Dra Tânia Correia - Consulta de Psicologia Clínica e Hipnose Clínica

29/11/2025

13/11/2025

Dia Mundial da Gentileza

Num dia particularmente difícil para o nosso Distrito não nos esqueçamos de ser Gentis, Bondosos com alguém 🥰

25/10/2025

É sempre importante lembrar 😶‍🌫️
Nunca estás sozinho! Pedir ajuda é fundamental 👈

10/10/2025

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental.

Numa sociedade que cada vez mais exige de nós, o nosso dia-a-dia é, muitas vezes, vivido numa azáfama sem tempo para nos lembramos de nós e da nossa saúde, muito menos da nossa saúde mental. Contudo, esta inluencia tudo o resto, inclusive a nossa saúde física. Sabe-se hoje que a grande maioria das doenças físicas que vão surgindo ao longo da vida são condicionadas e até originadas (!) pela nossa saúde mental.

Assim, neste dia em que se comemora a Saúde Mental, deixo algumas dicas preciosas para cuidar da sua saúde mental:

- Tenha hábitos e rotinas de alimentação e sono saudáveis;
- Pratique exercício físico com regularidade;
- Reserve um tempo diário de relaxamento e descontração só para si;
- Conviva e desabafe - a família e os amigos são fundamentais para a nossa saúde mental;
- Faça/experimente uma atividade que lhe dê alegria. Sempre quis experimentar aquela aula de dança? Vá, este pode ser o momento!
- Reconheça as suas qualidades e as suas limitações. A perfeição não existe! Estabeleça metas e objetivos realistas e alcançáveis.

Lembre-se que para estar e sentir-se bem com a sua família, com os seus amigos e com o seu trabalho tem de primeiro estar bem consigo mesmo.

Cuide de si, Cuide da sua Saúde Mental.

20/09/2025

E hoje mais uma etapa foi finalizada 😊
Quem me acompanha de perto sabe o quanto foi particularmente difícil, ao longo deste último ano, conseguir gerir dias longos de trabalho, aulas e tempo de estudo, mas já está 🤩 e é tão bom concretizar mais este sonho e ter dado mais este passo no caminho da Hipnoterapia 🧡💜
Gratidão profunda aos professores da Transpersonal International, é tão bom aprender mais convosco😘

13/09/2025

12/09/2025

No dia 10 de Setembro assinalou-se o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.
O SNS lançou uma linha telefónica de apoio que tem o número 1411 e que é dinamizada por profissionais de saúde mental.
Saiba que há sempre uma saída e procurar apoio é fundamental 💡

04/09/2025

Parabéns a todos os Psis neste nosso Dia 🥰
4 de Setembro 🧡

21/08/2025

Não esquecer que continuamos a ter a nossa parceria com a Casa do Benfica no Seixal onde todos os associados beneficiam de 10% de desconto nas consultas de Psicologia Clínica e de Hipnose Clínica 😉

🏃‍♂️⚡ ATLETISMO (FORMAÇÃO) – CASA DO BENFICA DO SEIXAL ⚡🏃‍♀️

👉 Junta-te a nós e vem treinar na Pista Carla Sacramento, de segunda a sexta às 19h00!

💥 Oferta especial para atletas nascidos a partir de 2017 – mensalidade gratuita até dezembro de 2025!

🔴 Não percas a oportunidade de te iniciares no atletismo num ambiente de crescimento, amizade e espírito de equipa.

📲 Inscrições / Informações:
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