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Meta

O Centro Psicológico Meta pretende ser um espaço de referência na área da saúde mental e bem-estar.

23/12/2025

E hoje, o que escolhes dizer ao teu filho / tua filha?
A conexão constrói-se no dia-a-dia! 💪

20/12/2025

Dezembro é o mês de aniversário de quem lidera e cuida com humanidade, sensibilidade e escuta.

Feliz aniversário Vanessa! 🥰

18/12/2025

Neste Natal, lembramos que podemos oferecer tudo e mesmo assim f**a a faltar o essencial.
Entre embrulhos e expectativas, esquecemo-nos de dar o que realmente transforma: presença, compreensão e um espaço para sentir.

Porque nenhum presente substitui o cuidado que damos aos outros e a nós.
Cuida da tua saúde. 🧠

Feliz Natal! 🎄
A equipa do META - Centro Psicológico

16/12/2025

O ano está a terminar, mas estamos sempre prontos para te receber!
Vais terminar o ano sem dares o primeiro passo para cuidares de ti?

Agenda a tua consulta através do nosso site: link na bio!

13/12/2025

O Natal está a aproximar-se e ainda não sabes o que oferecer aos mais novos.
Nós, equipa do META, estamos cheios de ideias. ✨

Ora espreita:

11/12/2025

Quando vemos o mundo do outro, abrimos espaço para mais respeito, gentileza e crescimento.

A mudança começa na forma como olhas para quem está à tua volta, sabias? ☺️

09/12/2025

As birras também te deixam com os “cabelos em pé”? 🤦‍♀️

Seremos nós capazes de analisar o porquê destes comportamentos? Como desenvolver competências para lidar com estes momentos desafiantes?

Vem fazer esse caminho connosco!

06/12/2025

Os pais com mais do que um filho irão perceber! E os outros também!
E, certamente, quem não tem filhos também irá ser capaz de reconhecer a sua importância!

Vais tentar? 😊

04/12/2025

Aqui, cada dia é uma nova oportunidade para uma nova janela, um novo espaço para cuidares de ti.

Agenda a tua consulta através do nosso site: link na bio!

02/12/2025

Os adultos vivem vivas corridas. Não há dúvidas disso. Ser produtivo não é igual a fazer muitas coisas.

Já paraste para pensar em como vives os teus dias?
Será que apenas sobrevives ao tentares fazer tudo o que pensas ter de fazer?
E o teu corpo? Como está a reagir?

Cuida de ti. Começa esse cuidado connosco!

29/11/2025

Estamos demasiado habituados a ser reativos. A defender-nos. Vemos, diariamente, a autoridade parental a ser “ameaçada” e interpretamos isso como falta de educação.
Mas afinal… o que poderei eu estar a fazer de errado?

As consultas de Psicologia não são apenas para os filhos, sabia? 🤔

27/11/2025

Equilibrar emoção e pensamento é um dos maiores desafios do quotidiano.
A Psicologia permite desenvolver ferramentas para que nenhum deles se torne um peso para ti! Ambos podem trabalhar a teu favor, sabias?

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