Casa Samyama

A Tua Casa de Yoga e Pilates
Aulas ✨ Terapias ✨ Workshops ✨ Retiros ✨ Eventos
Marcações pelo WhatsApp +351 932 751 306

Aulas de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga para bebés e crianças, Pilates Clínico e terapias individuais ( Reiki, RPG, terapias manuais integrativas, Yogaterapia, Acupuntura)

29/04/2026

Hoje celebra-se o Dia da Dança…
Mas dançar nunca foi só sobre passos 💫

Dançar é também sobre sair da cabeça e entrar no corpo.
Sobre rir sem pensar,
Sobre conexão: connosco e com os outros.

No último workshop de danças latinas na Casa Samyama,
Foi isso que aconteceu! Ninguém dançou“bem” ou “mal”…
Todos dançaram de verdade ❤️

E talvez seja isso que mais precisamos:
mais movimento, menos controlo.

Feliz Dia da Dança ✨

27/04/2026

Neste Dia da Mãe, convidamos-te a sair da rotina e a entrar numa experiência única com o teu filho(a): um momento de conexão, leveza e muita diversão… em suspensão.

O Yoga Aéreo Kids Especial Dia da Mãe não é só uma aula -
é uma forma de brincar, confiar, rir e criar vínculo através do corpo e da presença.

Enquanto voam juntos, trabalham equilíbrio, coordenação e confiança, mas acima de tudo… criam memórias que ficam para a vida ✨

💫 Para mães e filhos(as) que querem viver algo diferente
💫 Para quem valoriza tempo de qualidade (a sério!!)
💫 Para quem quer celebrar o amor… de forma leve

🗓 3 de Maio
⏰ 10h – 11h30
📍 Casa Samyama

Vagas limitadas

👉 Inscrições por mensagem privada

Porque o melhor presente… é o tempo que partilhamos 💛

25/04/2026

Há dias que não são só datas.
São raízes. São memória. São escolha.

O 25 de Abril é, para nós, o dia mais bonito do ano.
Porque nos lembra que a liberdade não é garantida: é conquistada, cuidada e vivida, todos os dias.

Como mulheres, há um antes e um depois.
E há também um compromisso silencioso que carregamos:
o de honrar quem abriu caminho… vivendo com verdade, com voz e com coragem.

Na Casa Samyama, acreditamos numa liberdade que começa dentro:
no corpo que sentimos,
na mente que acalmamos,
no coração que escutamos.

Hoje celebramos.
Mas, acima de tudo, lembramos.
E seguimos - juntas.❤️

24/04/2026

Há uma parte de ti que quer voar…
e outra que ainda tem medo de largar o chão.

No Yoga Aéreo, encontras as duas.
E aprendes a confiar nelas 🤍

Entre equilíbrio e entrega, força e leveza,
o corpo ganha espaço…
e a mente respira diferente.

Não precisas de experiência. Só curiosidade e vontade de experimentar algo novo.

✨ Vem voar connosco

🗓 Sextas-feiras
🕡 18h45 às 20h
📍 Casa Samyama
👩‍🏫 Com a professora

Reserva a tua vaga por mensagem privada ✉️

19/04/2026

🔥 Workshop de Danças Latinas com Marco Carvalho e Iolanda: para quem quer mexer o corpo e sair da cabeça!

O Yoga relaxa-te…mas este Workshop vai acordar-te 🔥
No dia 26 de abril, trocamos o tapete pelo ritmo.

🕒 15h
📍 Casa Samyama

Zero experiência necessária.
100% diversão garantida.

⚠️ Vagas limitadas

Marca quem vem contigo e garante já o teu lugar 👇

12/11/2025

✨ Yoga para Crianças na Casa Samyama ✨

No Yoga para crianças partilhamos momentos, histórias e laços que nos fazem crescer juntos. ❤️
Brincamos de coisas sérias, e é nesse brincar que aprendemos sobre o mundo - o de fora 🌍 e o que vive dentro de nós. 🌈

Aqui descobrimos e honramos o que sentimos, o que vivemos e tudo o que experimentamos.
Aqui somos felizes e livres para ser exatamente quem somos. 🎁

🧘‍♀️ Vem com a tua criança descobrir esta prática cheia de magia, presença e amor.

