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Inês SáNogueira Cuida DeTi, Santarém (2025)

11/11/2025

E SE NÃO SABES O QUE ISTO SIGNIFICA NA PRÁTICA
- CONTACTA-ME QUE EU EXPLICO!

NUTRE OU DRENA? TENS QUE TER NOÇÃO DISTO.

OS TEUS PENSAMENTOS E AS TUAS CRIAÇÕES MENTAIS, ALIMENTAM O TEU ENTUSIASMO, A TUA LEVEZA E A TUA CONFIANÇA OU A TUA PREOCUPAÇÃO,
MEDO E ANSIEDADE?

CHUTAS PARA CANTO OU PÁRAS, ANALISAS, RESPIRAS, CONECTAS E CHUTAS PARA GOLO? SEM PREJUDICAR NADA NEM ALGUÉM!
ÉS PILOTO OU ÉS UM PASSAGEIRO?

TENS DISCIPLINA MENTAL SEM GARANTIAS IMEDIATAS?
MESMO COM O MUNDO A GRITAR O PIOR - ACREDITAS NO MELHOR?
FAZES O MELHOR?
CHEGAS-TE Á FRENTE?
OUSAS SONHAR ALTO?
OUSAS CRIAR AS MELHORES EXPECTATIVAS?
OU DORMES NA PARADA COM MEDO DE ASSUMIRES A MELHOR VERSÃO DA HISTÓRIA?

SE REAGES NÃO ESTÁS A AGIR - ESTÁS A DORMIR.

COERÊNCIA ENERGÉTICA
PADRÃO NEURAL E COGNITIVO EM SINTONIA COM A EMOÇÃO MAIS ELEVADA.
EM ABSOLUTA ESPECIFICIDADE E DE FORMA MUITO EFICIENTE.

ISTO NÃO É SER UM ROBOT ISTO É RESGATAR O SER MAIS INTELIGENTE
QUE VIVE DENTRO DE TODOS NÓS.

DEIXA DE SER 1 OBSERVADOR QUE REAGE AO IMPULSO DO CONSUMO, DA APARÊNCIA E DA NECESSIDADE - NÓS SOMOS O PODER DA CRIAÇÃO
- OLHA PARA O QUE A HUMANIDADE EVOLUIU DESDE O TEMPO DAS CAVERNAS?

ACHAS QUE SOMOS POUCO??
DESPERTA ALICE.
ABRE A PESTANA.
A VIDA QUER-SE DE SONHO.

SÊ GENTIL CONTIGO E COM O PRÓXIMO, VIVE DE FORMA ALEGRE, GRATA, SAUDÁVEL E APAIXONADA.
A TUA GENTILEZA E A TUA VIBRAÇÃO ELEVADA PODEM SER O ÚNICO CONSOLO DO DIA DE ALGUÉM QUE NEM CONHECES.

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22/10/2025

NADA TE VAI FAZER SENTIR TÃO RIC@ COMO A TUA
CONSCIÊNCIA TRANQUILA.

NÃO É SOBRE DINHEIRO - É SOBRE SAÚDE, LUCIDEZ E INTEGRIDADE MORAL.

AS ALAS DE PSIQUIATRIA E AS URGÊNCIAS MÉDICAS ESTÃO CHEIAS DE PESSOAS COM DINHEIRO A VIVER EM PLENA MISÉRIA EXISTENCIAL.

PESSOAS QUE NÃO APRENDERAM A GERIR FRUSTRAÇÕES, MÁGOAS, TRAUMAS E COMPLEXOS DE INFERIORIDADE E POR ISSO VIVEM NA MISÉRIA DA ADIÇÃO, DA DESCRENÇA E DO PREJUÍZO.

O CORPO SOMATIZA TUDO - OS CONFLITOS PSÍQUICOS MANISFESTAM-SE EM SINTOMAS FÍSICOS APARENTEMENTE SEM EXPLICAÇÃO.
A MENTE TRADUZ OS PROBLEMAS EMOCIONAIS EM SINTOMAS E DOENÇAS CORPORAIS.

NENHUMA DIETA OU SUPLEMENTO VÃO COMPENSAR UMA CONDUTA ADICTA, RAIVOSA E DESLEAL QUE PREJUDICA GRATUITAMENTE O PRÓXIMO.

