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Health With Us

Consulta Particular para Deixar de Fumar
Programa Empresarial de Cessação Tabágica
Medicina Curativa
Medicina Geral e Familiar

09/03/2026

A Health With Us esteve presente na Feira de Bem-Estar da Leroy Merlin, uma iniciativa dedicada à promoção da saúde e do bem-estar dos colaboradores.

Durante o evento realizámos rastreios de saúde, incluindo medição de tensão arterial e glicemia, e promovemos momentos de sensibilização para temas de saúde mental, como ansiedade, burnout e bem-estar no contexto profissional.

Estas iniciativas permitem aproximar os profissionais de saúde das equipas e reforçar a importância da prevenção e da literacia em saúde no local de trabalho.

Na Health With Us acreditamos numa abordagem integrada da saúde nas empresas, desenvolvida em articulação com a Medicina do Trabalho, permitindo acompanhar de forma mais completa as necessidades de saúde das equipas.

Promover saúde nas empresas é um investimento nas pessoas e no futuro das organizações.

Saiba mais sobre os nossos programas de saúde corporativa em
🌐 www.healthwithus.pt

09/03/2026

8 de março | Dia Internacional da Mulher

no dia celebramos as mulheres, a sua força, dedicação e impacto na sociedade, nas famílias e também nas organizações.

Cuidar da saúde da mulher é investir em bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida ao longo de todas as fases da vida.

Na Health With Us, acreditamos que promover a saúde feminina é um passo essencial para construir ambientes de trabalho mais saudáveis, equilibrados e sustentáveis.

Hoje e todos os dias, reforçamos o compromisso com a promoção da saúde e do bem-estar das mulheres.

04/03/2026

Mais de metade dos adultos em Portugal tem excesso de peso.

A obesidade é hoje um dos maiores desafios de saúde pública e afeta cada vez mais pessoas — incluindo crianças, onde 1 em cada 3 já apresenta excesso de peso.

Para além do impacto no dia-a-dia, o excesso de peso aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e outras patologias crónicas.

A boa notícia é que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.
Reduzir alimentos processados, diminuir o consumo de açúcar e adotar hábitos alimentares equilibrados são passos importantes para melhorar a saúde.

Se tem excesso de peso ou obesidade, procurar acompanhamento nutricional pode ser determinante para iniciar uma mudança sustentável.

Na Health With Us, disponibilizamos acompanhamento especializado em nutrição para ajudar cada pessoa a alcançar uma vida mais saudável.

Saiba mais em www.healthwithus.pt

14/02/2026

Duas datas diferentes, um lembrete essencial:
cuidar do coração é um verdadeiro ato de amor, por si e por quem está ao seu lado.

Porque o coração não vive só de romance.
Vive de escolhas conscientes.

✔ Alimentação equilibrada
✔ Atividade física regular
✔ Gestão do stress
✔ Acompanhamento médico

Neste dia, ofereça a si próprio o melhor presente: saúde.

❤️ Cuide do seu coração. Ele acompanha-o todos os dias.

www.healthwithus.pt

04/02/2026

Rastreios Oncológicos: informação que salva vidas.

O rastreio oncológico permite identificar o cancro ou lesões precursoras antes do aparecimento de sintomas, aumentando significativamente a probabilidade de cura e reduzindo a necessidade de tratamentos mais agressivos.

Existem diferentes rastreios, recomendados de acordo com a idade e os fatores de risco,da mama ao colo do útero, do intestino à próstata e ao pulmão. Conhecer quando e como os realizar é um passo essencial na prevenção.

Na Health With Us, promovemos a deteção precoce através de programas de rastreio e acompanhamento médico, ajudando cada pessoa a identificar os exames indicados para si.

Saiba mais em: www.healthwithus.pt

22/01/2026

[ PT ]

Na COFCO International (COFCO ), a saúde esteve no centro da conversa.

A Health With Us marcou presença no Open Day com a apresentação do Plano Integrado de Saúde – PMR SmartCheck, numa sessão conduzida pela Dra. Ana Raquel Marques, dedicada à prevenção, ao acompanhamento clínico e ao bem-estar dos colaboradores.

A apresentação contou ainda com a participação, em vídeo, de todo o nosso Corpo Clínico, que partilhou as respetivas áreas de intervenção, reforçando a abordagem multidisciplinar do programa.

Para terminar, houve espaço para cuidar também do corpo em movimento, com um momento de alongamentos em grupo, orientado pela nossa personal trainer Natasha Rocha .

O PMR SmartCheck leva cuidados de saúde e iniciativas de bem-estar até ao local de trabalho, combinando consultas multidisciplinares com uma avaliação que permite identificar necessidades, acompanhar indicadores de saúde e orientar intervenções ao longo do tempo.

Mais do que tratar, é prevenir, medir e acompanhar.

Num gesto de proximidade e atenção ao detalhe, a COFCO International assinalou o momento com a oferta de bolachas personalizadas com o logótipo da Health With Us, tornando a experiência ainda mais especial.

Cuidar das pessoas é investir no futuro das organizações.

