JS - Fisioterapia & Pilates

01/12/2025

26/11/2025

💫 Fisioterapia Personalizada

Cada história importa.
Cada sessão é feita com atenção, respeito e propósito.

24/11/2025

✨ Transforme a segunda-feira num ponto de partida. O seu corpo é a base dos seus sonhos — fortaleça-o todos os dias. 🩵

14/11/2025

💫 Amanhã faz uma semana que vivemos o nosso retiro de Pilates e Saúde — um dia incrível, rodeado de pessoas lindas, num lugar especial , com todos os detalhes preparados para vos acolher. 🌿

Entre os detalhes do nosso retiro, partilhamos um pouco do cuidado de bastidores: o nosso chá anti-inflamatório e a granola artesanal, ambos criados com orientação da nossa nutricionista .nutricionista. ☕️
Quer a receita? Comente granola ou chá e enviamos por mensagem privada. 🩵

12/11/2025

✨ Encerrámos o nosso retiro de Pilates & Saúde da forma mais inspiradora — com um workshop de nutrição orientado pela .nutricionista 🌱

Entre partilhas, conversas e muitas dicas, vivemos momentos de verdadeiro bem-estar num ambiente absolutamente aconchegante 🔥

Um enorme obrigada a todos os que fizeram parte deste fim de semana tão especial — pela presença, pela energia e por cada sorriso. 🩵
Voltamos de coração cheio ✨

Move · Breathe · Connect
💫 Até ao próximo!

12/11/2025

Momentos que aquecem o coração 💫

No nosso retiro de Saúde & Pilates, vivemos muito mais do que movimento físico — partilhámos experiências, trocámos sorrisos, criámos laços e celebrámos a vida em plena conexão com a natureza.

Fomos abençoados por um pôr do sol mágico no 🌅.

Foi, sem dúvida, um encontro transformador. 🌿

12/11/2025

Mais um momento mágico no nosso retiro de Saúde & Pilates ✨

Vivemos uma experiência única no , onde o corpo se move, a respiração flui e a mente encontra paz.
Entre natureza, grandes equipamentos e partilhas genuínas, criámos ligações profundas e cuidámos verdadeiramente de nós.🩵

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11/11/2025

✨ Momentos de partilha e conexão 🌿

No nosso retiro, o Pilates vai além do movimento — é sobre respirar, escutar, e criar laços.
Cada conversa é uma troca de experiências que nos enriquece e aproxima.

Move · Breathe · Connect

11/11/2025

🌿 Pequenos momentos de um dia memorável...
No Retiro de Pilates & Saúde JS, vivemos a beleza do movimento consciente, rodeados pela tranquilidade da natureza.
Cada alongamento foi um reencontro com o corpo.
Cada respiração, uma porta para dentro de nós.

Gratidão por cada gesto, cada sorriso e cada partilha deste dia tão especial. 🩵