26/11/2025
𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙧𝙚𝙜𝙖𝙙𝙖, 𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙛𝙖𝙡𝙖.
𝙀 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙛𝙖𝙡𝙖… 𝙚 𝙥𝙤𝙧𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙟𝙖 𝙞𝙜𝙣𝙤𝙧𝙖𝙨𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙨𝙞𝙖𝙙𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤.
A ansiedade não nasce do nada — é preocupação constante, pensamentos acelerados e aquela sensação de que há sempre algo por resolver.
O stress também não é “só cansaço”: ᴇ́ ᴛᴇɴꜱᴀ̃ᴏ ᴀᴄᴜᴍᴜʟᴀᴅᴀ, ᴇxᴘᴇᴄᴛᴀᴛɪᴠᴀꜱ ᴀʟᴛᴀꜱ ᴇ ᴏ ᴘᴇꜱᴏ ᴅᴇ ᴛᴇɴᴛᴀʀᴇꜱ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟᴀʀ ᴛᴜᴅᴏ.
Quando isto acontece, há sempre desconexão entre:
🧠 a tua mente
💜 o teu emocional
✨ a tua energia e intuição
E isso manifesta-se em coisas simples, mas pesadas:
— irritabilidade
— cabeça a mil
— dificuldade em focar
— falta de energia
— sensação de ciclo sem fim
Nada disto te torna fraca.
Signif**a apenas que precisas de te ouvir de verdade.
O processo começa assim:
1️⃣ Avaliar a forma como pensas.
O tom dos teus pensamentos molda tudo o que sentes.
2️⃣ Perceber onde estás desconectada.
Da tua energia? Da tua intuição? Do teu propósito? De ti?
3️⃣ Começar a libertar camadas internas — devagar, com consciência.
Não é sobre mudar a vida toda…
é sobre mudar a forma como te relacionas contigo.
4️⃣ Restaurar o equilíbrio interno, para que finalmente consigas ouvir-te sem ruído.
5️⃣ Criar espaço para clareza.
Sem clareza, nada avança.
E quando a mente acalma, a tua energia abre caminhos.
E é por isso que no dia 4/12 começo uma sessão terapêutica coletiva de 3 dias:
para te ajudar a aliviar 𝙤 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡, 𝙖𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖𝙧 𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙧-𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙞 — de forma realista e profunda.
👉 Valor: 27€
👉 Feito offline + áudio enviado a cada dia no grupo
Envia mensagem privada para fazeres a tua inscrição 💜