Visite-nos em: https://healthwithus.pt/

[ ENG ]

At COFCO International, health was at the center of the conversation.

Health With Us took part in the Open Day with a presentation of the Integrated Health Plan - PMR SmartCheck, in a session led by Dr. Ana Raquel Marques, focused on prevention, clinical follow-up, and employee well-being.

The presentation also featured video participation from our entire Clinical Team, who shared their respective areas of expertise, reinforcing the program’s multidisciplinary approach.
To conclude, there was also time to care for the body in motion, with a group stretching session led by our personal trainer, Natasha Rocha.

PMR SmartCheck brings healthcare services and well-being initiatives directly to the workplace, combining multidisciplinary consultations with an assessment that helps identify needs, monitor health indicators, and guide interventions over time.
More than treating - it’s about preventing, measuring, and monitoring.

In a gesture of closeness and attention to detail, COFCO International marked the occasion by offering personalized cookies featuring the Health With Us logo, making the experience even more special.

Caring for people is investing in the future of organizations.

Visit us at: https://healthwithus.pt/

23/12/2025

Nesta época especial, a Health With Us agradece a confiança de todas as organizações, equipas e parceiros que caminharam connosco ao longo de 2025.

Foi um ano de evolução: reforçámos programas, aprofundámos o acompanhamento clínico e desenvolvemos soluções integradas para promover saúde, bem-estar e equilíbrio nas organizações.

Entramos em 2026 com a mesma missão, cuidar das pessoas, agora com mais integração entre especialidades, novas abordagens e um foco ainda maior no impacto real e sustentável do cuidado nas empresas.

Agradecemos cada conversa, cada desafio partilhado e cada oportunidade de construir soluções mais humanas, preventivas e próximas.

Desejamos um excelente final de ano e um 2026 com saúde, serenidade e motivação para novos desafios.

—
Health With Us | Serviços de Saúde

18/12/2025

🎄 Guia para sobreviver ao Natal sem culpa.

O Natal é feito de encontros, tradições, sabores e de pequenas escolhas que ajudam o corpo e a mente a sentirem-se melhor.

Este guia reúne dicas simples para viver esta época com mais consciência, sem restrições e sem culpa.

Porque um dia não define o seu ano.
O que conta é o cuidado ao longo do tempo.

A Health With Us deseja-lhe um Natal vivido com bem-estar.

www.healthwithus.pt

10/12/2025

Hoje assinalamos o Dia Internacional dos Direitos Humanos.
Na Health With Us, defendemos que a saúde é um direito humano fundamental — e que, no contexto laboral, deve ser promovida e vivida todos os dias.

O nosso compromisso é garantir que colaboradores e empresas têm acesso a cuidados de saúde acessíveis, humanizados e orientados para a prevenção.
Quando priorizamos a saúde no trabalho, reforçamos equipas mais seguras, produtivas e confiantes.

A saúde é um direito e é uma responsabilidade partilhada.

www.healthwithus.pt

17/11/2025

No Dia Nacional do Não Fumador, reconhecemos a coragem de quem disse “basta”.
E lembramos: nunca é tarde para começar de novo.

- O corpo começa a recuperar 20 minutos depois do último cigarro.
- 1 ano depois, o risco cardiovascular cai para metade.

Cada escolha conta. Cada dia faz diferença.
Se quer ganhar saúde, energia e qualidade de vida, nós ajudamos no caminho.

Marque já a sua consulta e comece a ganhar saúde hoje!

14/11/2025

O cancro da próstata é o mais frequente nos homens em Portugal. A boa notícia?
Quando detetado precocemente, as taxas de cura ultrapassam os 90%.

A consciencialização e o rastreio são essenciais — e começam por reconhecer quem tem maior risco:

•⁠ ⁠Homens com mais de 50 anos
•⁠ ⁠Antecedentes familiares
•⁠ ⁠Estilo de vida pouco saudável
•⁠ ⁠Origem afrodescendente

Sintomas a não ignorar:
dificuldade em urinar, jato fraco, sangue na urina, dor lombar ou pélvica.

Exames recomendados:
•⁠ ⁠PSA – análise ao sangue
•⁠ ⁠Exame clínico (toque retal)

Na Health With Us defendemos que a prevenção não deve esperar pelos sintomas.
A informação, o rastreio regular e o acompanhamento adequado fazem toda a diferença.

Saiba mais em: www.healthwithus.pt

28/10/2025

Outubro | Mês da Saúde Mental

O burnout corporativo tem vindo a tornar-se um dos maiores desafios das organizações modernas. A pressão constante, as elevadas expectativas e a falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional afetam diretamente a produtividade, o engagement e o bem-estar das equipas.

Na Health With Us, promovemos soluções integradas de programas de bem-estar corporativo que ajudam colaboradores e empresas a prevenir e atuar no burnout.

Porque prevenir é mais do que cuidar - é investir na produtividade e no futuro da sua equipa.

Saiba mais sobre como a Health With Us o pode ajudar a fazer a diferença em www.healthwithus.pt.

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