A SAÚDE, A RIQUEZA E A CONSCIÊNCIA TRANQUILA SÃO UM FACTOR DE TROCA DAS ESCOLHAS QUE FAZES E DAS ATITUDES QUE TENS.

ÉS TU QUE DRENAS A TUA ABUNDÂNCIA TAL COMO ÉS TU QUE A ATRAIS INFINITAMENTE.

NÃO TE VITIMIZES, NÃO AGRIDAS E NÃO TE ACHES RESPONSÁVEL PELA SALVAÇÃO DE ALGUÉM.

APRENDE A GERIR AS TUAS EMOÇÕES, OS TEUS GATILHOS E AS TUAS RESPOSTAS.
RIQUEZA É SOBRE AMOR E AUTO-DOMÍNIO.

NÃO FAÇAS NADA COM SEGUNDA INTENÇÃO E NÃO CAUSES DANOS A NINGUÉM.
"FAZ O BEM, SEM OLHAR A QUEM!" - NATURALMENTE, DE FORMA EQUILIBRADA, GENUÍNAMENTE E SEM ESFORÇO,
SEM MOLEZA E SEM MELINDRE EMOCIONAL.

SÓ É DURO DE SUPORTAR QUANDO NÃO ESTÁS CIENTE
DO QUE ESTAS A DAR.
"A VIDA SÓ É DURA PARA QUEM É MOLE."

"AQUILO QUE FAZES AO TEU VIZINHO - VAI CAIR NO TEU COLINHO!"

A VIDA É JUSTA, BENEVOLENTE E MUITO INTELIGENTE,
CADA UM ESTÁ ONDE PRECISA DE ESTAR PARA COLHER O QUE PLANTOU E PARA PERCEBER QUE SEM INTEGRIDADE NÃO HÁ FELICIDADE.

TODOS SOMOS TESTADOS, TODOS SOMOS COLOCADOS EM SITUAÇÕES DESAFIANTES MAS QUEM PROTEGE OS ÍNTEGROS NÃO DORME.

QUEM PROTEGE OS PUROS NUNCA OS VAI DEIXAR FICAR MAL.

SEJAMOS O QUE DESEJAMOS COLHER, SÓ E APENAS.
RICO É AQUELE QUE (RE)CONHECE O AMOR.

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06/10/2025

O QUE SAI DE TI - VOLTA PARA TI.
95% DAS PESSOAS NÃO ENTENDEM ISTO.

"PELA MEDIDA QUE JULGAS SERÁS JULGAD@"

SE NÃO CONSEGUES PERCEBER O ÂMAGO DO QUE PENSAS E DO QUE FAZES, NUNCA VAIS CONSEGUIR ALINHAR-TE COM A TUA INTENÇÃO MAIS PURA, ESTARÁS SEMPRE A AGIR NA BASE DA DEFESA, DA COMPARAÇÃO E DA COMPETIÇÃO E ISTO É ESCASSEZ LOGO NÃO VAIS ATRAIR ABUNDÂNCIA.

OBSERVA-TE, CORRIGE-TE E NÃO BRIGUES COM A VIDA.
ALINHA-TE E DEIXA O ALINHAMENTO "AGIR.
OS RAMOS QUE NÃO DÃO FRUTOS TÊM QUE SER CORTADOS.
DEIXA IR.

SE A TUA ATITUDE VEM DUM LUGAR DE BAIXA VIBRAÇÃO NUNCA VAIS COLHER RESULTADOS DE VIBRAÇÃO ELEVADA.

A VIDA NÃO COMPENSA O ESFORÇO,
A VIDA COMPENSA A OUSADIA E O TALENTO.

E A NOSSA MAIOR OUSADIA É SERMOS GENUÍNAMENTE BONS E BRAVOS.

BONS A ACREDITAR NO MELHOR E BRAVOS EM ESPÍRITO DE SACRIFÍCIO PARA DEFENDER A LUCIDEZ, A SAÚDE E O BOM DISCERNIMENTO.

