20/07/2020
"12kgs depois…
O que dizer...
Quando se passa a barreira que ninguém quer passar, os 3 dígitos.
Quando se sobe meia dúzia de degraus e parece que se sobe o Bom Jesus de Braga.
Quando ser quer brincar mais com a neta.
Quando o simples facto de cortar as unhas dos pés se torna um problema…
Alguma coisa tem que ser feita!
E era urgente, não acredito em medicamentos para emagrecer, não acredito em operações para cortar apetites, por isso procurei a ajuda certa, a ajuda de profissionais, e a aqui o Pedro Correia e a Ana Serdoura, foram a minha Salvação.
Confesso que nunca fui grande desportista, e ginásio, era um tabu para mim.
Mas tudo mudou quando pedi ajuda.
O Pedro avaliou-me e elaborou um plano super simples e fácil de seguir.
Ele conhece-me e sabia que se fosse muito complicado eu desistiria na 1ª semana, por isso fez um plano totalmente adaptado à minha personalidade, e foi acontecendo.
A Ana, foi a minha âncora na alimentação.
Também aqui, um plano alimentar super simples, nem senti que estivesse a fazer dieta.
Porque nunca o foi, foi sim uma reeducação alimentar.
Pequenas mudanças, para grandes resultados.
Horas certas de comer, o que comer, acabou a sensação de fome constante e a necessidade de petiscar e acabaram as refeições à pressa e de pouca qualidade.
A quantidade? Por incrível que pareça até comia mais quantidade de comida, o que mudou foi mesmo a qualidade, por isso estou eternamente grata.
Resultado disto tudo, assim meio a brincar meio a sério, com algumas “facadinhas” pelo caminho, perdi 12kg em 8 meses.
O que ganhei com isso? A minha mobilidade voltou, o meu Amor Próprio revelou-se passei do 52 para o 46,
E uma coisa Super é que consegui correr novamente! Incrível!
Não corria desde os meus 15 ou 16 anos, ganhei uns aninhos de vida, a falta de ar quase desapareceu, consigo caminhar alguns quilómetros sem parar e o mais importante disto tudo é que conseguir matar aquele pensamento do “eu não consigo”.
E foi tão simples... Obrigada Pedro e Ana nunca teria sido possível sem vocês!"
Ermelinda Rosinha
