Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 20:00 Terça-feira 10:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 20:00 Quinta-feira 10:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 19:00

Terapias Ana Mafalda Martins

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Sesimbra
Terapias Ana Mafalda Martins

Ajudamos-te a alcançar amor próprio, autocuidado físico, mental, emocional e energético.

Alcança uma vida mais leve e equilibrada.
✨ Começa a tua jornada de transformação pessoal.
✨ Consultas e eventos (online e presencial)
✨ www.anamafaldamartins.com

02/12/2025

🌙 Dezembro é o mês dos portais: fechar o que pesa, curar o que dói, agradecer o que ficou e abrir espaço para o que a alma pede.
No Re.Começo, cada sessão deste mês foi pensada para te acompanhar nesse movimento tão necessário: terminar com consciência e renascer com verdade.

Durante cinco encontros, vamos caminhar juntas(os) numa viagem profunda de cura emocional, libertação e preparação energética para o novo ciclo.

🌾 Temas de Dezembro

✨ 2 de dezembro — Fechar Ciclos com Amor e Consciência
Um mergulho em tudo o que precisa de ser encerrado antes do novo ano.

✨ 9 de dezembro — O Peso Invisível que Carrego
Libertar tensões emocionais acumuladas em 2025 e devolver o que não te pertence.

✨ 16 de dezembro — Reconstruir o Meu Lugar Seguro
Resgatar a autoestima, o autocuidado e a sensação interna de casa.

✨ 22 de dezembro — Gratidão: A Energia que Transforma
A gratidão consciente como ferramenta de cura e expansão.

✨ 29 de dezembro — O Meu Novo Começo
Intenção, manifestação e alinhamento para 2026.

Se sentes que o teu coração pede leveza, clareza e um novo rumo, este é o teu espaço.
A tua jornada de dezembro começa aqui. 💛

📌 Terças e segundas, 19h30 às 20h30
📍 Terapias Ana Mafalda Martins
📞 933 178 710

02/12/2025

✨ Workshop Arte & Equilíbrio
O Duende Guardião da Luz

Nesta época tão especial do ano, convidamos-te a mergulhar numa vivência criativa e simbólica que te ajuda a despertar, fortalecer e iluminar a tua luz interior.

Todos nós temos dentro de nós um Guardião da Luz – uma energia amorosa que guia, protege e traz clareza mesmo nos momentos mais desafiantes.
Neste workshop, vamos dar forma a esse guardião através da arte, criando um porta-velas de cores e um duende protetor, símbolos de renovação, coragem e esperança.

Quando crias com intenção, despertas a tua força interior e abres espaço para que o novo ciclo possa chegar com mais equilíbrio, serenidade e luz.

✨ Nesta sessão vais:

🌟 Identificar o que dentro de ti precisa de luz, cura ou renovação
🌟 Escolher intuitivamente as argolas coloridas que representam as energias para o novo ciclo
🌟 Criar o teu Duende Guardião da Luz, o símbolo que te acompanha e protege em dezembro
🌟 Ativar a tua criação com um ritual de luz e intenção
🌟 Participar numa meditação profunda de iluminação interior
🌟 Levar para casa um objeto cheio de alma, feito por ti e para ti

Este encontro vai muito além da arte:
É um momento de cura, conexão e renascimento — um espaço seguro para voltares a brilhar.

📅 5 de dezembro
🕒 19h30 às 21h
👫 Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
📞 933 178 710

✨ Valor: 20€

Vagas limitadas ✨
Reserva o teu lugar e vem ativar a tua luz.

02/12/2025

✨ Bem-vindo, Dezembro.
O último mês do ano chega sempre com uma luz diferente mais suave, mais profunda, mais ligada ao coração.

É tempo de desacelerar, agradecer o caminho percorrido e abrir espaço para a cura que antecede os novos começos.
É um mês que nos convida a regressar a nós, a fortalecer a alma e a preparar o coração para tudo o que 2025 trará.

Que Dezembro te ofereça:
💛 Paz para repousar o que já não faz sentido
🌿 Cura para libertar o que pesou ao longo do ano
✨ Renovação para receber o que está a chegar

Se precisares de orientação, equilíbrio ou um espaço seguro para te reencontrares, estou aqui para te acompanhar neste último ciclo do ano.
Com amor, presença e propósito.

📞 933 178 710
🌐 www.anamafaldamartins.com

01/12/2025

✨ Queres emagrecer de forma natural, consciente e sem sofrimento?

