Zen Route

Discover natural herbal remedies, holistic therapies and programs and transformative yoga and meditation sessions.

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10/04/2026

Durante este período a loja online estará fechada e não haverão eventos guiados por mim.
Regressamos dia 24 de Abril!
Até lá MUAHHHHHH

09/04/2026

Junta-te a nós numa manhã dedicada à paz, à união e à força da consciência coletiva, guiada pelas irmãs Manuela Rocha e Emília Rocha.

Neste encontro vamos começar por cultivar silêncio e clareza dentro de nós. Ao trabalharmos o nosso mundo interno, tornamo-nos mais capazes de irradiar compaixão, equilíbrio e coragem para apoiar as mudanças necessárias no mundo externo.

Através da meditação, respiramos juntos a esperança de um futuro mais justo, compassivo e humano.

Cada presença é uma semente de mudança: em nós e no mundo.

Traz a tua intenção sincera, um coração aberto e, se quiseres, uma manta ou tapete para te sentares.

Estaremos a recolher donativos para enviarmos para uma Associação á nossa escolha, no entanto não é obrigatório dares um donativo no final.

Participação gratuita mas requer inscrição aqui:
https://pt.zenroute.org/event-details/8-encontro-de-meditacao-pela-paz

Casa GiraSol - Movimento Criativo & Desenvolvimento Humano

07/04/2026

Este é um convite a recordar aquilo que sempre viveu dentro de ti:
- um coração capaz de amar profundamente…
- um útero simbólico, criador de vida e de novas realidades…
- uma intuição subtil, capaz de guiar o teu caminho com clareza.

Esta experiência presencial e online foi desenhada como um espaço de transformação, onde poderás regressar à tua essência e permitir que a tua energia feminina se revele com verdade, suavidade e poder.

Quando uma mulher se cura não se transforma apenas a si própria. A sua harmonização ecoa nas suas relações… com o feminino… com o masculino… com a terra… com a vida.

Libertam-se memórias do passado e abrem-se caminhos para uma nova forma de habitar o mundo... mais consciente, mais inteira, mais alinhada.

Ao longo desta sessão, serás conduzida através de uma meditação guiada e de um trabalho energético subtil, que te levará a um estado expandido de consciência.

Neste espaço, abre-se a possibilidade de:
- Harmonizar os centros energéticos ligados ao feminino
- Equilibrar as polaridades internas (feminino/masculino, mãe/pai)
- Libertar bloqueios emocionais, padrões e memórias do passado
- Restaurar a relação contigo, com o outro e com a vida
- Expandir o coração e aprofundar a escuta da tua intuição
- Reativar a tua capacidade natural de sentir, criar e guiar

Esta é uma jornada do visível ao invisível… do corpo à energia… do passado ao presente…

Um verdadeiro reset interno, onde o que já não serve pode ser suavemente libertado, dando espaço a novas possibilidades de ser, sentir e viver.

A sessão decorre como uma viagem interior profunda, apoiada por som, respiração e presença consciente.

📍 Formato: online e presencial (Casa Gira Sol)
⏳ Duração: aproximadamente 2h (inclui introdução e prática)

Inscrições aqui:
https://pt.zenroute.org/event-details/sanacao-feminina-astral

01/04/2026

Não é apenas uma transação, é uma relação 💚🙏💚

Ashabon - Pure Castile Soap
Sente Senas Naturais
RootzLab

Castiça - a sua mercearia biológica
Quinta da Herdeira - Agricultura Biológica
slow.sourdoughandco

31/03/2026

Este domingo reunimo-nos num espaço de presença para uma Meditação da Paz profundamente dedicada ao amor-próprio.

Foi um encontro emotivo, onde cada pessoa teve a oportunidade de se escutar para além do ruído, de se acolher sem julgamento e de tocar partes mais íntimas do seu coração.

A energia no espaço era palpável: suave, mas intensa. Sentiu-se união, conexão e uma vibração muito bonita de apoio e amizade. Como se, por momentos, todos estivéssemos a caminhar juntos de volta a casa, ao nosso centro, de mãos dadas.

Que esta paz cultivada em conjunto continue a expandir-se para além daquele espaço, ecoando no dia a dia de cada um.

Gratidão a todos os que fizeram parte deste momento de PAZ 💚

Casa GiraSol - Movimento Criativo & Desenvolvimento Humano

27/03/2026

Evento Cancelado - Passeio e Meditação a bordo

Recebemos uma comunicação da Câmara Municipal do Seixal informando-nos que, infelizmente, ocorreu uma avaria no motor da embarcação que impossibilita a realização do passeio previsto.

