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Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga

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Portugal
Santarém
Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga

Sou uma eterna aprendiz, o pouco que sei do caminho gosto de o partilhar com quem me sente no coraç

26/10/2025

Yoga Dance da Holyspace foi espalhar Amor e Luz no Centro de Repouso e Laser Fonte Serrã pelo seu 19º aniversário 🩷🙏💙

E foi Mágico 🩷

Somos o que vamos deixando de nós...
E, na simplicidade do que dançamos, semeamos Amor, Esperança, Aconchego, Luz e Milagres...

Obrigada pelo convite 🙏 Amélia Silva 🩷
Obrigada por nos terem permitido compartilhar desta vossa celebração 🙏

Parabéns pelo vosso caminho de 19 anos...😍
Que recebam bênçãos infinitas pelo Amor e Leveza que sentimos convosco... Sentimos Casa 🩷

Às Deusas da turma de Yoga Dance,
(Às presentes fisicamente e às que estiveram em espírito)
Gratidão por se permitirem🩷
Gratidão por Serem 💛
Gratidão pela vossa Luz 💙

28/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 6: Começa a caminhar que vais encontrar a Alegria no Caminho 💛

Podes sentir dor nos teus pés, nos teus gêmeos, nos teus joelhos, braços e corpo...

Podes até sentir que não és capaz de dar mais um passo... Que a mochila pesa e o cansaço começa a falar mais alto....

Se for preciso, faz uma pausa... Respira... Bebe um pouco de água ou come algo que te nutra... E depois, depois continua com a certeza de que a cada canto do caminho... A cada passo dado .. a Alegria vai encontrar-te e trazer a leveza e a segurança que necessitas para seguir em frente...

E lembra sempre da importância do poder da escolha... Do poder de te escolheres... De te priorizares, de te amares ... O poder que tens em escolher a forma como esse Amor Próprio se expande em Amor ao Próximo...

Hoje o caminho trouxe-me estas duas verdades:
O Poder de Escolha e a Forma como a Alegria nos encontra na vida...

Somos Infinitamente Capazes 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 💛

27/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 5: Não te conformes! Não te acomodes! Deixa de acreditar que é impossível! Sai da espiral do não merecimento... Liberta todas as amarras!

Hoje o Caminho trouxe-me duas consciências...

Tudo o que é feito com AMOR é eterno!

A vida não quer conformismo, nem acomodação!

Vamos todos atrás dos nossos sonhos... Vamos todos viver o que nos motiva e faz sentido... Vamos dizer Basta aos medos e aos impossíveis... Vamos acreditar que viver é mais do que uma rotina de casa e trabalho...

Viver é um constante desinstalar...
É um Fazer-se ao Largo e Voar mais Alto...
É encontrar a Paz no caos e, ainda assim, sentirmo-nos Livres, Leves e Felizes...

Somos Todos Infinitamente Capazes 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

26/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 4: Abençoados os pés que decidem.caminhar com leveza e desapego... Pois esses estão destinados a trilhar os caminhos mais duros e desafiadores!

Hoje, no caminho, encontrei a leveza, a certeza e força do desapego...

Encontrei a Paz no cansaço...
A Alegria no desânimo...
O Milagre na partilha ..

Abracei animais... Salvamos outro...
Abracei pessoas.... Fui salva por elas!

Deixei ir o que já não me eleva...
Abro o peito ao que mereço...
Permito que a minha versão mais iluminada se manifeste a partir deste momento 🩷

Que hoje possas receber as bênçãos da leveza... Aquela que te faz querer Ser Feliz e Livre... Que te faz querer caminhar sem pressa mas com consistência... Que te faz ir atrás do que te preenche, alegra e motiva!...

Tu és infinitamente capaz 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

25/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 3: O Caminho traz o que nos disponibilizamos a receber 🙏

O Caminho é reflexo do que estamos disponíveis a dar 🙏

Ser para o outro o que também somos para nós!
Ser Humanidade e Amor!
Ser Acolhimento e Presença!
Ser Apoio e Compaixão!
Ser Alegria e Consciência!
Ser Paz e Silêncio!

Hoje o Caminho trouxe-me a experiência da total e incondicional disponibilidade para o outro...

Mas, garanto, que me trouxe mil vezes mais Amor... De formas inimagináveis e ternurentas 🩷🩵💛

Assim é a vida!

Que recebam a benção da disponibilidade e da partilha... Que ao doares de ti, ao outro, possas receber mil vezes mais 🩷

Somos Infinitamente Capazes 🩷💛🩵

Aquele Abracinho em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

25/08/2025

Caminho de Santiago a Finisterra 💛

Dia 2: Transforma dor...

Cada passo trilhado foi um convite à transformação... Sublinho até... Cada passo foi um momento transformador... Uma oportunidade de transformar a dor em Amor....

Se querem mesmo saber, foi um dia vivido e compartilhado entre a leveza, alegria, silêncio, superação, coragem e resiliência... Mas também, um caminho de tomada de consciência sobre os reais pesos das nossas vidas, sobre a compreensão do quanto é importante ousar viver em desapego, sobre o quão fundamental é a harmonia entre cuidar do outro e cuidar de nós..

Um dia profundamente transforma dor...

Os medos vieram... Mas mostramos a força da nossa coragem...

As dores (físicas e emocionais) manifestaram-se ... Mas o Amor Maior que nos guia e suporta é infinitamente mais forte ...

Deste dia, a certeza de que saímos dele bem mais fortalecidos e abençoados...

Recebam a força da benção da transformação 🩷

Somos Infinitamente Capazes 🩷💛🩵

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

23/08/2025

Caminho de Santiago a Finisterra

Dia 1:
"A vida é para ser sentida ... Se não é só estar!

Quantos anos ..Quantos dias... Quantas horas passamos apenas a estar?

Quantos momentos da nossa vida, efetivamente, vivemos?

O Caminho de hoje trouxe-me a consciência do viver ... Do que me move... Do que, realmente, me dá ganas ...

Andamos tão dormentes e adormecidos...
Andamos tão ausentes e adoecidos...

Vamos Respirar... Levar mais dentro este Ar quee nos faz ser Vida!
Vamos Contemplar... Olhar mais o Céu que é teto... Olhar mais a Terra que é casa!
Vamos Amar... Abraçar mais o próximo... Afagar, com ternura quem mais precisa...
Vamos Viver com mais coragem... Sem medos, sem desculpas...

VIVER! SUPERVIVER!
SENTIR A VIDA CÁ DENTRO A PULSAR!

Somos Infinitamente Capazes 💛

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

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