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Sabia que: As crianças e os adolescentes que experimentam tabaco ou ci****os electrónicos têm maior risco de dependência...
31/03/2026

Sabia que: As crianças e os adolescentes que experimentam tabaco ou ci****os electrónicos têm maior risco de dependência?

Cabe-nos a "nós" sociedade, combater este flagelo e contribuir para que os nossos jovens sejam no futuro adultos mais saudáveis.

Se conhecer alguma criança ou adolescente que fume, incentive-o a deixar o quanto antes.

As mulheres, a menopausa e o tabagismo.Sabia que as mulheres que fumam têm um risco 43% maior de sofrer de menopausa ant...
23/03/2026

As mulheres, a menopausa e o tabagismo.

Sabia que as mulheres que fumam têm um risco 43% maior de sofrer de menopausa antes dos 50 anos, em comparação com as não fumadoras?

As mulheres que fumam notam sintomas da menopausa dois a três anos mais cedo do que as não fumadoras, em média. Problemas menstruais como sangramento anormal, amenorreia (ausência de menstruação) e infecções vaginais também são queixas comuns entre mulheres que fumam.

As anomalias menstruais e a menopausa precoce podem ser causadas por um efeito tóxico nos ovários ou pelos níveis significativamente mais baixos de estrogênios observados em muitos estudos com mulheres que fumam.

Se precisa de ajuda para deixar de fumar, estamos cá por si, ligue-nos.

Sabia que: Deixar de fumar mesmo que tardiamente implica menor risco de demência?Os cientistas comprovam há décadas que ...
14/03/2026

Sabia que: Deixar de fumar mesmo que tardiamente implica menor risco de demência?

Os cientistas comprovam há décadas que fumar prejudica o cérebro, em parte porque afeta a saúde cardiovascular, danificando os vasos sanguíneos que fornecem oxigénio.

Também prejudica o declínio cognitivo por que causa inflamação crónica, o que leva ao aumento do stress oxidativo que destrói os neurónios.

Veja mais aqui: https://rr.pt/noticia/mundo/2025/10/15/deixar-de-fumar-mesmo-que-tardiamente-implica-menor-risco-de-demencia/443848/

Queres voltar a respirar melhor, sentir menos cansaço e ter mais liberdade?Deixa de Fumar !
09/03/2026

Queres voltar a respirar melhor, sentir menos cansaço e ter mais liberdade?

Deixa de Fumar !

02/03/2026

“Hubble e colaboradores (1999) realizaram um estudo sobre os fatores que estão numa base de uma mudança de comportamento do cliente no âmb...

02/03/2026

Os grande centros urbanos em Espanha alienaram uma forte tradição do país: a sesta. Mas, depois de uma viagem ao Japão, uma espanhola viu ...

02/03/2026

Sophie Seromenho no livro “Não é Loucura, É Ansiedade” sugere a execução de alguns exercícios ... “A Terapia Focada na Compaixão (CFT) é u...

Há cada vez mais evidências de que a vaporização é realmente prejudicial – e como aumenta o risco de infecções graves e ...
28/02/2026

Há cada vez mais evidências de que a vaporização é realmente prejudicial – e como aumenta o risco de infecções graves e até mesmo de uma doença pulmonar crónica que provoca falência de órgãos.

Não arrisque a sua saúde, porque deixar de fumar não é trocar um produto por outro.

Celebrar o Dia dos Namorados ❤ sem tabaco 🚭 é uma excelente oportunidade para investir no amor-próprio, na saúde do casa...
14/02/2026

Celebrar o Dia dos Namorados ❤ sem tabaco 🚭 é uma excelente oportunidade para investir no amor-próprio, na saúde do casal e em experiências mais intensas e românticas.
Troque o cigarro por um beijo, porque o beijo também vicia mas é infinitamente mais saudável. 😍

Os efeitos nocivos do tabaco na fertilidade das mulheres.Sabia que: Durante a fase de ovulação, o tabagismo afeta o proc...
08/02/2026

Os efeitos nocivos do tabaco na fertilidade das mulheres.

Sabia que: Durante a fase de ovulação, o tabagismo afeta o processo de maturação do folículo ovárico. O tabaco causa uma diminuição significativa na reserva ovárica das fumadoras, o que resulta em:

diminuição da concentração da hormona anti-Mülleriana (AMH);
uma diminuição nos folículos antrais;
níveis elevados de hormona folículo estimulante (FSH).

Se quer engravidar é muito importante deixar de fumar.

Assinalou-se hoje dia 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Cancro.O cancro continua a ser a segunda causa de mortalidade a n...
04/02/2026

Assinalou-se hoje dia 4 de fevereiro, o Dia Mundial do Cancro.
O cancro continua a ser a segunda causa de mortalidade a nível mundial. Mas há esperança: muitos dos casos poderiam ser prevenidos com hábitos de vida saudáveis, como por exemplo Deixar de Fumar.
Se é fumador pense nisso e motive-se para tomar a decisão certa.

04/02/2026

Sophie Seromenho no livro “Não é Loucura, É Ansiedade” sugere a execução de alguns exercícios ... “Há muitos motivos pelos quais é impor...

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