Clínica Esperança de Centrozimbra, Lda.

27/01/2025

É com grande orgulho que anunciamos esta nossa nova parceria!

Obrigada Grupo Desportivo de Sesimbra pelo apoio e confiança.

𝗞𝗶𝘁 𝗦𝗼́𝗰𝗶𝗼 𝗘𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮

Tem uma empresa e gostava de apoiar o nosso clube faça como a . e adira já ao 𝗞𝗶𝘁 𝗦𝗼́𝗰𝗶𝗼 𝗘𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮!

𝗢𝗿𝗴𝘂𝗹𝗵𝗮-𝘁𝗲, 𝗲́𝘀 𝗱𝗼 𝗦𝗲𝘀𝗶𝗺𝗯𝗿𝗮❗

03/05/2024

Saiba 5 sinais de que o seu desconforto no pescoço precisa de tratamento ⬇️

Cada vez mais, é necessário recorrer à prática da fisioterapia como prevenção de lesões mais graves, saiba que muitos problemas podem ser prevenidos, atrasar o seu desenvolvimento ou diminuir a sua severidade pela procura precoce de ajuda de profissionais qualificados.

Aqui ficam 5 sinais que podem indicar que sofre de uma cervicalgia e que deve fazer fisioterapia para a tratar:
- Dores cervicais;
- Rigidez dos movimentos cervicais;
- Formigueiros (ombro, braço, antebraço e mão);
- Diminuição da sensibilidade (ombro, braço, antebraço e mão);
- Diminuição da força (ombro, braço, antebraço e mão).

Dedique algum tempo ao seu bem estar.

Cuide de si, o seu corpo é único 💙

Para marcação de tratamentos pode contactar-nos:
+351 212280510
+351 924004765
centrozimbra@gmail.com
Para mais informações visite o nosso site:
https://centrozimbra.wixsite.com/clinica-esperanca

02/05/2024

Proponha-nos outra combinação de tratamento nos comentários ⬇️

Cuide de si, o seu corpo é único 💙

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05/04/2024

Cuide de si, o seu corpo é único 💙

Para se inscrever ou mais informações contacte:
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Ou envie email para:
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02/02/2024

O ombro é a articulação mais móvel de todo o corpo, por isso, depende muito do equilíbrio dos músculos que a fazem movimentar.

A grande amplitude de movimento da articulação, faz também, com que esta se lesione com frequência, é por este motivo que é necessário proteger e prevenir.

O segredo está na prevenção, faça exercícios de prevenção e massagens frequentes com um profissional credenciado. 🤫

Cuide de si, o seu corpo é único. 💙

Para marcação de tratamentos pode contactar-nos:
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22/01/2024

Sempre na vanguarda do atendimento a equipa Centrozimbra é com orgulho na sua incrível equipa que continua a trabalhar em prol da sua saúde e do seu bem estar.

O famoso médico Grego Hipócrates, pai da medicina, no sec.I a.C. recomendava a massagem como uma forma de fisioterapia, pois afirmava melhorar a função das articulações e aumentar o tónus muscular.

Usufrua de todas as vantagens e beneficios de uma massagem é importante que esta seja realizada por um profissional credenciado.

Venha conhecer os nossos profissionais e beneficiar de todas as vantagens de um atendimento de excelência.

Dedique algum tempo ao seu bem estar.

Para marcação de tratamentos pode contactar-nos:
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21/12/2023

Instabilidade crónica do tornozelo

A entorse do tornozelo é uma lesão de elevada incidência, sendo a lesão musculoesquelética mais comum. Afecta uma em cada dez mil pessoas em todo o mundo o que significa que todos os dias dez mil portugueses sofrem de um mecanismo de entorse no tornozelo.

10% dos entorses do tornozelo deixam sequelas e vão desenvolver complicações, causando dores crónicas ou entorses de repetição, é por este motivo essencial uma avaliação, diagnóstico e tratamento precoce adequado.

É crucial uma abordagem adequada de tratamento de fisioterapia que engloba não só o tratamento da lesão, mas também, a prevenção da mesma.