A VIDA FLUI NA LEVEZA E NA PUREZA DA MELHOR INTENÇÃO,
EXISTEM ENERGIAS DE ESCASSEZ A PASSAR POR NÓS,
NÃO VALIDES, NÃO ABSORVAS,
OBSERVA E DEIXA IR COM RESPEITO E COM AMOR.

O BEM QUE É MEU PERMANECE COMIGO.
EU SEI A QUEM RESPONDO.
EU SEI QUEM EU SOU, EU SEI O QUE EU PLANTO.
E TU?

NÃO É SOBRE POSITIVIDADE TÓXICA,
É SOBRE PROCESSAR POSITIVAMENTE AS SITUAÇÕES,
FAZER BOM USO DO DISCERNIMENTO E DO PODER DE ESCOLHA.

UM GRANDE GÉNIO NÃO É AQUELE QUE SABE MUITO ,
UM GRANDE GÉNIO É AQUELE QUE APRENDE A VIVER DE FORMA GENIAL,
DE BEM COM TUDO NA VIDA,
SEM MEDO E SEM DRAMA, APENAS COM LUCIDEZ, ATENÇÃO E CONFIANÇA SEMPRE COM AS MANGAS ARREGAÇADAS PARA FAZER O QUE TEM QUE SER FEITO POR UM BEM MAIOR QUE SEMPRE É O BEM DE TODOS.

TORNA-TE GENIAL.
COMEÇA HOJE A CUIDAR DE TI.

A VIDA É JUSTA, BENEVOLENTE E MUITO INTELIGENTE,
CADA UM ESTÁ ONDE PRECISA DE ESTAR PARA COLHER O QUE PLANTOU.

SEJAMOS O QUE DESEJAMOS COLHER, SÓ E APENAS.
RICO É AQUELE QUE (RE)CONHECE O AMOR.

♥️
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03/09/2025

SÓ MANTÉM O EQUILÍBRIO AQUELE QUE SE ENCONTRA SÃO,
LIVRE DA PRISÃO DO JULGAMENTO, DA ADIÇÃO E DA CRENÇA LIMITANTE QUE ALIMENTA A COMPETIÇÃO E O SENTIMENTO DE INJUSTIÇA.

PURIFICA-TE,
SÓ ASSIM ALCANÇARÁS A GRANDEZA DA ACEITAÇÃO RADICAL
E DO PERDÃO QUE DISSOLVE TODA A INIQUIDADE NASCENDO EM TI A CERTEZA DE QUE --> A VIDA É JUSTA E BENEVOLENTE!

A ACEITAÇÃO RADICAL DO MELHOR E DO PIOR, DO BEM E DO MAL, O PERDÃO E A ESCOLHA CONSCIENTE DA MELHOR VIBRAÇÃO - A GRATIDÃO.

QUANDO FORES CAPAZ DE AGRADECER TANTO O MELHOR QUE TE APRAZ COMO O PIOR QUE TE CORRÓI - EVOLUÍSTE - E HERDAS A TERRA PROMETIDA.

EM CONSCIÊNCIA E EM PRESENÇA, SEM ESCAPES E SEM FUGAS,
A VIDA É PARA SE ENCARAR DE FRENTE COM TRANSPARÊNCIA, ASSERTIVIDADE E REVERÊNCIA NÃO É PARA SE VIVER EM MODO DISSIMULADO.

DEIXOU DE HAVER O CINZENTO E O TALVEZ,
HOJE EXISTE O PRETO E O BRANCO,
OU É OU NÃO É,
AQUELE QUE ALIMENTA O MAIS OU MENOS É MORNO.
APOCALIPSE 3:15-16 "DEUS VOMITARÁ OS MORNOS."

NADA É INDIFERENTE, TUDO É IMPORTANTE,
TUDO É CAUSA QUE GERA UM EFEITO.
ISTO É CIÊNCIA PURA MAIS DO QUE PROVADA.

OU TE TORNAS CONSCIENTE DA CAUSALIDADE DOS TEUS ACTOS OU VAIS CONTINUAR A ACHAR QUE A VIDA É INJUSTA E QUE AS PESSOAS NÃO PRESTAM.

