Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 18:30 Terça-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 18:30 Quarta-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 18:30 Quinta-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 18:30 Sexta-feira 09:30 - 13:00 14:00 - 18:30 Sábado 09:30 - 13:00

FisioAlfaro

Nº Registo ERS: E181068 | Diretor Técnico: Ft. António Alfaro, Cédula Profissional: 6078 | FisioAlfaro - Alfaro & Santos Lda, NIPC: 519168330

17/04/2026

Informamos que estaremos encerrados até dia 27 de Abril ✨

Voltamos em breve com a mesma dedicação de sempre para cuidar de si 🤍

Até já!

07/04/2026

O gabinete FisioAlfaro está a recrutar Fisioterapeuta para integrar a equipa em regime de part‑time, com atividade dividida entre cuidados ao domicílio na zona de Santarém e outras valências clínicas no gabinete, como:
• Fisioterapia domiciliária (geral, geriatria, convalescença, etc.).
• Fisioterapia pediátrica.
• Fisioterapia cardiorrespiratória.
• Fisioterapia músculo‑esquelética e reabilitação geral

Perfil procurado:
• Licenciatura em Fisioterapia.
• Cédula profissional da Ordem dos Fisioterapeutas.
• Sentido de responsabilidade, autonomia, organização e boa comunicação.
• Disponibilidade para deslocações entre sessões domiciliárias e horário flexível.
Valorizamos:
• Experiência ou interesse em fisioterapia domiciliária, pediátrica e/ou cardiorrespiratória.
• Boa gestão de agenda e capacidade de trabalho autónomo.
• Espírito de equipa e vontade de aprender e crescer numa prática clínica.

Oferecemos:
• Integração num gabinete em crescimento.
• Ambiente profissional e colaborativo.
• Possibilidade de formação e desenvolvimento em áreas variadas.
• Enquadramento em regime de part‑time, ajustado ao teu perfil e disponibilidade.

Candidaturas:
Enviar CV e breve apresentação para o nosso email: fisioalfaro2022@gmail.com

03/04/2026

Elimine as suas contraturas de vez com a terapia por ondas de choque.

Sente dor nos trapézios ou contraturas no pescoço que parecem não passar?

Neste vídeo, demonstra-se como a Terapia por Ondas de Choque atua diretamente nos pontos de tensão para eliminar esses "nós" e devolver a mobilidade ao pescoço.

É uma solução ef**az para quem procura alívio imediato e duradouro.

02/04/2026

Diga adeus aos estalidos no joelho com a FisioAlfaro! 🦵

Sente o seu joelho a estalar ou a fazer ruídos ao agachar-se ou ao subir escadas?

Este exercício foca-se na ativação de músculos fracos, que são frequentemente os responsáveis por esse "joelho ruidoso".

É uma técnica particularmente ef**az para quem lida com osteoartrose (desgaste articular) do joelho, ajudando a melhorar o alinhamento e a fluidez do movimento.

O melhor de tudo?
✅ Pode ser feito em qualquer lugar (em casa ou no trabalho);
✅ Não requer qualquer tipo de equipamento;
✅ Pode proporcionar alívio da dor e da pressão... em apenas alguns segundos.

Na FisioAlfaro, acreditamos que o movimento consciente é o melhor remédio.

Experimente este exercício e partilhe connosco os seus resultados nos comentários! 👇

31/03/2026

Como Destruir de Vez os Nós no Pescoço? Descubra as ondas de choque!

A utilização de ondas de choque é a ferramenta mais potente para destruir aderências.

Estas "colas" são as responsáveis pela restrição de movimento, e posteriormente dor.

29/03/2026

ACABE com a DOR no OMBRO com APENAS 1 EXERCÍCIO !

Excelente exercício para reduzir a dor no ombro, através do reforço dos músculos rotadores externos - manguito rotador exercícios.

27/03/2026

Sabia que o duplo queixo muitas vezes não é apenas gordura, mas sim falta de força nos músculos profundos do pescoço resultante da má postura cervical?

Neste vídeo, ensino um exercício de ativação que ajuda a reposicionar a mandíbula e a fortalecer a zona anterior do pescoço.

Como fazer:
1️⃣ Manter a coluna ereta.
2️⃣ Apertar a bola durante 5''
3️⃣ Repetir 10x

✅ Gostou desta dica?

Subscreva o canal para mais estratégias de fisioterapia e performance!

📍 Partilha com um amigo que está sempre ao telemóvel com a cabeça baixa.

25/03/2026

Sofre de ombro congelado ou dor crónica no ombro?

