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Coach Paula Batalha

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Coach Paula Batalha

Especialista em Educação

11/11/2025

Muitos pais acreditam que estão a proteger…
Mas às vezes, o amor sem limites cria feridas silenciosas. 💔

Aquela criança que nunca ouviu um “não” cresce a achar que o mundo tem de lhe dizer sempre “sim”.
E quando isso não acontece… sente-se rejeitada, zangada, perdida.

Mas há algo que os pais podem fazer diferente.
🌱 Curar dentro de si o medo de frustrar
🌱 Aprender a dizer “não” com amor e segurança
🌱 Ensinar o filho a lidar com a vida, sem medo, sem culpa.

Tudo começa em ti.
Quando tu te curas, o teu filho aprende outro caminho. 💫

Se sentes que esta história fala contigo,
envia-me uma mensagem.
Vamos juntos transformar este padrão com leveza, consciência e amor🧡

04/11/2025

Muitos dos jovens crescem a acreditar que basta ser inteligente, esforçado ou ter boas notas.
Mas o verdadeiro crescimento vem quando aprendemos a treinar a mente, tal como treinamos o corpo.

🧠 Treinar a mente é aprender a mudar o foco.
A deixar de ver só o erro, a falha, a dificuldade… e a começar a ver o progresso, a conquista, o que já está a florescer.

É isto que diferencia quem fica preso no medo de quem avança com confiança e clareza.

Nas minhas sessões, é isso que vejo nos jovens. Aprendem a olhar para dentro com curiosidade, a perceber o que sentem e a transformar os bloqueios em força.
Porque a mente não é um obstáculo, é uma ferramenta.
E quando aprendes a usá-la a teu favor, tudo muda: o teu foco, a tua energia e o teu caminho. 🌿💪🏼🧠

28/10/2025

Ansiedade, falta de foco e irritabilidade não se resolvem só com palavras.

A ciência mostra: o corpo é o primeiro passo para equilibrar a mente.

🧡 Ajudo crianças e jovens a desenvolver resiliência e confiança através do treino mental e emocional.
👉 Agenda uma sessão e começa essa transformação.

25/10/2025

Na escola, correm para me abraçar e contar ao ouvido as suas notícias - boas ou más.
As suas conquistas ou o orgulho de terem conseguido ser ouvidos em casa, tal como treinámos nas sessões. 💬
Nas sessões online, também há este espaço para partilhar, sentir e libertar.

✨ Cada vez que uma criança ou adolescente fala,
o seu corpo liberta-se e abre espaço para algo novo, mais saudável, equilibrado e feliz.
💛
É assim que nasce a verdadeira educação emocional, quando a escuta transforma-se em cura e o sentir transforma-se em força interior.

Se também queres que o teu filho aprenda a compreender, expressar e regular as suas emoções,
🌿 envia-me mensagem e descobre por onde começar 🧡

17/10/2025

Fui uma criança que sentia muito… e não tive adultos que soubessem nomear o que eu sentia ou mostrar-me o que fazer com tudo aquilo que pulsava cá dentro.

Cresci com desafios, caminhos solitários e alguns mentores que foram luz.
E foi assim que aprendi a escutar a alma, a decifrar-me, a curar-me e a crescer.

Hoje estou ao serviço com amor, para compreender a alma das crianças/adolescentes.
Para escutar o que gritam em silêncio.
Para acolher o que transbordam.
Para que não precisem calar o sentir como eu um dia calei.
🧡

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