No meu trabalho como Terapeuta de Emoções, tenho aprendido que o peso que carregamos nem sempre está só no corpo… muitas vezes vive nas emoções, nos padrões e nos hábitos que fomos acumulando ao longo do tempo.

Eu ajudo-te a transformar essa relação com o corpo e com a comida através de um acompanhamento profundo, onde vais:

💛 Libertar emoções que contribuem para o excesso de peso
🌿 Equilibrar o corpo com suplementação adequada
✨ Acelerar resultados com programas de detox
🌸 Criar uma ligação mais saudável contigo mesma

Quando cuidamos da emoção e do corpo ao mesmo tempo, tudo muda:
✔️ o processo torna-se mais rápido
✔️ mais equilibrado
✔️ e muito mais duradouro

E o melhor de tudo?
Recuperas energia, autoestima e aquela leveza que já é tua por direito.

Se sentes que chegou o momento de te priorizares, estou aqui para te acompanhar. 💛
👉 933 178 710

28/11/2025

✨ Queres emagrecer de forma natural, consciente e sem sofrimento?

Sou a Terapeuta Ana Peres, especializada em emoções e emagrecimento natural e equilibrado.
Acredito que o peso que carregamos não está apenas no corpo — muitas vezes está também nas emoções, padrões e hábitos que nos afastam do nosso bem-estar.

Através de um acompanhamento profundo, ajudo-te a:

💛 Libertar emoções que contribuem para o excesso de peso
🌿 Equilibrar o corpo com suplementação adequada
✨ Acelerar resultados com programas de detox
🌸 Criar uma relação mais saudável com a comida e contigo

Quando emoção e corpo trabalham juntos, o emagrecimento torna-se:
✔️ Mais rápido
✔️ Mais equilibrado
✔️ Mais duradouro

E o melhor: recuperas energia, autoestima e leveza para viveres a tua melhor versão.

Se sentes que é o momento de cuidares de ti, estou aqui para te acompanhar. 💛
Envia mensagem para saberes mais.
👉 933 178 710

25/11/2025

✨ YOGA INFANTIL – Movimento, Emoções e Bem-Estar ✨

O Yoga Infantil é muito mais do que movimento — é uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a crescerem com equilíbrio, confiança e inteligência emocional.

Através de posturas divertidas, histórias, jogos conscientes e técnicas de respiração, as crianças aprendem a ligar o corpo à emoção, a gerir o que sentem e a descobrir a sua força interior.

Benefícios para o desenvolvimento da criança

✔️ Melhora a concentração e o foco
✔️ Reduz ansiedade e agitação
✔️ Desenvolve coordenação motora e consciência corporal
✔️ Fortalece a autoestima e a autoconfiança
✔️ Ensina a expressar e regular emoções
✔️ Aumenta a criatividade e a imaginação
✔️ Promove empatia, calma e respeito pelo outro
✔️ Ajuda no sono e no relaxamento

Cada aula é preparada com intenção terapêutica, sempre num ambiente seguro, lúdico e cheio de afeto.

👦👧 Para quem?

Crianças dos 4 aos 12 anos que precisam de:
✨ mais calma,
✨ mais foco,
✨ mais equilíbrio emocional,
✨ ou simplesmente de um momento semanal só para elas.

Facilitador :
Joaquim Pereira
CriArtePlaYoga– movimento e emoções

📅 Terça-feira

⏰ 18h30 às 19h15
📍 Terapias Ana Mafalda Martins – Quinta do Conde
📞 933 178 710

25/11/2025

🌿 Re.Começo – Esta Terça-Feira
✨ Aprender a Dizer Não com Amor ✨

Esta semana trabalhamos um dos pilares mais desafiantes e mais libertadores do crescimento emocional:
o limite.

Dizer “não” não é egoísmo.
Não é falta de amor.
Não é rejeição.

É uma forma de respeito.
É um gesto de maturidade.
É um cuidado que oferecemos ao nosso coração.

Nesta sessão vamos mergulhar em temas essenciais:
💛 Como reconhecer relações e situações que drenam energia
💛 A diferença entre limite saudável e muro emocional
💛 Como dizer “não” sem culpa e sem medo
💛 Como preservar a nossa energia e voltar a sentir clareza
💛 A coragem de escolher a distância certa

Ter limites é dizer com o corpo e com a alma:

“Eu amo-te… mas não me anulo.
Eu respeito-te… mas também me respeito.”

Se sentes que precisas recuperar força, clareza e paz interior, esta sessão é para ti.
Vem com o coração aberto — o teu lugar está guardado.

