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TerapiasDaMente Tratamento de: Ansiedade, depressão, fobias, deixar de fumar, perda de peso. TerapiasDaMente

30/12/2025

Há quem alcance metas importantes e, mesmo assim, não sinta nada.
Quando a alegria f**a presa à conquista, o cérebro aprende a só permitir o prazer quando há resultados. Tudo o resto parece vazio.

Na hipnoterapia, conseguimos identif**ar este padrão e ensinar o corpo a voltar a sentir, sem precisar de provar valor a cada passo. A alegria pode ser interna, constante e acessível, não apenas um prémio por desempenho.

📩 Se isto fez sentido para si, podemos conversar na sua sessão de esclarecimento gratuita. Partilhe com alguém que também precisa de ouvir esta mensagem hoje.

LER MAISjá percebeu que o calendário muda… mas a sensação por dentro continua a mesma? Todos os anos, o mesmo ritual: me...
23/12/2025

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já percebeu que o calendário muda… mas a sensação por dentro continua a mesma? Todos os anos, o mesmo ritual: metas novas, agenda nova, frases motivacionais novas. E, passado algum tempo, o mesmo cansaço, a mesma ansiedade, a mesma voz a sussurrar: “e se não der certo outra vez?” Não é falta de vontade. Não é preguiça. É que, se as EMOÇÕES não mudam, se a MENTALIDADE não muda, se o MEDO continua a mandar, o ano muda… mas a vida repete-se. Muda o número: 2023, 2024, 2025, 2026… mas o padrão é o mesmo: – esforço gigante – autocobrança – medo de se expor – sensação de estar sempre a começar do zero. Na Terapias da Mente, vemos isto todos os dias: pessoas inteligentes, capazes, cheias de planos, presas em ciclos invisíveis de medo, culpa e insegurança que vêm da infância, da família, de histórias antigas que nunca foram realmente curadas. É por isso que criámos os **Packs Terapêuticos**: não para “motivar” mais um ano, mas para libertar o que, dentro de si, insiste em puxar para trás sempre que tenta avançar. Porque, se o seu mundo interno não muda, 2026 vai ser só mais um ano a repetir o mesmo enredo com outra capa. A pergunta não é: “O que quer alcançar em 2026?” A pergunta é: “Quantos anos mais está disposta a aguentar os mesmos padrões de esforço, cansaço e frustração?” Se sente que já não quer entrar em mais um ano igual, pare de adiar o que precisa mesmo de ser feito.

👉 Agende a sua sessão gratuita de avaliação e descubra como os nossos Packs Terapêuticos podem ajudar a libertar os bloqueios emocionais antes de escrever as próximas metas. 2026 não começa em janeiro. Começa no momento em que decide que não vai repetir a mesma história outra vez.

18/12/2025

Há pessoas que convivem com o sono fragmentado durante anos e acreditam que é normal. Não é.
O corpo pede descanso, mas a mente f**a presa num estado de alerta que nunca desliga.

Quando acedemos à raiz emocional do problema, o padrão pode finalmente libertar-se. Foi isso que aconteceu aqui. O que não cedia com técnicas nem com tentativas externas, transformou-se quando o inconsciente pôde ser ouvido.
Dormir 7 horas deixou de ser um sonho distante e tornou-se um retorno ao equilíbrio, sem medicação. Apenas com entendimento profundo e trabalho interno.

📩 Se sente que isto também acontece consigo, está na hora de pedir ajuda. Entre em contacto connosco.
Já viveu ou vive algo semelhante? Conte-nos nos comentários.

E se o próximo ano não dependesse apenas de planos, mas de coragem?Coragem para deixar ir o que a tem mantido pequena.Co...
16/12/2025

E se o próximo ano não dependesse apenas de planos, mas de coragem?
Coragem para deixar ir o que a tem mantido pequena.
Coragem para abrir espaço à verdade da sua voz.
Coragem para começar, mesmo sem se sentir totalmente pronta.

📩 Marque a sua sessão de esclarecimento sem custos: um espaço seguro para reencontrar a sua expressão.
Guarde este post ou partilhe com alguém que também está pronta para libertar a sua voz.

11/12/2025

“SER FORTE = SER AMADO.”

Muita gente cresceu com esta equação silenciosa:

se eu aguentar tudo,

se eu não chorar,

se eu não der trabalho,

então talvez não me abandonem.

Aprendemos a engolir emoções,

a não pedir ajuda,

a sorrir e dizer “está tudo bem”

mesmo quando, por dentro, o corpo treme de ansiedade

e a mente repete: “não posso falhar”.

Viver assim tem um preço:

crises de ansiedade “do nada”,

tristeza que não se explica,

culpa por descansar,

relações em que cuida de todos e ninguém cuida de si.

Na Terapias da Mente, vemos isto todos os dias:

adultos exaustos que, lá no fundo,

ainda estão a tentar provar que merecem amor

a alguém do passado – pai, mãe, família, uma figura importante.

Os **Packs Terapêuticos** existem exatamente para desmontar esta equação injusta.

Não são sessões soltas.

São um processo clínico estruturado, pensado para ir à raiz:

a infância, o sistema familiar,

os padrões inconscientes que fazem a pessoa acreditar

que precisa ser sempre forte para não ser rejeitada.

