Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 17:00

Ismael Costa Hipnoterapeuta

Página Inicial
Portugal
Santa Maria da Feira
Ismael Costa Hipnoterapeuta

Tratamento para:
Ansiedade/ Depressão/ Ataques de Pânico/ Estresse/ Insónias/ Timidez/ Fobias/ Medos/ Luto/ Tabagismo/ Alcoolismo/Drogas
(1)

Hipnoterapeuta especializado em evolução pessoal e gestão emocional 🧠✨
Ajudo a libertar bloqueios, ganhar confiança e criar mudanças verdadeiras na sua vida 🌱💫
📍Santa Maria da Feira / Gafanha da Nazaré / Leiria
📲 (+351) 912339826

26/12/2025

🧠 Pensamentos negativos são sinais. Não são sentenças.
Quantas vezes tratou um pensamento como se fosse uma verdade absoluta?
Na realidade, os pensamentos negativos são mensagens do seu interior, avisos de que algo precisa de atenção — não condenações sobre quem é ou sobre o seu futuro.
Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos a transformar ruído mental em clareza, medo em compreensão e bloqueios em recursos internos.
A hipnoterapia atua na origem do pensamento automático, permitindo reprogramar padrões, recuperar o equilíbrio emocional e voltar a escolher com consciência.
✨ Não se trata de “pensar positivo à força”.
✨ Trata-se de ouvir, compreender e transformar.
Se os seus pensamentos o estão a limitar, é um sinal.
E sinais existem para orientar — não para aprisionar.
👉 Marque a sua sessão.
👉 Permita-se compreender a mensagem.
👉 Transforme o sinal em caminho.
ANIMA-Hipnoterapia
Onde a mente reencontra o seu equilíbrio.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
➡️ Gafanha da Nazaré
➡️ Leiria
➡️ Oliveira de Azemeis
➡️ Entre-Os-Rios

Ismael Costa | Hipnoterapeuta
📲 (+351) 919313960

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22/12/2025

Com os votos de uma quadra festiva serena e luminosa ✨🎄, a ANIMA-HIPNOTERAPIA deseja a todos um Feliz Natal 🎁, vivido com tranquilidade 🕊️, esperança 🌟 e significado 💫.

Que esta época seja um convite à pausa ⏸️, à reflexão 🤍 e ao cuidado — consigo próprios e com quem vos rodeia — fortalecendo os caminhos de equilíbrio ⚖️, consciência 🧠 e bem-estar 🌿 que juntos temos vindo a construir 🤝.

Agradecemos a confiança 🙏, a presença 🤗 e o empenho demonstrados ao longo do ano, desejando que o novo ciclo traga saúde 🍀, clareza interior 🌈 e renovação 🔄.

Boas Festas 🎄✨,
ANIMA-HIPNOTERAPIA

19/12/2025

Retiro “A Transformação” | 12 a 14 de Junho de 2026 🌿

Existe um momento no caminho de cada pessoa em que a alma pede silêncio.
Um momento em que o corpo, o coração e o espírito pedem cuidado, verdade e presença.

De 12 a 14 de Junho de 2026, criamos um espaço seguro e consciente para esse encontro interior: o Retiro A Transformação. Três dias dedicados à escuta profunda, à cura emocional e ao realinhamento espiritual.

Este retiro é um convite a abrandar e a voltar ao essencial. Através de práticas terapêuticas e espirituais — como meditação, trabalho corporal consciente, momentos de silêncio, respiração, partilha em círculo e acompanhamento emocional — cada participante é apoiado num processo de transformação genuína e sustentada.

Aqui, a transformação não é imposta nem apressada. É acolhida.
Respeitamos o ritmo de cada pessoa, honrando as suas histórias, emoções e processos. Criamos um campo de presença onde é possível libertar bloqueios emocionais, clarificar intenções e fortalecer a ligação ao Eu interior.

Este retiro é para quem sente cansaço da desconexão, para quem procura sentido, para quem deseja curar feridas antigas ou simplesmente reencontrar paz. É para quem está pronto a olhar para dentro com coragem e compaixão 🤍

Ao longo destes três dias, será convidado a:
• escutar o corpo e as suas mensagens
• acolher emoções com consciência terapêutica
• aprofundar a ligação espiritual
• integrar ferramentas que poderão ser levadas para o dia-a-dia

Se sente o chamamento, confie. A transformação começa quando nos permitimos estar presentes.

As vagas são limitadas, garantindo um acompanhamento próximo e um ambiente de profunda segurança emocional.

Permita-se parar.
Permita-se sentir.
Permita-se transformar.

Inscrições ⬇️⬇️⬇️
www.retiroatransformacao.com

📲 (+351) 919313960

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17/12/2025

A depressão não é fraqueza.
É resistência silenciosa.

Há quem acorde todos os dias a carregar um peso que não se vê,
mas que se sente em cada pensamento, em cada respiração,
em cada tentativa de seguir em frente.

Se está cansado(a) de lutar sozinho(a), saiba isto:
há caminhos para aliviar esse peso.
Há formas de cuidar da mente, das emoções e da vida — com respeito, profundidade e humanidade.

