Fisioterapia Uroginecológica - Santarém

Fisioterapia Uroginecológica - Santarém Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisioterapia Uroginecológica - Santarém, Fisioterapeuta, Rua Liga dos Amigos do Hospital de Santarém, Santarém.

Reabilitação dos músculos do pavimento pélvico/períneo, de forma a readquirirem a sua função de continência urinária e f***l, suporte dos órgãos pélvicos e função sexual.

Hoje foi dia de sessão de esclarecimento sobre o papel da fisioterapia nas disfunções do pavimento pélvico, aos trabalha...
11/05/2022

Hoje foi dia de sessão de esclarecimento sobre o papel da fisioterapia nas disfunções do pavimento pélvico, aos trabalhadores da Liga dos Amigos do Hospital de Santarém.
Obrigada aos participantes! Liga Santarém

Hoje venho falar-vos sobre os famosos exercícios de Kegel.🏋️🧘Muitas utentes quando me procuram, dizem que fazem exercíci...
07/04/2022

Hoje venho falar-vos sobre os famosos exercícios de Kegel.🏋️🧘

Muitas utentes quando me procuram, dizem que fazem exercícios de Kegel, por auto recreação ou por recomendação médica.🧑‍⚕️

🤰Grávidas ➡️ exercícios de Kegel
🤱Pós-parto ➡️ exercícios de Kegel
💧Incontinência urinária ➡️ exercícios de Kegel

Curiosamente, todas com o mesmo número de repetições e de séries. 🙄
Acontece também, por vezes, não contrairem os músculos corretos!😵‍💫

Bom, se quando vamos ao ginásio, é estipulado um plano de exercícios individualizado, consoante as necessidades e capacidades de cada pessoa, porque é que quando se fala em exercícios para o pavimento pélvico, é igual para toda a gente⁉️ 🤔

⚠️ Não, não tem que ser igual para todos.
Cada caso é um caso. Não vale a pena dizer para se fazer 10 repetições, quando a pessoa só consegue 4...As outras 6 serão feitas com compensação, e não é isso que se pretende! ❌

Se:
🔹tiver algum sintoma de disfunção uroginecológica;
🔹está grávida e quer preparar o perineo para o parto e prevenir disfunções;
🔹foi mãe e gostava de iniciar a sua recuperação;
🔹realiza estes exercícios e não tem a certeza se os faz bem;.. Procure sempre um profissional de saúde especializado na área para a ajudar. 🔝

⚠️ A fisioterapia uroginecológica não são só exercícios de Kegel, e nem todos os problemas relacionados com a saúde pélvica se resolvem com estes exercícios.

Se tiver alguma dúvida, disponha!😉

Espero que tenha gostado desta informação!🧾
Partilhe com as suas amigas! 💞

Sim, é uma realidade. 😉👍Com a pandemia, tal como em muitos setores, a área da saúde obstétrica foi bastante afetada. Mui...
25/03/2022

Sim, é uma realidade. 😉👍

Com a pandemia, tal como em muitos setores, a área da saúde obstétrica foi bastante afetada. Muitas restrições foram impostas, incluindo o afastamento dos pais no momento muito importante e especial da vida do casal.

A presença do(a) companheiro(a) durante o trabalho de parto e parto, tem muitas vantagens, tais como:

👉Ajuda a tranquilizar e a acalmar a mulher grávida🧘;
👉Pode relembrar estratégias ensinadas nas aulas de preparação para o parto (sim, porque ficamos muito esquecidas 😄);
👉Ajudam na realização de exercícios facilitadores na fase do trabalho de parto 🔵;
👉Pode fazer massagem para minimizar a dor 👐;
👉Estabelece vinculação com o bebé 👶.

Por isso, faz todo o sentido estarem presentes nas nossas sessões, e sentirem-se parte ativa neste processo.

Alguma dúvida, não hesite em contactar-me. 😉🤰💙

22/03/2022
Estou de volta!😃Após ausência para licença de maternidade, estou quase quase de regresso (sim, passou a correr) 😊Venho c...
22/03/2022

Estou de volta!😃
Após ausência para licença de maternidade, estou quase quase de regresso (sim, passou a correr) 😊
Venho com muita vontade de vos poder ajudar, e com muitos sonhos para realizar 😊💙

14/03/2022
Aceitei o desafio da PhysioDoula  ☺️O Dia Internacional da Mulher continua a ser comemorado simplesmente porque, um pouc...
07/03/2022

Aceitei o desafio da PhysioDoula ☺️

O Dia Internacional da Mulher continua a ser comemorado simplesmente porque, um pouco por todo o Mundo, os direitos humanos continuam a não ser respeitados principalmente no que diz respeito à mulher.
Entre eles, o acesso gratuito, atempado e relevante a cuidados de saúde.

