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Cerma - Serviços Médicos e de Reabilitação

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Portugal
Santo Tirso
Cerma - Serviços Médicos e de Reabilitação

CERMA - Serviços Médicos de Reabilitação, Lda é uma Unidade Privada de Saúde com clinicas em Santo Tirso e Ermesinde.

Santo Tirso: ERS: E110919/ 8614/2014
Ermesinde: ERS: E110920/8615/2014 CERMA - Serviços Médicos de Reabilitação, Lda é uma Unidade Privada de Saúde com sede em Santo Tirso.

20/02/2026

👨‍⚕️Hoje damos a conhecer um pouco do Dr. Tavares Gouveia.
Nasceu em Oliveira do Hospital e licenciou-se em medicina pela Universidade do Porto e especializou-se em cirurgia geral.

Tem uma particular apetência para o tratamento das veias superficiais dos membros inferiores (telangiectasias) assim como uma particular experiência nas doenças da mama.

Tem uma particular paixão pelas coisas da natureza dedicando-se nos tempos livres a cuidar da natureza seja nos cuidados da vinha ou de plantações de árvores.

Gosta também de caminhar fazendo com frequência muitos trilhos por variados locais. Já fez os caminhos de Santigo em vários trajetos de Portugal, Espanha e França.

16/02/2026

❄️Com o frio, muitas pessoas sentem o corpo mais pesado…
As articulações mais rígidas…
E aquele desconforto que parece não dar tréguas.

Se sofre de artrite, sabe do que falamos.

O frio aumenta a rigidez
A dor torna os movimentos mais difíceis
O corpo pede descanso… mas o movimento é essencial

A boa notícia?
👉 A fisioterapia pode fazer toda a diferença.
Com exercícios adequados, técnicas de mobilização e acompanhamento especializado.

Na CERMA, ajudamos o seu corpo a adaptar-se ao inverno — com cuidado, conhecimento e um plano pensado para si.

Não deixe que o frio limite os seus movimentos.
A dor não deve fazer parte da sua rotina.

👉 Marque a sua sessão de fisioterapia e volte a mover-se com confiança.

14/02/2026

❤ Amor-próprio não é um slogan bonito.
É saber parar.
É reconhecer limites.
É pedir ajuda quando o peso é demais.

Na CERMA, cuidamos da sua saúde mental com empatia, profissionalismo e respeito pelo seu tempo.

Se sente que precisa de apoio, fale connosco.

A Dra. Sandra Queirós especialista de psiquiatria e a Dra Sara Barros especialista de psicologia terão toda a disponibilidade para ajudar na solução dos problemas de cada um.

13/02/2026

Nem toda a dor é igual — e perceber a diferença é essencial para o tratamento correto.

💪Dor muscular
Costuma surgir após esforço físico, movimentos repetitivos ou tensão.
É geralmente localizada, melhora com repouso e alongamentos, e pode provocar sensação de rigidez.

🦵Dor articular
Afeta as articulações, como joelhos, ancas, ombros ou tornozelos.
Pode causar limitação de movimento, inchaço ou dor persistente, mesmo em repouso.

Identificar a origem da dor, ajuda a prevenir agravamentos e a escolher a abordagem certa.
Se a dor persiste ou interfere com o dia a dia, procure avaliação especializada. A nossa equipa de fisiatras tomarão a melhor decisão para a sua situação.

📞 Marque a sua consulta
👉 252 809 400

11/02/2026

🤍 Neste Dia Mundial do Doente, somos convidados a olhar para o outro com mais atenção, mais humanidade e mais presença.

Na sua mensagem para 2026, o Papa recorda-nos a parábola do Bom Samaritano: aquele que pára, que se aproxima, que cuida, mesmo quando o caminho é difícil.

Porque amar verdadeiramente não é passar ao lado.
É parar.
É escutar.
É tocar a dor do outro com respeito e compromisso.

Na CERMA, acreditamos exatamente nisso.
Que cuidar da saúde vai muito além do diagnóstico.
Que tratar é também acolher.
Que cada pessoa é única e merece tempo, empatia e atenção.

Todos os dias, os nossos profissionais fazem do cuidado um gesto humano, próximo e consciente.
Porque quem sofre precisa de mais do que tratamentos: precisa de sentir que não está sozinho.

🤍 Hoje celebramos todos os doentes. E reafirmamos o nosso compromisso de cuidar com ciência, mas sobretudo com coração.

08/02/2026

𝗜𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗼 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 ⚠️
Passar muitas horas sentado e com pouco movimento afeta mais do que imagina.
O sedentarismo pode contribuir para dores musculares e articulares, perda de mobilidade, diminuição da força, má postura e aumento do risco de problemas cardiovasculares.