Preste atenção, cuide de si, o seu corpo é único. ❕️
Venha conhecer os nossos profissionais e beneficiar de um tratamento adequado e direcionado à sua actividade. 💙

16/12/2023

Mais do que um jantar de Natal da empresa Centrozimbra foi uma reunião de amigos que se juntaram e divertiram. 🎄

A equipa Centrozimbra é constituida por uma série de fantásticos profissionais, o nosso Médico Fisiatra Dr°Carlos Brito de Aguiar, as nossas Fisioterapeutas Margarida Braz, Filipa Filipe e Nádia Almeida, as nossas técnicas auxiliares de fisioterapia Filipa Sousa (também licenciada em psicomotricidade), Rodrigo Santos (também gestor da empresa), Gertrudes Vidal, Susana Ramada, Cátia Sabino, Marlene Quintas, as nossas secretárias Joana Sousa e Mariana Pereira e a nossa equipa gestora que tudo faz para manter a Clínica Esperança na vanguarda da fisioterapia Jorge Painho, José Mangaz, Luisa Sousa, Esperança Sousa, Lurdes Sousa e o nosso patrão Luis Santos (Texugo).

Por último um agradecimento à equipa do e em especial ao António Anacleto e à Fernanda Anacleto Gomes que pelo segundo ano consecutivo nos receberam com enorme simpatia, incrível profissionalismo e um menu delicioso e impressionante.

A nossa equipa tudo faz para manter os padrões de atendimento sempre elevados.

OBRIGADO EQUIPA 💙

05/12/2023

❔️Sabia que:

Os primeiros registos escritos das massagens datam de 2700 a.C. na China com "o livro clássico de medicina interna do imperador", e ao longo da história há varias referências às massagens como forma de terapia.

Homero, poeta grego do sec.VIII a.C. , na Odisseia refere a massagem como forma de tratamento dos guerreiros.

Todos os nossos clientes são guerreiros da Odisseia de Homero, venha conhecer A EQUIPA que todos os dias se dedica a estes guerreiros. 🩵💪🏻

Usufrua de todas as vantagens e beneficios de uma massagem.

É importante dedicar algum tempo ao seu bem estar. 💙🙏🏻

Para marcação de tratamentos pode contactar-nos:
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30/11/2023

Chegou o Natal e com ele o espírito natalício, a esperança num futuro melhor e a esperança num Homem melhor. Num Homem que procure encontrar equilíbrio, felicidade, esperança e paz entre todos. E esta começa nas pequenas coisas, nos pequenos gestos e à nossa clínica chegou através de uma estrela brilhante feita por uma cliente e amiga, dona de um coração cheio de luz que nos presenteou desta forma. ⛄️🎄🎁

Obrigada amiga Rita, é de coração cheio e com imensa alegria e prazer que colocamos no topo da nossa pequena árvore a nossa nova estrela! 🩵

28/11/2023

Massagem 🩵
Sabia que a massagem é tão antiga que a etimologia da palavra é incerta, podendo advir do Grego Arcaico "massin" (amassar), do Árabe "mass", ou do Hebraico
"mashesh" (pressionar), sendo uma das formas mais antigas de cura conhecida pela humanidade, desde os tempos pré-históricos, pois proporcionava relaxamento do corpo e sensação de bem-estar.

Actualmente sabe-se que tem inúmeras vantagens quando feita regularmente:
-Controlo do stress;
-Diminuição da ansiedade;
-Alívio da tensão e das dores musculares;
-Melhora a circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
-Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
-Alívio das dores de cabeça;
-Diminuição do cansaço;
-Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
-Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
-Diminuição das insónias.

Para obter todos os benefícios proporcionados pela massagem, é importante que seja realizada por um profissional credenciado, pois assim pode ser aplicada a técnica mais adequada para o objetivo.

É importante dedicar algum tempo ao seu bem estar.
Venha conhecer os nossos profissionais e beneficiar de todas as vantagens.

14/09/2023

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