10/10/2025
💚 𝐃𝐢𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐒𝐚𝐮𝐝𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥
Falar de saúde mental no trabalho é falar de pessoas… de homens e mulheres que todos os dias dão o seu melhor, muitas vezes sob pressão, incertezas e desafios.
Segundo a OMS, saúde mental é “um estado de bem-estar que permite lidar com o stress da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para a comunidade”. E é esta visão que deve guiar líderes, equipas e políticas de trabalho.
A verdade é que a saúde mental é um dos maiores desafios da 𝐒𝐚𝐮𝐝𝐞 𝐧𝐨 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨, indo o impacto muito além do absentismo, pois afeta famílias, empresas, o desempenho, motivação e até o futuro de quem trabalha.
👉 O local de trabalho pode ser fonte de stress… mas também pode e DEVE ser um espaço de bem-estar, dignidade e apoio, porque cuidar da mente de quem trabalha é cuidar do sucesso coletivo.
💭 Transtornos psíquicos como depressão, ansiedade ou síndrome de burnout, não aparecem do nada. Estão ligados a 𝐟𝐚𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬 no ambiente laboral como excesso de tarefas, ritmos intensos de trabalho, metas irrealistas, avaliações de desempenho desajustadas, falta de apoio ou de comunicação eficaz, exposição a situações de assédio e intimidação, entre outros. Por isso, prevenir riscos psicossociais não é opção, trata-se de uma obrigação moral, social e legal estabelecido pela Diretiva-Quadro 89/391/CEE.
✨ Hoje, mais do que nunca, é tempo de agir:
🔹 Valorizar a prevenção;
🔹 Apoiar os trabalhadores;
🔹 Criar uma cultura organizacional saudável e respeitosa.
💬 Porque cuidar da saúde mental é 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.