O corpo foi feito para se mover — e quando o movimento falta, o equilíbrio perde-se.
Pequenas mudanças no dia a dia fazem a diferença: levantar-se com mais frequência, caminhar, alongar e cuidar do corpo de forma consciente.

Mexer-se é um ato de prevenção.
Ouvir o corpo hoje é evitar problemas amanhã. 💚

📞 Marque a sua avaliação
👉 252 809 400

06/02/2026

𝗗𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝗻𝗼𝗶𝘁𝗲: 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 🚨
A dor que interrompe o sono não deve ser ignorada.
Quando a dor surge ou se intensifica durante a noite, pode indicar que algo não está bem no corpo.

Este tipo de dor pode estar associado a inflamações, alterações articulares, problemas musculares ou outras condições que merecem avaliação clínica adequada.

Dormir é essencial para a recuperação do organismo — e acordar com dor é um sinal de que o corpo está a pedir atenção.

Ouvir os sintomas é o primeiro passo para cuidar da sua saúde.
Se a dor persiste ou se repete, procure um profissional de saúde. 🩺

📞 Marque a sua avaliação
👉 252 809 400

05/02/2026

Depois de cuidar da sua saúde… vem o momento de cuidar de si. ☕🥐
Na CERMA, sabemos que realizar análises clínicas em jejum exige organização pessoal e também algum desconforto. Por isso, queremos tornar esse momento mais leve e acolhedor.

Em parceria com a Pantir, oferecemos um pequeno-almoço aos utentes que realizam análises clínicas em jejum. Um gesto simples, mas pensado com carinho, porque cuidar da saúde também é cuidar de quem confia em nós.

Porque acreditamos que a prevenção deve ser acompanhada de conforto, proximidade e atenção aos detalhes.

👉 Se tem análises para realizar, marque connosco e conte com um cuidado que vai além do exame.

02/02/2026

Não sabemos o que o ano nos vai trazer, nem os desafios que ainda não imaginamos.

Mas há algo que podemos fazer: preparar o caminho.

Preparar o corpo para viver com mais energia.
Preparar a mente para lidar melhor com o stress.
Preparar a saúde para que pequenas dores não se tornem grandes problemas.
Preparar o futuro com escolhas conscientes, todos os dias.

O Ano Novo não tem de começar com promessas difíceis.
Pode começar com prevenção.
Com atenção aos sinais do corpo.
Com hábitos simples que fazem toda a diferença.

Na CERMA, acreditamos que cuidar da saúde é o melhor plano para o futuro.
Porque ninguém controla o destino… mas podemos preparar o caminho.

💙 Comece hoje.
👉 Marque a sua consulta e dê o primeiro passo para um ano com mais saúde e bem-estar.

30/01/2026

O corpo muda.
Muda com o tempo, com as experiências, com as fases da vida.
E por isso, os cuidados também devem mudar.

Aquilo que o corpo precisa na infância não é o mesmo na adolescência.
O que funciona aos 30 não chega aos 50.

E aos 60, 70 ou 80, cuidar da saúde passa a ser também cuidar da autonomia, do conforto e da qualidade de vida.

Na CERMA, acreditamos que a saúde não tem idade,
tem momentos, necessidades e atenção personalizada.

Acompanhamos cada fase da vida com equipas especializadas, prevenção, escuta e proximidade.
Porque cuidar bem é saber adaptar.
É saber ouvir o corpo em cada etapa.

💙 O corpo muda — os cuidados também devem mudar.
E nós estamos aqui para cuidar de si, em todas as idades.

👉 Marque a sua consulta.

29/01/2026

Dermatologia | Dra. Catarina Sofia Correia
A saúde da sua pele vai muito além da estética.
Diagnóstico e tratamento de doenças da pele, com acompanhamento médico especializado e personalizado.

28/01/2026

Tratar é importante.
É necessário.
É muitas vezes urgente.

Mas prevenir é sabedoria.

É ouvir o corpo antes da dor aparecer.
É não esperar pelo sintoma para agir.
É cuidar hoje, para não remediar amanhã.

O início de um novo ano é mais do que uma mudança no calendário.
É uma oportunidade para escolher melhor.
Para criar hábitos que protegem a saúde.
Para investir no que realmente importa: o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.

Na CERMA, acreditamos que a verdadeira medicina começa antes da doença.
Com prevenção, acompanhamento e escolhas conscientes.

💙 Em 2026, faça da sua saúde uma prioridade.
Porque tratar é importante.
Mas prevenir é sabedoria.

👉 Marque a sua consulta e comece o ano a cuidar de si.
📞252 809 400

Endereço

📍 Rua Nova Telheira, 235
Santo Tirso
4780-510SANTOTIRSO

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