Qual é o horário de funcionamento?

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Fisio Cruz

Fisioterapia para Reabilitação Desportiva e Prevenção de Lesões 🏃‍♂️
Cuidamos do seu Corpo, Restauramos o seu Conforto!
📍Porto ✨

- Osteoetiopatia estrutural:
Abordagem de diagnóstico e terapêutica dos desequilíbrios posturais que levam a restrições de mobilidade músculo-articular que estão na origem da dor. A avaliação baseia-se na determinação da origem do problema, seja ele determinado por uma cadeia lesional ascendente ou descendente, coadjuvada por uma avaliação muscular e articular de modo a determinar a localização das contraturas musculares e coaptações articulares que levam à diminuição da mobilidade.

- Avaliação de problemas músculo-esqueléticos de origem visceral (osteoetiopatia visceral):
Dor no ombro, cervicalgia, dor focalizada na omoplata, alterações do trânsito intestinal, azia, refluxo gastro-esofágico, entre outros.

- Terapia crânio-sacral
cefaleias, dor sacral

Tratamento baseado em técnicas miofasciais, miotensivas, inibição muscular e manipulativas

24/12/2025

Feliz Natal em nome de toda a equipa Fisio Cruz! **

Que este Natal seja repleto de paz, saúde e muita alegria!

Agradecemos a todos os nossos pacientes pela confiança e preferência. Que o próximo ano seja de muitas conquistas e que possamos continuar juntos nesta jornada rumo a uma vida mais saudável. ✨

19/12/2025

O Caio Rezende chegou à FisioCruz ainda antes da cirurgia à lesão SLAP do labrum no ombro.

Aqui começou o trabalho de preparação — e foi connosco que seguiu todo o processo de recuperação.
Antes da operação, ajudámos a controlar a dor, manter mobilidade e preparar o ombro para o que vinha a seguir.

Depois da cirurgia, iniciámos uma reabilitação estruturada, fase a fase, sempre adaptada à sua evolução. 💪

Este acompanhamento contínuo faz a diferença: mais segurança, melhor recuperação e confiança no movimento.

Hoje, o Caio partilha a sua experiência e mostra que a reabilitação não é só o pós-operatório — é todo o caminho.

E na FisioCruz, fazemos esse percurso contigo, do início ao fim.

05/12/2025

Hoje partilhamos a história do José Antunes — uma rotura do LCA, uma cirurgia… e o início de um caminho que exige dedicação, paciência e uma boa estrutura de reabilitação. 💪🔥

Em Maio começou connosco a recuperação e, desde então, tem mostrado aquilo que faz toda a diferença: consistência e confiança no processo.

A reabilitação do LCA não é apenas voltar a andar ou treinar; é recuperar estabilidade, força e segurança para retomar o que gostamos de fazer sem medo.

O José está a fazer esse percurso passo a passo — e nós estamos ao lado dele em cada fase. 👣💙

Se também estás a passar por uma recuperação de LCA, lembra-te: não tens, nem deves, de fazer este caminho sozinho.

08/11/2025

Uma recuperação estruturada faz toda a diferença.

Após uma lesão ou cirurgia ao Ligamento Cruzado Anterior (LCA), o sucesso da reabilitação não depende apenas do tempo, mas da qualidade e planeamento do processo.

Estudos científicos comprovam que uma reabilitação estruturada, progressiva e supervisionada:
✅ Melhora a estabilidade do joelho
✅ Reduz o risco de nova lesão
✅ Aumenta a força e a confiança no movimento
✅ Garante um retorno seguro ao desporto

Na Fisio Cruz, cada plano é desenhado de forma personalizada — respeitando as fases de recuperação, os objetivos do paciente e a ciência que sustenta cada passo.

🎯 Porque reabilitar não é apenas “voltar a andar”.
É voltar a confiar no corpo.

28/10/2025

Na Fisio Cruz, o cuidado geriátrico vai além da reabilitação.
Apostamos em tratamentos manuais e massagens terapêuticas que promovem o bem-estar físico e emocional em todas as fases da vida.

A massagem e o toque terapêutico ajudam a:
✅ Reduzir dores musculares e articulares
✅ Melhorar a circulação e a mobilidade
✅ Diminuir a tensão e o stress
✅ Promover relaxamento e conforto

Estes cuidados são adaptados à condição e necessidades de cada pessoa, sempre com atenção, segurança e proximidade.

👩‍⚕️ Porque cuidar de quem mais precisa é, acima de tudo, proporcionar qualidade de vida e serenidade.

📍 www.fisiocruz.com

20/10/2025

Acupuntura: um aliado natural no alívio da dor

A acupuntura é uma técnica milenar que estimula pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio e reduzir a dor.