👉🏼 Próximas aulas - sábado, dia 22 de Novembro:
11H00-11h45 para crianças dos 6-12 anos e
12H00 às 12H45 para crianças dos 3-5 anos

Traz o teu pequeno explorador para uma aula na Casa Samyama e deixa-o experimentar o encanto do Yoga! 💫

10/10/2025

🌸 Live Especial – “Olá Puberdade” 🌸

A puberdade é uma fase cheia de descobertas, desafios e transformação — e é essencial que as jovens a vivam com consciência, escuta e apoio. 💫

Na próxima terça-feira, dia 13 de outubro às 12h30, vamos conversar coma nossa querida professora Liliana Nunes sobre o Programa “Olá Puberdade”, um ciclo de 5 círculos de meninas na Casa Samyama, pensado para acolher e celebrar esta fase da vida com amor e presença. 🤍

Junta-te a nós neste encontro e descobre mais sobre esta jornada tão especial.

📍 Em direto no Instagram

04/10/2025

✨ Um dia para celebrar a vida ✨

No nosso retiro de 1 dia, o Paraíso da Vitória (espaço que tão gentilmente nos acolheu) encheu-se de sorrisos, partilhas e abraços.

Celebrámos 4 anos de história — mas mais do que isso, celebrámos o que nos une: a presença, o amor e a magia do encontro. 💫

Cada olhar, cada gesto e cada palavra lembraram-nos que a vida é mais bonita quando vivida em comunhão.
Gratidão a todos os que estiveram connosco neste dia tão especial e gratidão aos nossos anfitriões, Vitória e António (o vosso amor vai ecoar nos nossos corações por muito tempo!)

A Casa Samyama é mais do que um espaço — é um lar onde nos reencontramos connosco e com os outros.

💛 Vem fazer parte desta família.

01/10/2025

🍁 O Outono já chegou e convida-nos a abrandar. É uma estação de mudança, de recolhimento e de escuta interior. Assim como a natureza se despede do que já não lhe serve, também nós somos chamados a largar o excesso e a criar espaço para o que é essencial.

Neste mês, as aulas da Casa Samyama vão acompanhar essa energia: práticas que nutrem, equilibram e fortalecem, ajudando-te a encontrar estabilidade no meio da mudança. Seja em que prática for, cada sessão é um convite a sintonizares o teu corpo e a tua mente com o ritmo do Outono.

🍂 Outubro é um mês perfeito para reencontrares o teu tapete e praticares a presença.
E tu, vens abrandar connosco?

Com carinho,
Márcia Viana & Equipa Casa Samyama

18/09/2025

🎉 A Casa Samyama faz 4 anos! 🎉

E queremos celebrar contigo da forma que mais nos faz sentido: em retiro, em plena natureza, a nutrir corpo, mente e coração. 🌿

No próximo 28 de setembro, convidamos-te para um dia especial no Paraíso da Vitóri, em Alhos Vedros, das 9h às 16h30.
Um programa criado com todo o carinho pela equipa da Casa Samyama, pensado para alunos e não alunos, onde cada detalhe será um convite à presença, ao descanso e à partilha.

✨ O que vais encontrar neste retiro de 1 dia:

🌸 Práticas de Yoga, Pilates e movimento
🌸 Momentos de conexão e convívio
🌸 Partilhas inspiradoras
🌸 Um almoço saudável e delicioso
🌸 Tempo para ti, no ritmo da natureza

Mais do que um retiro, será um encontro para celebrar a vida, o caminho trilhado e tudo o que está por vir. 💫

📅 28 de setembro | 9h – 16h30
📍 Alhos Vedros
💵 45€ (tudo incluído)
🎟️ Inscrições abertas (vagas limitadas)

👉 Envia-nos mensagem ou fala connosco no estúdio para reservar o teu lugar.

Vamos celebrar juntos os 4 anos da Casa Samyama!! 💜

11/09/2025

Ontem foi um dia muito importante, e por questões de agenda acabámos por não conseguir partilhar convosco este post. Mas mais vale tarde do que nunca!

Hoje lembramos que a vida é preciosa e que ninguém deve carregar o peso sozinho.
O yoga ensina-nos a respirar fundo, a estar presentes e a reencontrar a calma mesmo nos momentos mais desafiantes. 🌿

Se precisares, fala. Pede ajuda. Tu não estás só. 🤍

Na Casa Samyama acreditamos que o caminho do bem-estar começa no cuidado de dentro para fora.

📞 Se tu ou alguém próximo estiver em sofrimento, procura apoio:
📍 Em Portugal, podes ligar 112 ou para a linha do SOS Voz Amiga 213 544 545/ 912 802 669.

Respira. A tua vida importa.

Endereço

Rua Rodrigues Lapa 23B
Amora
2845-132AMORA

Website

https://casasamyama.wixsite.com/casasamyama-1

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