05/01/2026
Olhos protegidos, bem-estar garantido! 👀 Alguns cuidados adicionais ajudam a manter a saúde ocular:
💧 Humidade do ambiente: Utilizar humidificadores ou colocar plantas em casa ajuda a reduzir a secura ocular.
🕶️ Proteção solar: Óculos com filtro UV protegem os olhos da radiação, mesmo em dias nublados.
💤 Descanso adequado: Dormir bem permite a regeneração natural da superfície ocular e reduz irritação.
📖 Iluminação adequada: Evitar luz direta ou muito fraca ao ler ou trabalhar em frente a ecrãs diminui a fadiga ocular.
Pequenos hábitos simples, aliados aos cuidados já conhecidos, tornam o inverno mais confortável para os olhos e contribuem para prevenir irritação, vermelhidão e cansaço visual.