Ao longo do processo, ajudamos a pessoa a:

– reconhecer a própria dor sem se julgar

– compreender de onde vêm os seus padrões

– construir uma nova forma de se relacionar consigo e com os outros,

sem precisar anular-se para ser amada.

Se sente que ainda vive preso nesta conta “SER FORTE = SER AMADO”,

envie mensagem com a palavra **PACKS**

ou toque no link da bio para saber

como funciona o nosso processo terapêutico multidisciplinar

e como podemos ajudar no seu caso específico.

👉 Se conhece alguém que vive sempre “forte demais”,

partilhe este vídeo com essa pessoa.

Pode ser o primeiro passo para ela perceber

que não precisa mais destruir-se para ser amada.

Não se trata apenas de alcançar objetivos, trata-se de voltar a confiar na sua própria verdade, na sua voz interior, naq...
09/12/2025

Não se trata apenas de alcançar objetivos, trata-se de voltar a confiar na sua própria verdade, na sua voz interior, naquilo que tem para oferecer ao mundo.

Está pronta para começar essa viagem interior?

04/12/2025

Muitas pessoas vivem a alegria como uma recompensa e não como uma experiência natural.

Se demorou a lembrar-se da última vez que sentiu alegria, talvez o seu cérebro esteja habituado a sentir prazer apenas através do esforço, da conquista e da validação externa.

A boa notícia? O inconsciente pode ser reprogramado e a alegria pode voltar a ser espontânea, leve e acessível, sem precisar de um objetivo cumprido para existir.

📩 Se sente que este tema ressoa em si, fale connosco ou marque uma sessão de esclarecimento gratuita.
Partilhe este vídeo com alguém que também precisa de ouvir isto.

O padrão repete-se todos os anos: vontade de começar… e medo de se mostrar. O ciclo da auto-sabotagem emocional só se qu...
02/12/2025

O padrão repete-se todos os anos: vontade de começar… e medo de se mostrar.
O ciclo da auto-sabotagem emocional só se quebra com consciência, apoio especializado e uma decisão.

📩 Marque a sua sessão de esclarecimento gratuita. Comece hoje a fazer de 2026 um ano diferente.

29/11/2025

Neste Natal, a maioria dos presentes só serve para tapar um vazio — mas o vazio volta, não volta?

Na Terapias da Mente, acreditamos que o verdadeiro presente é aquele que cura a raiz da carência, não só disfarça.
Por isso criámos o Cartão Presente: uma sessão de hipnoterapia e autoconhecimento, para quem merece sentir-se leve, forte e alinhado.

Imagina oferecer a alguém que amas a oportunidade de iniciar um novo capítulo, de se libertar do que pesa e criar memórias que f**am para sempre.

Não é só um presente.
É um convite à transformação.

Deixa mensagem no direct para saber mais.

Este Natal, oferece signif**ado.
Oferece cura.
Oferece amor real.

**ado

Aquilo que parece resistência pode, na verdade, ser uma proteção.A dificuldade em escrever, criar ou comunicar pode ter ...
27/11/2025

Aquilo que parece resistência pode, na verdade, ser uma proteção.
A dificuldade em escrever, criar ou comunicar pode ter raízes profundas, onde o corpo guarda aquilo que a mente tenta ultrapassar racionalmente.
Não se trata apenas de desbloquear.
Trata-se de curar o espaço interno onde a sua voz deixou de se sentir segura.

📩 Sessão de esclarecimento gratuita, presencial ou online.
Guarde este post se sente que há algo dentro de si por dizer.

Viver com hipersensibilidade não é “drama”.É viver com o volume interno no máximo, todos os dias.E é possível encontrar ...
20/11/2025

Viver com hipersensibilidade não é “drama”.
É viver com o volume interno no máximo, todos os dias.
E é possível encontrar alívio, estrutura e equilíbrio sem perder aquilo que a torna única.

Na Terapias da Mente, não anulamos a sua sensibilidade.
Ajudamo-la a transformá-la num recurso interno.

Sessão de esclarecimento sem custos, presencial ou online.

Endereço

Santa Cristina Do Couto/Praça 25 De Abril, Loja 15 Bloco A
Santo Tirso
4780-757

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00

Telefone

+351911000333

Website

https://www.terapiasdamente.pt/

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Terapias da Mente

Todo o trabalho assenta numa terapia multidisciplinar em que a hipnose faz parte de um protocolo terapêutico feito à medida das necessidades de quem nos procura. A terapia vai harmonizar todas as suas partes, trazer-lhe entendimento e o sintoma deixará de se manifestar.

Por outras palavras, são utilizadas várias psico-dinamicas que trabalham as suas várias dimensões. Ou seja, como sabemos que a razão do seu sintoma tem origem num emaranhado de circunstancias causadas pelas suas várias partes, emocional, mental, energética, espiritual e que consequentemente se expressa a nível físico, mas não é lá que inicio todo o processo da doença.

As consultas são bastante dinâmicas e podemos trabalhar com programação neuro-linguística, EFT , hipnose clínica, psicoterapia, limpeza energética além de toda a abordagem espiritual/ karmica importante para o entendimento de cada história de vida. Por outras palavras psicologia transpessoal.