Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

Meta

O Centro Psicológico Meta pretende ser um espaço de referência na área da saúde mental e bem-estar.

02/12/2025

Os adultos vivem vivas corridas. Não há dúvidas disso. Ser produtivo não é igual a fazer muitas coisas.

Já paraste para pensar em como vives os teus dias?
Será que apenas sobrevives ao tentares fazer tudo o que pensas ter de fazer?
E o teu corpo? Como está a reagir?

Cuida de ti. Começa esse cuidado connosco!

29/11/2025

Estamos demasiado habituados a ser reativos. A defender-nos. Vemos, diariamente, a autoridade parental a ser “ameaçada” e interpretamos isso como falta de educação.
Mas afinal… o que poderei eu estar a fazer de errado?

As consultas de Psicologia não são apenas para os filhos, sabia? 🤔

27/11/2025

Equilibrar emoção e pensamento é um dos maiores desafios do quotidiano.
A Psicologia permite desenvolver ferramentas para que nenhum deles se torne um peso para ti! Ambos podem trabalhar a teu favor, sabias?

Agenda a tua consulta através do nosso site: link na bio!

25/11/2025

E tu, dás atenção aos sinais do corpo?

Por vezes, o corpo fala o que as crianças nem sempre conseguem dizer por palavras.

Já tinhas pensado sobre isto? 🤔

22/11/2025

O mindfulness também ajuda crianças e jovens a lidar com pensamentos negativos e emoções desagradáveis?

A resposta é SIM!

A prática de mindfulness permite-nos alterar a forma como a criança lida com o que a faz sofrer, nomeadamente pensamentos ou emoções desagradáveis.

As nossas Psicólogas podem ajudar. Contacte-nos!

20/11/2025

Tens ideia de como nos preparamos para te receber?

No dia antes, dedicamos um pouco do nosso tempo a rever os registos da nossa última consulta. Organizamos material e outras ferramentas que nos ajudam a percorrer este caminho contigo.

A nossa META é caminhar ao teu lado! 💗
Agenda a tua consulta através do nosso site: link na bio!

18/11/2025

Intervir com crianças e adolescentes em casos de divórcio é um trabalho bastante complexo!
Torna-se ainda mais complexo quando os adultos se focam no conflito, na luta e se desligam do que é verdadeiramente importante.

A complexidade deste trabalho exige uma abordagem especializada.
Contacte-nos!

15/11/2025

O mito do pensamento positivo ❌

A psicologia não nos ensina a ver sempre o positivo!
Ninguém pensa positivo todos os dias, a toda a hora.
O negativo é para acolher 🫶🏼

13/11/2025

Quando foi a última vez que te sentiste assim?
Que emoção te visita nestes dias mais escuros e chuvosos?

Identificarmos as nossas emoções aumenta o nosso autoconhecimento!

11/11/2025

Dias mais escuros pedem conforto e acolhimento.
Encontrarás um espaço seguro, confortável e acolhedor nas nossas consultas.

Aqui, cuidamos de ti e da tua saúde mental. 🧠

08/11/2025

A ciência é clara quando aborda os riscos do consumo de canábis para a saúde mental.
Muitas vezes, o consumo é desvalorizado por ser uma substância “natural” e “inofensiva”.

Estará a crescente tolerância social a contribuir para a desvalorização dos riscos?

No nosso consultório dispomos de acompanhamento psicológico e psiquiátrico sem julgamento e com base em evidência científica.

Agenda a tua consulta através do 968839828, metapsicologica@gmail.com ou www.metapsicologica.pt

06/11/2025

O outono chegou e tu também sentiste a diferença?
A diferença que queremos que sejas capaz de notar é a diferença de incluir no teu autocuidado e na tua vida a consulta de Psicologia!

Vens percorrer este caminho connosco?
A nossa meta é caminhar ao teu lado.

Endereço

Rua Doutor Gaspar Rebelo
Seia
6270-436

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351968839828

Website

https://metapsicologica.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Meta publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.