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Health With Us

Consulta Particular para Deixar de Fumar
Programa Empresarial de Cessação Tabágica
Medicina Curativa
Medicina Geral e Familiar

23/12/2025

Nesta época especial, a Health With Us agradece a confiança de todas as organizações, equipas e parceiros que caminharam connosco ao longo de 2025.

Foi um ano de evolução: reforçámos programas, aprofundámos o acompanhamento clínico e desenvolvemos soluções integradas para promover saúde, bem-estar e equilíbrio nas organizações.

Entramos em 2026 com a mesma missão, cuidar das pessoas, agora com mais integração entre especialidades, novas abordagens e um foco ainda maior no impacto real e sustentável do cuidado nas empresas.

Agradecemos cada conversa, cada desafio partilhado e cada oportunidade de construir soluções mais humanas, preventivas e próximas.

Desejamos um excelente final de ano e um 2026 com saúde, serenidade e motivação para novos desafios.

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Health With Us | Serviços de Saúde

18/12/2025

🎄 Guia para sobreviver ao Natal sem culpa.

O Natal é feito de encontros, tradições, sabores e de pequenas escolhas que ajudam o corpo e a mente a sentirem-se melhor.

Este guia reúne dicas simples para viver esta época com mais consciência, sem restrições e sem culpa.

Porque um dia não define o seu ano.
O que conta é o cuidado ao longo do tempo.

A Health With Us deseja-lhe um Natal vivido com bem-estar.

www.healthwithus.pt

10/12/2025

Hoje assinalamos o Dia Internacional dos Direitos Humanos.
Na Health With Us, defendemos que a saúde é um direito humano fundamental — e que, no contexto laboral, deve ser promovida e vivida todos os dias.

O nosso compromisso é garantir que colaboradores e empresas têm acesso a cuidados de saúde acessíveis, humanizados e orientados para a prevenção.
Quando priorizamos a saúde no trabalho, reforçamos equipas mais seguras, produtivas e confiantes.

A saúde é um direito e é uma responsabilidade partilhada.

www.healthwithus.pt

17/11/2025

No Dia Nacional do Não Fumador, reconhecemos a coragem de quem disse “basta”.
E lembramos: nunca é tarde para começar de novo.

- O corpo começa a recuperar 20 minutos depois do último cigarro.
- 1 ano depois, o risco cardiovascular cai para metade.

Cada escolha conta. Cada dia faz diferença.
Se quer ganhar saúde, energia e qualidade de vida, nós ajudamos no caminho.

Marque já a sua consulta e comece a ganhar saúde hoje!

14/11/2025

O cancro da próstata é o mais frequente nos homens em Portugal. A boa notícia?
Quando detetado precocemente, as taxas de cura ultrapassam os 90%.

A consciencialização e o rastreio são essenciais — e começam por reconhecer quem tem maior risco:

•⁠ ⁠Homens com mais de 50 anos
•⁠ ⁠Antecedentes familiares
•⁠ ⁠Estilo de vida pouco saudável
•⁠ ⁠Origem afrodescendente

Sintomas a não ignorar:
dificuldade em urinar, jato fraco, sangue na urina, dor lombar ou pélvica.

Exames recomendados:
•⁠ ⁠PSA – análise ao sangue
•⁠ ⁠Exame clínico (toque retal)

Na Health With Us defendemos que a prevenção não deve esperar pelos sintomas.
A informação, o rastreio regular e o acompanhamento adequado fazem toda a diferença.

Saiba mais em: www.healthwithus.pt

28/10/2025

Outubro | Mês da Saúde Mental

O burnout corporativo tem vindo a tornar-se um dos maiores desafios das organizações modernas. A pressão constante, as elevadas expectativas e a falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional afetam diretamente a produtividade, o engagement e o bem-estar das equipas.

Na Health With Us, promovemos soluções integradas de programas de bem-estar corporativo que ajudam colaboradores e empresas a prevenir e atuar no burnout.

Porque prevenir é mais do que cuidar - é investir na produtividade e no futuro da sua equipa.

Saiba mais sobre como a Health With Us o pode ajudar a fazer a diferença em www.healthwithus.pt.

27/10/2025

“Cada cigarro, mesmo eletrónico, muda o cérebro.”

A dependência entre os jovens é cada vez mais difícil de reverter e os chamados ci****os eletrónicos e tabaco aquecido não são uma alternativa segura.

A Dra. Ana Raquel Marques, Médica de Medicina Geral e Familiar e diretora-clínica da Health With Us, explicou à SIC Notícias os riscos reais destes produtos e o impacto que têm no cérebro, no coração e nos pulmões.