A saúde pélvica, ginecológica e obstétrica continua a ser uma área em que nem toda a população tem acesso.

Para assinalar este dia, vou oferecer uma consulta de avaliação de fisioterapia pélvica.

Para te habilitares a ganhar, deixa um ❤️ nos comentários, e marca uma amiga que possa estar interessada em participar também.
Serão contabilizados os comentários até às 24h do dia 8 de Março.

O sorteio será realizado e comunicado no dia 9 de Março.
Boa sorte a todas! 💕

Feliz Natal 🌲❤️ 🧘🤸🧑‍🎄
24/12/2021

Feliz Natal 🌲❤️ 🧘🤸🧑‍🎄

🤰🎃
31/10/2021

🤰🎃

▪️15 de Outubro ▪️Dia da Consciencialização para a perda Gestacional Há 6 anos tive a minha primeira perda gestacional. ...
15/10/2021

▪️15 de Outubro ▪️Dia da Consciencialização para a perda Gestacional

Há 6 anos tive a minha primeira perda gestacional. Sim, digo primeira, pois vai fazer 1 ano que tive a minha segunda perda gestacional. Ambas foram abortos espontâneos, em tempos gestacionais diferentes e com impactos emocionais diferentes.
Quando somos saudáveis, pensamos que tudo vai correr bem, criam-se altas expectativas e sonhos. 💭 Quando acontece o inesperado, tem-se um sentimento de profunda tristeza, desilusão, vergonha, luto e também de injustiça, pois acabamos por ouvir as notícias mais bizarras, em que foram deitados no lixo bebés recém-nascidos, por exemplo.😣 Sentimentos que só sabemos o que são quando passamos por eles. 💔

Tive a sorte de ser acompanhada por ótimos profissionais👨‍⚕️👩‍⚕️, mas ainda há falhas no nosso serviço de saúde.⚕️ É preciso mais empatia pelas mulheres/casais, acompanhamento psicológico e, principalmente, perceber as causas. ⁉️Dizer que é uma situação “normal”, que a percentagens de abortos é elevada, que se calhar foi melhor assim e que para a próxima correrá melhor, são abordagens que tentam diminuir a dor, mas, sinceramente, não ajudam e não são suficientes.

Se está a ler esta publicação e já passou pela mesma situação, deixo o meu beijinho. 😘

Se está a ler esta publicação e nunca passou por isto, ainda bem. 👍 Mas deixo um conselho: nunca pergunte a um casal para quando vem o bebé. 🔇 Não sabe se estão a tentar e não conseguem, ou se já passaram por alguma perda. Parece uma pergunta inocente, mas poderá levar a mais um momento de frustração para o casal. Às vezes o silêncio vale ouro! 💰

Este assunto ainda é tabu, talvez pela dificuldade em se falar nele. Não é fácil para mim, nem sei se algum dia será. Mas espero contribuir com o meu testemunho para apaziguar a dor de quem já passou ou esteja a passar pelo mesmo. 🤗💪💗

Estar grávida é, para mim, inexplicável, uma sensação única! 😀🤰É sentir uma enorme responsabilidade no desenvolvimento d...
09/09/2021

Estar grávida é, para mim, inexplicável, uma sensação única! 😀
🤰É sentir uma enorme responsabilidade no desenvolvimento do nosso bebé.
💞 É cuidar e amar um bebé, mesmo sem o conhecer.
👣 🌪️É sentir pontapés e turbilhões na barriga.
🤢🦵🍫É ter enjoos, azia, pernas inchadas e muita fome.
🚼🛍️É pensar em roupas, mobília, acessórios e mala para a maternidade.
⛔ É toda a gente querer tocar na barriga.
⁉️ É ter dúvidas, receios e medos.
🤷‍♀️É um misto de emoções.
🤱 É ansiar pelo grande dia.

E para vocês? ☺️ Como é, ou como foi estar grávida?🤰

Endereço

Rua Liga Dos Amigos Do Hospital De Santarém
Santarém
2005-177

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