Na ANIMA Hipnoterapia, acreditamos que ninguém é a sua dor.
A dor é um sinal. E os sinais podem ser escutados.

🌿 Pedir ajuda é um acto de coragem.
🌿 Cuidar de si é um acto de amor.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
➡️ Gafanha da Nazaré
➡️ Leiria
➡️ Oliveira de Azemeis
➡️ Entre-Os-Rios

Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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16/12/2025

O que será vivenciado no Retiro A Transformação 💚🦋

15/12/2025

O Natal é uma época especial 🎄, mas também pode trazer algum stress. Para viver esta quadra com mais tranquilidade, aqui ficam 10 dicas simples que podem fazer a diferença:
1. Planeia com antecedência as compras e compromissos para evitar correrias de última hora.
2. Define um orçamento realista e respeita-o para reduzir preocupações financeiras.
3. Não tentes fazer tudo sozinho(a); partilha tarefas com a família ou amigos.
4. Reserva momentos só para ti, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia.
5. Mantém expectativas realistas — o Natal perfeito não existe.
6. Dá prioridade ao descanso e tenta manter horários de sono regulares 😌.
7. Pratica exercícios de respiração ou relaxamento quando sentires tensão.
8. Aprende a dizer “não” a convites ou obrigações que te sobrecarreguem.
9. Foca-te no que realmente importa: estar presente e aproveitar os momentos.
10. Lembra-te de que o Natal é uma celebração, não uma competição ✨.

Com pequenas mudanças e mais equilíbrio, é possível viver o Natal de forma mais leve e consciente.

🎯Centro de Terapias ANIMA

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Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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10/12/2025

A época natalícia 🎄 é associada a alegria e união, mas para muitas pessoas pode intensificar a solidão e a tristeza 😔. A pressão para um “Natal perfeito” e as memórias difíceis podem agravar a depressão. Reconhecer o que se sente e procurar apoio 🤝 são passos importantes, cada pessoa vive esta época ao seu ritmo e nós na ANIMA podemos ajudar!

🎯Centro de Terapias ANIMA

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05/12/2025

Não deixe a vida passar para poder ser feliz 🦋

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03/12/2025

O Natal nem sempre é luz.
Para muitas pessoas, esta época traz ansiedade, expectativas impossíveis e pressões familiares que desgastam o equilíbrio interior.

Se o “Natal ideal” não corresponde à tua realidade, é natural sentires frustração ou cansaço emocional. A verdade é simples: ninguém tem de carregar tudo sozinho.

Na ANIMA-Hipnoterapia, ajudamos-te a reencontrar serenidade, a definir limites saudáveis e a viver esta época com autenticidade e leveza.
Pequenas práticas de autocuidado fazem a diferença — e quando a ansiedade persiste, o apoio certo transforma tudo. ✨

Este ano, escolhe um Natal mais teu.
Mais verdadeiro.
Mais tranquilo.

ANIMA-Hipnoterapia — cuida da tua mente, ilumina a tua vida.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
➡️ Gafanha da Nazaré
➡️ Leiria
➡️ Entre-Os-Rios
💻 Online

Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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27/11/2025

A dependência emocional começa quando o medo de perder alguém se torna maior do que o amor por si mesmo 🥺

Nós podemos ajudar!

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
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Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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26/11/2025

Liberte-se da ansiedade.
Recupere o espaço para respirar.

Quando solta o peso que o inquieta, abre caminho para se reencontrar, para sentir o corpo mais leve e a mente mais clara. A ansiedade não precisa de comandar a sua vida — pode, sim, transformá-la.

Na ANIMA-Hipnoterapia ajudamo-lo a recuperar o equilíbrio interior, a reconectar-se consigo e a seguir em frente com serenidade.

🌿 Permita-se respirar.
🌿 Permita-se recomeçar.

🎯Centro de Terapias ANIMA

➡️ Santa Maria da Feira
➡️ Gafanha da Nazaré
➡️ Leiria
➡️ Oliveira de Azemeis
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Ismael Costa | Hipnoterapeuta
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25/11/2025

Porque o melhor presente é aquele que muda a vida.

Queres surpreender alguém especial com uma experiência verdadeiramente significativa? O Vale Presente do Retiro Transformação é a forma perfeita de oferecer tempo, autocuidado e crescimento pessoal.

Com este vale, a pessoa presenteada terá acesso a um retiro pensado para ampliar a consciência, renovar a energia e criar espaço para uma verdadeira mudança interior.

👉 Como funciona?
1. Adquires o Vale Presente.
2. Ofereces a quem desejas.
3. A pessoa utiliza o vale para garantir o seu lugar no Retiro Transformação.

Simples. Intencional. Transformador.

Se procuras oferecer mais do que um objeto — oferecer uma experiência que marca — este vale é para ti.

Envia mensagem para saber mais ou para garantir o teu vale. ✨

Endereço

Avenida 5 De Outubro Nr 12, Loja C 14
Santa Maria Da Feira

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 17:00

Website

https://ismaelcoshipnoterapeuta.com/anima-hipnoterapia, https://ismaelcostahipnoterapeuta.buk.pt/, https://retiroatransf

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