Lê a notícia completa na SIC Notícias: https://sicnoticias.pt/saude-e-bem-estar/2025-10-26-cada-cigarro-mesmo-eletronico-muda-o-cerebro-dependencia-entre-os-jovens-e-cada-vez-mais-dificil-de-reverter-54e749c4?fbclid=IwdGRzaANq3NJjbGNrA2rce2V4dG4DYWVtAjExAAEe9ZIPbTW09lpshyCBtZhXgoVNFhFI_4T8lWgIe9k-LfBoU22lQwdUUsltrLc_aem_uJQ61zzTAeuirlZxqapU1Q&sfnsn=wa

E se estás a tentar deixar de fumar, seja tabaco tradicional ou eletrónico , não estás sozinho.

Na Health With Us, ajudamos jovens e adultos a recuperar o controlo com consultas médicas especializadas em cessação tabágica, personalizadas e confidenciais.

Descobre mais em www.healthwithus.pt

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🚭 Deixar de fumar é possível. O primeiro passo é pedir ajuda. 🚭

16/10/2025

Hoje, no Dia Mundial da Alimentação Saudável, partilhamos uma iniciativa que reflete o nosso compromisso com o bem-estar nas empresas.
O nutricionista André Marçal orientou o Workshop “Marmitas saudáveis, nutrição e praticidade no dia-a-dia profissional”, promovido pela Health With Us.

Uma sessão dinâmica e participativa, onde os colaboradores aprenderam a planear refeições equilibradas, práticas e acessíveis e a perceber como a alimentação saudável pode realmente impactar a energia e a produtividade no trabalho.

Na Health With Us, acreditamos que investir na saúde das equipas é investir no sucesso da empresa.
Conheça os todos os nossos serviços para empresas e solicite workshops em www.healthwithus.pt

01/10/2025

Hoje às 15h30 na Antena 1
A Dra. Ana Raquel vai estar em entrevista para falar sobre o Dia Europeu do Ex-Fumador e a importância da cessação tabágica.
Este encontro tem como objetivo celebrar os ex-fumadores e promover a saúde ao incentivar outros a darem o passo de deixar de fumar.

Ouça em direto e acompanhe esta conversa essencial para a saúde de todos.

Health With Us - Serviços de Saúde
https://healthwithus.pt/

15/09/2025

Saber mais em: healthwithus.pt/plano-pmr-saude

Chegou uma forma inovadora de cuidar da saúde da sua empresa!�O Plano Integrado de Saúde – PMR já está disponível. Peça uma apresentação!
Num mercado cada vez mais competitivo, cuidar da saúde da sua empresa vai muito além de oferecer benefícios básicos. É uma estratégia essencial para:

✔️ Reter e atrair novos talentos�
✔️ Reduzir o absentismo e os custos associados�
✔️ Aumentar a produtividade e motivação das equipas�
✔️ Melhorar a imagem da marca empregadora�
✔️ Integrar verdadeiros cuidados de saúde com a Saúde Ocupacional�
✔️ Obter resultados mensuráveis

O Plano Integrado de Saúde – PMR da Health With Us é um serviço inovador e distinto de tudo o que existe no mercado:
• 19 especialidades médicas incluídas
• Consultas ilimitadas por colaborador (presenciais e online)
• Sem custos para os colaboradores
• Direção Clínica ativa e alinhada com a Saúde Ocupacional
• Resultados mensuráveis para a sua empresa

Mais do que um plano de saúde, é uma forma de promover prevenção, bem-estar e reabilitação ativa.

Uma solução criada para transformar o ambiente de trabalho e impactar diretamente os resultados da sua organização.

Porque cuidar da sua equipa é cuidar do futuro da sua empresa.�Ganhe produtividade, reduza o absentismo e fortaleça a cultura organizacional.

Descubra mais: healthwithus.pt/plano-pmr-saude

17/06/2025

Sabia que o tabaco ainda mata milhares de pessoas em Portugal… todos os anos?
Mesmo com todas as campanhas, leis e alertas, o problema continua gravíssimo.

E o mais chocante? Muitas destas mortes são evitáveis.

A Dra. Ana Raquel Marques salienta a urgência de agir, de formar mais médicos para ajudar, e de tornar os serviços para deixar de fumar mais acessíveis a todos.

Agora disponível no blog da Health With Us, com informação útil e acesso direto aos nossos serviços para deixar de fumar, tanto para particulares como para empresas.

Leia aqui o artigo completo:
https://healthwithus.pt/tabagismo-em-portugal-a-urgencia-de-uma-abordagem-medica-mais-ativa/

31/05/2025

Dia Mundial sem Tabaco
Não ande com cara de fumo.
Hoje é o dia certo para dar o primeiro passo rumo a uma vida livre do tabaco.

Fumar afeta a saúde, o humor e até a produtividade. Na Health With Us, acreditamos que o bem-estar começa com escolhas saudáveis.

✅ Consultas para deixar de fumar
✅ Acompanhamento médico especializado em cessação tabágica
✅ Programas de cessação tabágica adaptados à realidade de cada organização e de cada coloaborador

📅 Neste 31 de maio, desafie-se ou desafie a sua empresa a respirar melhor e viver melhor.

📩 info@healthwithus.pt | 🌐 www.healthwithus.pt

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