Como atua:
✔️ Estimula a libertação de endorfinas (analgésicos naturais do corpo)
✔️ Melhora a circulação e reduz a inflamação
✔️ Relaxa os músculos e diminui a tensão
✔️ Contribui para o equilíbrio físico e emocional

Indicada em casos de:
– Dores musculares e articulares
– Lombalgias e cervicalgias
– Cefaleias e enxaquecas
– Stress e tensão acumulada

Na Fisio Cruz, a acupuntura é integrada em planos de tratamento personalizados, potenciando os resultados da fisioterapia.

📍 Sente o poder da acupuntura e recupera o teu bem-estar natural.
➡️ www.fisiocruz.com

15/10/2025

Tensão nos ombros e pescoço? O problema pode estar nos trapézios.

O trapézio é um dos músculos mais sobrecarregados do corpo — está sempre a trabalhar, seja na postura, no stress ou em movimentos repetitivos.
🔹 A zona superior (Upper Trapezius) tende a acumular tensão e rigidez.
🔹 A zona inferior (Lower Trapezius) é muitas vezes enfraquecida, criando desequilíbrios musculares.

A massagem terapêutica ajuda a:
✅ Libertar tensão muscular
✅ Melhorar a mobilidade cervical
✅ Aliviar dores de cabeça e de ombros
✅ Promover o relaxamento e equilíbrio muscular

👩‍⚕️ Na Fisio Cruz, avaliamos o teu caso e aplicamos técnicas específicas para devolver leveza e funcionalidade ao movimento.

📍 Marca a tua sessão em www.fisiocruz.com

07/10/2025

Pressoterapia: leveza e bem-estar em cada sessão!

Na Fisio Cruz, utilizamos a pressoterapia para estimular a circulação, reduzir o inchaço e aliviar a sensação de pernas cansadas.

Através de uma compressão suave e controlada, este tratamento ajuda o corpo a drenar líquidos e toxinas, promovendo uma sensação imediata de leveza e relaxamento.

Indicada para:
✅ Retenção de líquidos e edemas
✅ Pernas cansadas ou pesadas
✅ Recuperação pós-exercício
✅ Apoio na regeneração muscular
✅ Melhoria da circulação linfática e venosa

Tratamento confortável, seguro e adaptado às tuas necessidades — ideal tanto para fins terapêuticos como de recuperação.

25/09/2025

🙌 Hoje apresentamos-te a Paula Domingues, a nova auxiliar técnica da Fisio Cruz!

Com dedicação, simpatia e espírito de equipa, a Paula vem reforçar o nosso compromisso em prestar um serviço de excelência a todos os que nos procuram. 💚

Estamos felizes por a ter connosco e certos de que vai contribuir para tornar a experiência dos nossos pacientes ainda melhor!

Damos-lhe as boas-vindas à família Fisio Cruz! ✨

08/09/2025

💚 Hoje celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia!

Na Fisio Cruz, temos orgulho na nossa equipa de fisioterapeutas — profissionais que todos os dias colocam conhecimento, dedicação e empatia ao serviço de quem precisa de recuperar.

🔹 Ajudamos pessoas a voltar à rotina,
🔹 Promovemos saúde, autonomia e qualidade de vida,
🔹 Trabalhamos sempre com planos personalizados e atenção ao detalhe,

Hoje é dia de reconhecer o valor da fisioterapia e agradecer a todos os que confiam em nós para cuidar da sua saúde.

🙌 Feliz Dia Mundial da Fisioterapia!

05/09/2025

Na Fisio Cruz, acreditamos que um bom atendimento começa logo na receção.
A nossa rececionista, está sempre pronta para te acolher com simpatia, esclarecer dúvidas e garantir que a tua experiência seja a melhor possível! 💙

📅 Marcação simples e rápida;
🙌 Acompanhamento desde o primeiro contacto;
😊 Um ambiente acolhedor para ti;

Porque cada detalhe faz a diferença na tua recuperação! 👏

📩 Precisas de ajuda para marcar a tua consulta?

26/08/2025

💡 Sabias que a posição da omoplata pode influenciar dores no ombro e até na coluna?

A omoplata é fundamental para a estabilidade e mobilidade do ombro.
Quando não se move corretamente ou está desalinhada, pode causar:
🔹 Dores no ombro (tendinites, síndrome do impacto)
🔹 Sobrecarga na cervical
🔹 Limitação de movimentos no treino e no dia a dia

Com avaliação e exercícios específicos, é possível:
✅ Reeducar a posição da omoplata
✅ Melhorar a postura
✅ Reduzir dores
✅ Recuperar a funcionalidade do ombro

👩‍⚕️ Na Fisio Cruz ajudamos-te a devolver equilíbrio ao teu corpo – começando pela base de muitos movimentos: a tua escápula.

➡️ www.fisiocruz.com

Endereço

R. Vasco Santana 409, Matosinhos
Senhora Da Hora
4460-437

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