SE NÃO SOMOS RIGOROSOS, EQUILIBRADOS E REGRADOS COM OS NOSSOS HÁBITOS, CONSUMOS, PALAVRAS E ATITUDES JAMAIS VAMOS CONSEGUIR AGUENTAR O BARCO NA MARÉ DA SOMBRA.

O MOMENTO É DECISIVO SÓ CHEGA A BOM PORTO QUEM SE FAZ HUMILDE E CAPAZ DE RECONHECER O QUE TEM A LALIDAR, PERDOAR E ACOLHER COM CARINHO, SEM FUGIR, SEM ENTRAR EM COMPETIÇÃO E SEM CAIR NA ARMADILHA DA DOPAMINA FÁCIL E BARATA.

É DURO MAS VALE A PENA ACREDITAR NO MELHOR DA VIDA.

SER, FAZER E ACREDITAR NO PIOR É FÁCIL.
A DESCER TODOS AJUDAM O QUE ACONTECE É QUE A VIDA É SOBRE
--> SUBIR.

FORÇA E CORAGEM.
SUPERA A TENDÊNCIA.
OU AGUENTAS A PRESSÃO DO MUNDO E SEGUES CONTRA A MARÉ OU ÉS ENGOLID@ PELO REMOINHO DA MULTIDÃO E DOS GUARDIÕES DO PASSADO QUE SÓ TE LEVAM AO FUNDO QUE TODOS JÁ CONHECEMOS.

"DESPERTA ALICE.
PURIFICA-TE E EQUILIBRA-TE.

A VIDA É PERFEITA.

FAZ TERAPIA.
MARCA UMA CONSULTA.

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19/08/2025

A PESSOA QUE TE MAGOA GRATUITAMENTE É UMA PESSOA MAGOADA.

A VERDADE DÓI E MUITAS VEZES CAI MAL MAS UMA VERDADE QUE TE MAGOA É UMA VERDADE QUE TE LIBERTA.
JÁ UMA MENTIRA QUE TE MAGOA É UMA PROVA DE QUE
- NÃO SABES QUEM TU ÉS.

AS PESSOAS ADORAM FALAR, DENEGRIR E JULGAR, SÓ NÃO SABEM É QUE QUANDO CARREGAM UM SENTIMENTO DE MENOSPREZO E INVEJA
- ESTÃO A FALAR DELAS PRÓPRIAS.

SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES DISCERNIR O QUE É VERDADE E O QUE É MENTIRA, A VERDADE ACRESCENTA VALOR, A MENTIRA ALIMENTA A DOR.

SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES DIFERENCIAR A INTENÇÃO E O IMPULSO QUE DEVES CONTROLAR.
SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES SEPARAR O JOIO DO TRIGO,
NÃO CONSEGUES PERCEBER SE A PESSOA TE QUER LIBERTAR OU APRISIONAR.
NÃO CONSEGUES PERCEBER SE A PESSOA ESTÁ A REVELAR A SUA DOR OU A AJUDAR-TE A SUPERARES PADRÕES QUE ALIMENTAM A TUA.

SEM LUCIDEZ NÃO CONSEGUES PERCEBER QUAL É O MELHOR CAMINHO E A TAL MELHOR RESPOSTA QUE SEMPRE TE TRAZ O MELHOR RESULTADO.

- RESPIRA.
NÃO ESTOU AQUI PARA TE ASSUSTAR, ESTOU AQUI PARA TE ELUCIDAR!

A MAIORIA É ANORMAL, A MAIORIA ESTÁ MAL, NÃO OLHES PARA O QUE TODOS FAZEM, NÃO QUEIRAS CONSUMIR O QUE TODOS CONSOMEM.
O NORMAL É O EXCEPCIONAL E O EXCEPCIONAL É A EXCEPÇÃO,
O EXTRAORDINÁRIO - O SAUDÁVEL.

ENFRENTA OS DESAFIOS COM INTEGRIDADE FÍSICA, MORAL E ESPIRITUAL.
PODES SENTIR ENTUSIASMO OU EXAUSTÃO,
ÉS TU QUE ESCOLHES.

SE TE SENTES CANSAD@ NÃO ESTÁS ALINHAD@,
NÃO ESTÁS HIDRATAD@ NEM NUTRID@.

