Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00

Clínica Tiago Duarte - Saúde e Performance

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Portugal
Santa Maria da Feira
Clínica Tiago Duarte - Saúde e Performance

Especialistas em Saúde e Performance
ERS nº E123587 Somos um espaço clínico que tem como principal abordagem a terapia manual, o poder das mãos.

A partir do momento que entra no nosso espaço, a resolução do seu problema é o nosso principal objetivo. Com uma visão holística, do corpo humano como um todo, iremos ajuda-lo, guiá-lo e ensiná-lo para que o que o preocupa e lhe afeta o dia-a-dia rapidamente deixe de fazer parte das suas preocupações e limitações. A sua satisfação é o que nos move.

17/04/2026

"Quantas sessões serão necessárias?” Uma pergunta que ouvimos com frequência e que merece uma resposta personalizada. 📋

Na Clínica Tiago Duarte, não temos respostas pré-feitas. Cada plano é desenhado à medida, em colaboração consigo e com a nossa equipa especializada, para alcançar as suas metas específ**as de saúde e bem-estar. O número de sessões varia conforme a resposta individual ao tratamento e aos objetivos traçados.

Se gostaria de ser avaliado e determinar o seu plano de tratamento contacte-nos por 📲 mensagem privada ou através do 912 556 911.

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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
ERS nºE123587

13/04/2026

Treinas no limite… mas estás a recuperar com a mesma estratégia?
👉 O nosso Protocolo de Recuperação Desportiva integra uma metodologia estruturada que combina diferentes abordagens, desde técnicas de terapia manual a técnicas eletrofísicas, sempre ajustadas às exigências do atleta.

O objetivo?
✔ Acelerar a recuperação entre treinos e competições
✔ Reduzir a DOMS (dor muscular pós-esforço)
✔ Melhorar a mobilidade
✔ Diminuir a fadiga
✔ Promover uma melhor sensação de bem-estar físico

📊 Tudo isto tendo em conta o teu plano de treinos e calendário competitivo, porque o timing da recuperação faz toda a diferença.
Com sessões aplicadas nos momentos certos, consegues manter-te mais próximo do teu máximo potencial — de forma consistente e segura.
Se sentes que a recuperação está a ser um ponto fraco no teu rendimento…
👉 Está na altura de a tratar como parte do treino.

📍 Fala connosco e descobre como podemos ajudar. 📲 912 556 911 ou envia-nos mensagem.

Fisioterapeuta Tiago Duarte, OF 8025 & Fisioterapeuta Daniel Raro, OF 2947

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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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09/04/2026

Objetivo claro: regressar ao Basquetebol em alta capacidade 🏀
Treino focado em pliometria vertical e horizontal, aliado a mudanças rápidas de direção — porque no jogo real, tudo acontece em frações de segundo.
Mais do que saltar mais alto ou reagir mais rápido, trabalhamos a capacidade do corpo de:
⚡ Produzir força rapidamente
⚡ Ser reativo e eficiente
⚡ Transferir potência para o movimento real
É aqui que se constrói performance… e se reduz o risco de lesão.
Porque voltar não chega.
👉 É preciso voltar melhor.
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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07/04/2026

Após um acidente, e tendo f**ado com uma lesão e limitação no joelho direito, a Rita recorreu à nossa clínica para fazer a sua reabilitação.

Embora tivesse expectativas baixas, pois acreditava que teria que se adaptar a uma nova realidade, viu melhorias dia após dia, conseguindo voltar caminhar, levantar-se sem apoio e conseguir passear o cão.
Neste momento diz sentir-se igual ou até melhor que antes do acidente, com expectativas superadas e qualidade de vida devolvida!
Parabéns Rita pela fantástica evolução! 👏💪

Fisioterapeuta Tiago Silva, OF 13205
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30/03/2026

Fazes exercícios de “prevenção”… e achas que estás protegido?
Não estás.

Se ignoras o resto, estás só a criar uma falsa sensação de segurança.
Lesões não têm uma única causa.

