

O Pilates de equipamento vai muito além do “core”.
É controlo, precisão e força inteligente — aquela que melhora a tua postura, estabiliza o corpo e te faz sentir mais leve nos movimentos do dia a dia.
Cada mola, cada ajuste, cada exercício é pensado para te alinhar por dentro e por fora 💛

Queres experimentar? Reserva o teu treino e sente a diferença.
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21/11/2025

O yoga é muito mais do que alongar ou “desligar”.
É respirar melhor, mover com intenção e criar espaço no corpo e na mente.
É aquele momento em que tudo abranda e finalmente te ouves — por dentro e por fora.
E é incrível o que muda quando dás este tempo a ti mesma 💛

Queres sentir isso também? Junta-te à aula deste domingo, às 09h.

19/11/2025

Há coisas sobre fisioterapia que quase ninguém te diz.
Como o facto de prevenir ser tão importante como tratar.
De pequenas melhorias na tua função mudarem completamente a forma como te moves e te sentes.
E de, no fim, tudo se resumir a isto: viver melhor, com mais conforto, liberdade e qualidade todos os dias 💛

Queres começar a cuidar de ti como mereces? Fala connosco.
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17/11/2025

No Limup, não treinamos apenas corpos — cuidamos de ti 💛

Um olhar atento, uma orientação precisa e a certeza de que cada detalhe é pensado para ti.
Aqui, evoluis com segurança, propósito e acompanhamento real ✨

Ficaste interessado? Envia-nos mensagem!

14/11/2025

A verdade é simples: treinar sozinho pode ser um desafio — falta motivação, direção e, muitas vezes, acaba-se a treinar sem resultados.

Um Personal Trainer orienta, adapta, motiva e acompanha cada etapa do teu progresso.

Porque quando o treino é feito para ti, tudo faz mais sentido ✨
E os resultados acontecem!

Queremos acompanhar-te no teu percurso de bem-estar.
Envia mensagem e damos o primeiro passo juntos 🤍

10/11/2025

Barre é onde força e leveza se encontram.
Um treino fluido, elegante e intenso — que tonifica, melhora postura e cria consciência corporal, sem impacto.

Cada aula é um momento para te reconectares contigo:
respirar, mover, alongar e fortalecer.

Se procuras um treino que desafia o corpo, mas também acalma a mente…
o Barre pode ser o teu lugar 🤍

Vem experimentar — estamos prontos para te acompanhar, passo a passo.

Fala connosco para saber horários e disponibilidade.
O teu corpo vai agradecer ✨

08/11/2025

𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 é o convite perfeito para 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐭𝐢 com intenção ✨
No nosso estúdio, cada pessoa é acompanhada de forma individual, respeitando o seu corpo, ritmo e objetivos.

𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡, 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬:
𝐒𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨 + 𝐀𝐯𝐚𝐥𝐢𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐅𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚, 𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞𝐦 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞.

Porque o teu bem-estar começa com um acompanhamento consciente, seguro e profissional.
E nós estamos aqui para caminhar contigo 🤍

📲 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐢𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨.

31/10/2025

Posturas impecáveis, abdominal do outro mundo 💀

Nem no além se resiste a uma boa sessão de Pilates em Equipamento! 👻

Treino fantasmagórico?
É só mais uma sexta-feira no Lim’Up!

29/10/2025

No Lim’Up, não estás sozinho no teu percurso ⭐️

Acreditamos que os resultados nascem da ligação entre quem orienta e quem confia.
Por isso, cada profissional da nossa equipa está aqui para te acompanhar, inspirar e desafiar a ir mais longe 🚀

Treino personalizado, nutrição consciente, recuperação inteligente e movimento com propósito. Tudo num só espaço.

🪐 Conhece a equipa que te vai acompanhar na tua jornada de bem-estar!

Endereço

Avenida 5 De Outubro, Retail Park Portas Da Cidade 117 , 76D
Santa Maria Da Feira
4520-162

Telefone

+351912601919

Website

https://linktr.ee/limup.wellnessboutique

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