NÃO ESTÁS A AGIR COM INTEGRIDADE, AUTO CUIDADO,
AUTO PRESERVAÇÃO E RESPEITO PELA VIDA.

SEM INTEGRIDADE E SEM HUMILDADE PARA RADICALIZAR E CORRIGIR TENDÊNCIAS NUNCA HAVERÁ ÊXITO, CONTENTAMENTO,
LIBERDADE FINANCEIRA, SAÚDE PLENA,
PAZ, HARMONIA E ABUNDÂNCIA.

É SOBRE VERDADE E ESSÊNCIA NÃO É SOBRE HIPOCRISIA E DEPENDÊNCIA.

DOPAMINA FÁCIL E IMEDIATA, IRRITABILIDADE, DEPRESSÃO, DOENÇA, DOR E ANSIEDADE SE NÃO ATRAVESSAS O DESERTO MORRES MAIS UMA VEZ NESTA PRAIA.

DESPERTA ALICE.
"QUEM TE AVISA, TEU AMIGO É!"

FAZ TERAPIA.
MARCA UMA CONSULTA.

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18/08/2025

ESTAMOS TODOS BEM ATÉ VERMOS CLARAMENTE O QUE ANDÁMOS A PLANTAR NA IGNORÂNCIA QUE ESCOLHEMOS CONTINUAR A MANIFESTAR.

INCONSEQUÊNCIA.
"NÃO SEI" "LOGO SE VÊ" "NÃO QUERO SABER"
"AGORA NÃO QUERO PENSAR NISSO"

A TUA SAÚDE, O TEU DESTINO E A TUA VIDA SÃO EXACTAMENTE SOBRE CURAR AS TENDÊNCIAS QUE ALIMENTAM O FALSO ACASO.

NADA AQUI É ALEATÓRIO.

TUDO É UM EFEITO, O FUTURO É O PASSADO,
O QUE VAIS VIVER AMANHÃ - CRIASTE HOJE.

SURPREENDERES-TE PELA POSITIVA OU PELA NEGATIVA SÓ DEPENDE
DO QUANTO CUIDAS DE TI, O QUE CONSOMES, O QUE DIZES, O QUE PENSAS, O QUE SENTES, O QUE IMAGINAS ?
ESTÁS ACORDAD@ OU ANDAS A DORMIR NA REPETIÇÃO EM PILOTO AUTOMÁTICO?

CURAR SIGNIFICA OLHAR COM LUCIDEZ, PERDOAR,
CORRIGIR E TRANSFORMAR.
OLHAR COM LUCIDEZ IMPLICA DESINTOXICAR.

UMA MENTE E UM CORPO INTOXICADOS NUNCA VÃO CONSEGUIR
ALCANÇAR A LÓGICA DA PLENITUDE,
A MELHOR RESPOSTA SÓ É DADA A PARTIR DO MELHOR CAMPO.

A MELHOR RESPOSTA SEMPRE DÁ O MELHOR RESULTADO.

SE O CAMPO NÃO É SAUDÁVEL A RESPOSTA É DESTRUTIVA E O RESULTADO JÁ SE SABE, CICLOS DE REPETIÇÃO ONDE TUDO PIORA QUANDO O SUPOSTO É TUDO MELHORAR.

SE QUERES QUE TUDO SEJA MELHOR NÃO PODES CONTINUAR SEM CURAR AS DEFESAS, AS TENDÊNCIAS E OS GATILHOS QUE NASCESTE PARA SUPERAR.

DEIXOU DE SER SOBRE CONSUMIR,
HOJE É SOBRE CONTRIBUIR.
DE QUE FORMA CONTRIBUIS PARA QUE O TEU CAMPO SEJA SAUDÁVEL E A TUA VIDA UMA MISSÃO CUMPRIDA?

DESPERTA ALICE.

QUANTO MAIS DORMES MAIS SONO TENS E MAIS LONGE ESTÁS DO ACORDAR QUE TE PERMITE SONHAR E VER OS TEUS SONHOS REALIZADOS.

FAZ TERAPIA.
MARCA UMA CONSULTA.

♥️
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25/07/2025

EU CRIO A RIQUEZA COM O QUE EU FALO, SINTO, PENSO E FAÇO.