São o resultado de vários fatores a acumular:
✔️ Carga mal gerida
✔️ Falta de desenvolvimento físico
✔️ Movimento ineficiente
✔️ Pouco sono
✔️ Má nutrição
✔️ Stress elevado

Os exercícios de prevenção?
São só uma pequena peça do puzzle.
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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27/03/2026

Estas são as histórias inspiradoras que nos movem todos os dias. Cada melhoria, cada conquista sua é a prova que estamos no caminho certo💪
Obrigada por confiar em nós 🤍
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25/03/2026

Preparar uma prova de Trail começa com o passo certo. 🏃‍♂️
Tudo inicia com uma avaliação completa e individualizada. Com base nela, traçamos um plano ajustado às suas necessidades para melhorar a sua performance! ⚡

Foi desta forma que ajudámos a construir a base do sucesso do nosso atleta ! 💪

Quer dar o próximo passo na sua evolução? Fale connosco! 📲 912 556 911 ou envie-nos mensagem.

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23/03/2026

“É só dor do treino”… ou não?
Depois de treinos intensos é comum surgir DOMS — dor muscular tardia.

Mas f**a atento se aparecer:
⚠ dor pontual no ombro
⚠ perda de força
⚠ dor que piora com o treino
⚠ dor que não melhora com recuperação

Saber distinguir desconforto esperado de sinais de alerta pode evitar lesões.
Na Clínica Tiago Duarte, ajudamos atletas a preparar o corpo para as exigências reais do treino e da competição — melhorando mobilidade ativa, força específ**a e gestão de carga para que possas treinar com mais eficiência e competir com menor risco de sobrecarga.
Preparação inteligente não é treinar mais.
É treinar melhor.
Somos parceiros do Hybrid Day na preparação e saúde dos atletas. 💪⚡
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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18/03/2026

Treinas forte. Competes ao limite.
Mas… será que estás a recuperar da melhor forma? 🏃‍♂️
A recuperação é uma parte essencial do rendimento desportivo.
É nela que o corpo repara, adapta e volta mais forte para o próximo treino ou competição.
Na nosso Protocolo de Recuperação Desportiva, combinamos diferentes técnicas para ajudar a:
✔️ reduzir fadiga muscular
✔️ acelerar a recuperação entre treinos/competições
✔️ melhorar a mobilidade
✔️ prevenir lesões
Se queres voltar ao treino mais rápido e com melhor desempenho, a recuperação não pode f**ar para segundo plano.
📅 Agenda a tua Sessão de Recuperação Desportiva
📲 912 556 911 ou envia-nos mensagem.

Fisioterapeuta Daniel Raro, OF 2947
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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16/03/2026

Aumentar o volume de treino não signif**a ter resultados mais rápidos.
Pode parecer tentador treinar mais e mais… mas o excesso de fadiga pode ter o efeito contrário ao que procura.
Cansaço extremo, perda de motivação e até estagnação nos resultados.
O segredo está em DOSEAR O VOLUME DE TREINO.
✔️ Comece com moderação
✔️ Aumente progressivamente
✔️ Respeite os sinais do seu corpo
Fatores como histórico de treino, nutrição, sono, níveis de stress e tipo de exercícios influenciam muito a forma como deve ajustar o volume.
Na maioria dos casos, progredir na carga ou nas repetições é mais ef**az do que simplesmente adicionar mais séries.
Treinar melhor é mais importante do que treinar mais. 💪
📩 Para mais esclarecimentos envie mensagem privada
📞 Ou contacte: 912 556 911
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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11/03/2026

Recuperar também faz parte do treino.
A massagem de recuperação ajuda a reduzir a dor muscular pós-esforço (DOMS), diminuir a fadiga e melhorar a mobilidade — para voltares ao treino nas melhores condições.

É algo que o não prescinde! 💪

Faz como ele! Agenda a tua sessão 📲 912 556 911 ou envie-nos mensagem.

Fisioterapeuta Daniel Raro, OF 2947
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R. Dr. Crispim Borges de Castro 64, 4520-195 Santa Maria da Feira
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Rua Drive Crispim Borges De Castro
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4520-195

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