De momento, não existe indicação de data para que a mesma volte a estar operacional.

Assim que possível voltaremos a contatar para eventual reagendamento.

Pedimos desculpa pelo incomodo causado.

Abraços!
Ruth
Zen Route

26/03/2026

Neste encontro de Sound Healing para Casais, criamos um campo onde dois seres podem simplesmente abrandar juntos, respirar no mesmo ritmo e regressar ao essencial: a presença.

As taças, os instrumentos e as frequências não trabalham apenas no corpo físico... tocam o sistema nervoso, suavizam tensões e abrem espaço para uma escuta mais profunda.
De ti, do outro, e da relação.

É um convite a:
- dissolver o ruído do dia a dia
- libertar o que já não precisa ser carregado
- reconectar com a intimidade, a suavidade e a confiança

Aqui, não há nada para fazer.
Não há nada para resolver.

Apenas estar.
Sentir.
Receber.

Porque quando dois corpos relaxam juntos…
quando duas respirações se encontram…
quando o silêncio é partilhado…
algo na relação reorganiza-se naturalmente.

Um espaço para cuidar, nutrir e recordar aquilo que vos une!

📆 Mais informações e Marcações através do website ou por mensagem privada
WWW.ZENROUTE.ORG

24/03/2026

Há algo profundamente transformador em silenciar.

Neste Retiro de Primavera "Um dia em silêncio", criámos um espaço onde nada precisava de ser acrescentado…
e nada precisava de ser retirado.

Um espaço para simplesmente estar.

Ao longo do dia, o silêncio foi-se tornando presença.
Uma presença tranquila, aberta, que já vive em cada um de nós mas que tantas vezes f**a escondida por entre o ruído, os papéis e as expectativas.

Aos poucos, os pensamentos começaram a acalmar,
como a superfície de um lago quando o vento abranda.
E, nesse repouso, algo muito simples revelou-se:
uma clareza natural, uma paz que não precisa de ser criada.

Caminhámos devagar, respirámos com atenção,
e redescobrimos a beleza do momento presente.
Tão simples, tão completo, exatamente como é.

Neste encontro com o silêncio, também houve espaço para confiar:
no ritmo da vida,
no que está a florescer,
e no que está pronto para partir.

Com a energia suave da primavera, fomos lembrados de que a vida se renova constantemente.
Tal como a terra desperta e as flores encontram o seu caminho para a luz,
também dentro de nós algo se move, cresce… e nasce.

Este retiro foi um regresso.
Um regressar a casa.

Ao silêncio.
À presença.
À verdade simples de quem somos.

🤍

20/03/2026

Num tempo em que o mundo pede mais presença, cuidado e consciência, convidamos-te para um momento de pausa, silêncio e reconexão.

Nesta Meditação pela Paz no Mundo, guiada por Ruth Frade, vamos começar onde toda a verdadeira mudança nasce: no amor próprio. Ao nutrirmos um relacionamento mais gentil connosco, criamos as bases para uma paz que se expande naturalmente para os outros, para a comunidade e para o mundo.

Participação gratuita mas requer inscrição aqui:
https://pt.zenroute.org/event-details/7-encontro-de-meditacao-pela-paz

19/03/2026

Alívio natural para dores de costas, no conforto da tua casa 🏠

As dores de costas são muitas vezes um sinal de tensão acumulada, bloqueios energéticos ou sobrecarga do corpo no dia a dia. E, por vezes, sair de casa para procurar ajuda pode não ser fácil.

Por isso, levo até ti um cuidado profundo e personalizado:

✨ Taças dos Himalaias: vibrações terapêuticas que relaxam o sistema nervoso e libertam tensões profundas
🔥 Moxabustão: calor suave que estimula a circulação e alivia zonas de dor e rigidez
🌿 Massagem com óleos de plantas medicinais: para nutrir, soltar e reequilibrar o corpo

Cada sessão é adaptada às tuas necessidades, criando um espaço de descanso, alívio e reconexão no teu próprio ambiente.

📍 Tratamentos ao domicílio
📩 Para mais informações ou marcações, envia mensagem privada

18/03/2026

Técnica ancestral que ajuda a desentupir o nariz!
Muito utilizada antes de fazer exercicios respiratórios para que o fluxo do ar seja igual nas duas narinas.

17/03/2026

Últimas Vagas para o RETIRO DE UM DIA EM SILÊNCIO!!

https://pt.zenroute.org/event-details/retiro-de-primavera-um-dia-em-silencio

Endereço

Seixal
2840-467

Website

http://www.zenroute.org/

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