SENTE O MOVIMENTO ASCENDENTE.

HONRA CADA UM DOS QUE JÁ ESTÃO DO OUTRO LADO, APENAS COM O TEU MELHOR SENTIMENTO E COM O TEU MELHOR COMPORTAMENTO.
CUIDA DE TI.

CURA A TUA MENTE, O TEU CORPO E A TUA ALMA.
CUIDA DE TUDO O QUE TE RODEIA, COM AMOR E GENTILEZA.

PERDOA, CORRIGE-TE E NÃO VOLTES A ERRAR.
HUMILDADE E MÉRITO É SOBRE ISTO.

SEM MEDO, SEM CULPA E SEM PRESSA APENAS COM RIGOR,
EXCELÊNCIA E GRATIDÃO,
PERCEBE ONDE PODES SER MELHOR, MENOS TÓXIC@ E MENOS IGNORANTE.

A INTELIGÊNCIA E A PROSPERIDADE MEDEM-SE PELO NÍVEL DE
AUTO-CUIDADO E DE RESPONSABILIDADE PLANETÁRIA.
O QUE TU CORRIGES EM TI AGORA, CORRIGES NO MUNDO AMANHÃ.

A MAIOR DIVERSÃO VEM DA CONSCIÊNCIA PLENA,
REPLETA DA MELHOR CONTRIBUIÇÃO.

TRANSFORMA-TE NO SER HUMANO MAIS SAUDÁVEL E MAIS INCRÍVEL QUE POSSAS IMAGINAR, INSPIRA, ENCHE O TEU CORAÇÃO DE AMOR E AGRADECE.

A TUA ATITUDE REVELA O TEU DESTINO,
SE NÃO TE CUIDAS,
SE NÃO PROTEGES O TEU CORPO E O TEU CORAÇÃO PORQUE TE DEIXAS INVADIR PELA TENTAÇÃO DA COMPARAÇÃO, DO EGOÍSMO,
DO ABUSO DE PODER,
DA SATISFAÇÃO IMEDIATA E DA DIVERSÃO INDUZIDA A QUÍMICOS PARA ESCONDER A DEPRESSÃO EM QUE VIVES,
SÓ ESTÁS A EVITAR O INEVITÁVEL E A ALIMENTAR O MONSTRO QUE UM DIA TE VAI ENGOLIR.

É DIFICIL MUDAR MAS É MAIS DIFICIL CONSTATAR QUE NÃO SE APROVEITOU A OPORTUNIDADE DE ESCOLHA E DE ELEVAÇÃO.

SER PARTE DO LADO BOM, SAUDÁVEL, LÚCIDO, ALEGRE E PRÓSPERO OU SER PARTE DO LADO DOENTE, TÓXICO, TRISTE, HIPÓCRITA, ADICTO E ESCASSO,
AS TUAS ESCOLHAS EVIDENCIAM O QUE ALIMENTAS.

A VIDA É PERFEITA E ABUNDANTE.
A ESCASSEZ E A IGNORÂNCIA SÃO PERFEITAS E ABUNDANTES EM SI.
A MALDADE É PERFEITA E ABUNDANTE EM SI TAMBÉM.

NÓS SOMOS O OBSERVADOR QUE ESCOLHE QUAL A PERFEIÇÃO E QUAL A ABUNDÂNCIA QUE QUER VER MANIFESTADAS.

A VERDADE SEMPRE VEM AO DE CIMA E A PROSPERIDADE DEPENDE ESSENCIALMENTE DO NÍVEL DE LUCIDEZ.

SE NÃO RESPEITAS A TUA INTEGRIDADE E O TEU BEM-ESTAR E SE NÃO DÁS O MELHOR DE TI SEM ESPERARES NADA EM TROCA,
O TEU CORPO VAI DOER E A TUA VIDA VAI SER DURA.

O CORPO NÃO MENTE E A VIDA É SEMPRE RECÍPROCA.
SE QUERES O MELHOR, FAZ O MELHOR.

♥️ ✨

Inês SáNogueira Cuida DeTi

11/11/2025

22/10/2025

06/10/2025

03/09/2025

19/08/2025

18/08/2025

25/07/2025

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