26/11/2025
A vitamina D no nosso corpo depende da nossa exposição solar para que seja produzida. No outono e inverno os nossos níveis podem diminuir e ficar insuficientes, podendo levar a uma quebra na imunidade ou maior tendência a estados depressivos ou de maior cansaço.
No entanto, não se deve fazer suplementação sem avaliar os níveis sanguíneos e deve ser sempre um profissional de saúde a orietar uma possível correção de valores, em caso de se verificar deficiência desta vitamina.
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