Descubra como a Terapia por Ondas de Choque pode acelerar a sua recuperação.

O ombro congelado (capsulite adesiva) limita os seus movimentos diários e causa dor intensa.

Neste vídeo, mostramos como aplicar as ondas de choque para:

✅ Reduzir a inflamação de forma rápida.
✅ Quebrar aderências nos tecidos moles
✅ Devolver a mobilidade total ao seu braço.

Se quer saber se este tratamento é indicado para o seu caso, deixa a sua dúvida nos comentários ou partilhe este vídeo com quem precisa de ajuda! 🚀

23/12/2025

Neste fim de ano, queremos simplesmente dizer obrigado.

Obrigado a todos os que confiaram na FisioAlfaro – em fisioterapia e bem‑estar – e nos escolheram para cuidar da sua saúde ao longo deste ano ✨

Foi um ano de muitas histórias: dores que melhoraram, corpos que recuperaram, movimentos que voltaram. Em cada sessão esteve sempre presente aquilo que nos guia: cuidar de pessoas, e não apenas de sintomas 🙏🏼

Agradecemos, de coração, a confiança que deposita em nós sempre que entra pela nossa porta.

Desejamos‑lhe Festas serenas, com saúde, descanso e tempo para quem mais ama – incluindo tempo para cuidar de si. Que 2026 traga mais movimento, leveza e bem‑estar ao seu dia‑a‑dia, e que possamos continuar a caminhar consigo nesse processo.

Com estima,
Equipa FisioAlfaro

17/01/2025

Você tem problemas, nos temos as soluções!

Pode agendar a sua sessão de fisioterapia através dos contactos habituais ou através do link direto que pode encontrar na nossa bio!

📍 Rua Dra. Rosalina Melro N3 | Santarém

22/11/2024

1 SESSÃO! 💥

Foi necessário apenas uma sessão para resolver um ombro congelado, pós cirúrgico, com mais de 10 meses de restrição do movimento.

Somos a única clínica em Portugal especialista na libertação de aderências.

❌ sente dores há mais de 6 meses?

❌ Já tentou de tudo, acupuntura, massagem, alongamento?!

❌ Procurou ajuda com +3 profissionais de saúde sem resultados?

✅ Provavelmente porque o seu problema são aderências!

Contacte-nos e veja a sua dor resolvida 🙏🏼

01/12/2023

Como Lidar com o Ombro Congelado 💪

Se alguém já teve dores no ombro, sabe o quão limitantes estas podem ser. Tarefas diárias como vestir-se, escovar os dentes, pentear o cabelo ou até mesmo vestir o casaco podem tornar-se um verdadeiro desafio 😩

Dormir confortavelmente transforma-se numa tarefa árdua, com dores fulminantes a acordá-lo(a) a meio da noite. Se isto não bastasse, os desportos e exercícios que outrora eram um prazer tornaram-se agora um perigo iminente ❌

O ombro congelado é uma dor de ombro EM ESTERÓIDES! ⚡️

Outro nome para o ombro congelado é capsulite adesiva. No fundo, trata-se de uma inflamação severa no interior do ombro que, ao longo do tempo, restringe os movimentos em virtude de aderências que se multiplicam pelo seu ombro.

1.ª Fase: Ombro em Congelamento

- A maioria dos movimentos provoca dor.
- Normalmente, há dor mesmo em repouso.
- A amplitude de movimento é rapidamente perdida.
- Estado mais inflamatório.

2.ª Fase: Ombro Congelado

- A dor pode começar a diminuir, a menos que certos movimentos sejam forçados.
- O ombro f**a agora gravemente limitado em termos de mobilidade e elevada rigidez.
- Tarefas diárias de higiene e e vestir-se encontram-se gravemente limitadas.
- Mais aderências neuromusculares

Como Resolver o Problema? 😳

Se procura aliviar os sintomas a curto prazo, sabe-se que as injeções de cortisona diretamente na cápsula ajudam a melhorar os sintomas e possivelmente reduzem a gravidade da condição. Isso funciona melhor na fase de congelamento. No entanto, as injeções nunca são uma solução a longo prazo.

Se se encontra na 2ª fase, a melhor abordagem é tratar das aderências que se desenvolveram em torno do ombro. Esta é a nossa especialidade!

Marque agora uma sessão de fisioterapia na FisioAlfaro e liberte-se da condição de ombro congelado. 📍

Endereço

Rua Dra. Rosalina Melro N3
Santarém
2005-474

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 13:00
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Telefone

+351928027842

Website

http://www.FisioAlfaro.pt/

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