🕯️ Terça-feira • 20h30 – 21h30
📍 Terapias Ana Mafalda Martins – Quinta do Conde

📞 Marcações: 933 178 710
🌐 www.anamafaldamartins.com

24/11/2025

✨ WORKSHOP – RENOVA A TUA ENERGIA COM O FENG SHUI SISTÉMICO ✨

Sentes que precisas de uma nova energia na tua vida?
O Feng Shui Sistémico convida-te a olhar para a tua casa como um espelho do teu mundo interior — um reflexo das tuas emoções, crenças e relações.

Nesta sessão especial, vais compreender como a energia do teu espaço influencia diretamente o teu bem-estar, a tua motivação e até a tua prosperidade. Através de princípios simples e exercícios sistémicos, vais aprender a criar harmonia entre a tua casa, o teu corpo e a tua alma.

🌿 O que vais experienciar:
✨ Introdução ao Feng Shui Sistémico e aos seus fundamentos energéticos
✨ Identificação das áreas da tua vida que pedem renovação
✨ Exercícios práticos para te reconectares com o teu espaço e contigo
✨ Dicas de equilíbrio energético para começares já a transformar a tua casa

💛 Benefícios:
• Maior clareza e leveza emocional
• Vitalidade, foco e bem-estar
• Um ambiente mais fluido, que apoia os teus objetivos e reflete quem és verdadeiramente

Vem renovar a tua energia e abrir caminho para um novo ciclo de equilíbrio e abundância.
A mudança começa dentro — e no espaço que te rodeia.

📅 29 de novembro
🕒 10h às 13h
👩‍🏫 Com Sónia Bispo
📞 933 178 710
✨ Vagas limitadas para um encontro seguro e transformador.

24/11/2025

✨ Yoga Sistémico – Cura da Criança Interior

Uma sessão especial para libertar, curar e reencontrar a tua essência.

Dentro de cada um de nós vive uma criança que ainda carrega histórias, emoções e necessidades que influenciam a nossa vida adulta.
Quando cuidamos dela, curamos aquilo que ainda pesa e abrimos espaço para mais leveza, presença e amor-próprio.

Nesta vivência única, Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira juntam o poder do Yoga, do movimento consciente e das práticas sistémicas, criando um espaço seguro para:

💛 Acolher e libertar emoções antigas
💛 Transformar padrões que vêm da infância
💛 Desenvolver autocompaixão e amor-próprio
💛 Resgatar a tua alegria, leveza e autenticidade

Uma experiência profunda, simples e transformadora — para quem sente que está na hora de cuidar das suas raízes emocionais.

🗓 28 de novembro
⏰ 19h30 às 21h
📍 Terapias Ana Mafalda Martins – Quinta do Conde
📞 933 178 710

Vem reconectar-te com a tua criança interior e sentir a mudança a acontecer de dentro para fora.

22/11/2025

✨ Healing Diamante Angélico

Há momentos em que sentimos que a nossa energia precisa de ser renovada… como se o corpo pedisse descanso e a alma pedisse luz.

💎 O Healing Diamante Angélico é uma cura profunda que trabalha com a vibração pura dos Anjos — uma energia subtil, amorosa e transformadora que limpa, harmoniza e eleva o teu campo energético.

🌟 O que podes experienciar nesta sessão:

Libertação de cargas emocionais

Abertura do coração e do propósito

Sensação de proteção e amparo angelical

Clareza mental e serenidade interior

É um reencontro com a tua luz, com aquilo que és quando estás alinhada, centrada e em paz.

✨ Se sentes o chamado, este é o momento.
Marca a tua sessão e permite que a energia angélica trabalhe em ti com amor e profundidade.

📞 933 178 710
🌐 www.anamafaldamartins.com

22/11/2025

✨ "Ando perdida… sinto que nada faz sentido."
Quantas vezes já disseste isto a ti mesma em silêncio?

Há momentos em que parece que a vida nos dá voltas sem direção.
Dúvidas, inseguranças, decisões difíceis…
E a verdade é que nem sempre conseguimos escutar a nossa intuição sozinhas.

🌞 No dia 26 de Novembro a Conceição Patrício estará no nosso espaço para te guiar numa consulta de Tarot Rider Waite — uma ferramenta ancestral de autoconhecimento que te pode trazer clareza, respostas e força interior.

🔮 Esta leitura não prevê o futuro como se fosse algo fechado —
Ajuda-te a compreender o presente, a tomar consciência dos teus bloqueios e a abrir novos caminhos com confiança.

📅 Marca já o teu horário entre as 10h e as 18h
📞 933 178 710

Porque às vezes, tudo o que precisamos…
é de um pequeno raio de luz para voltarmos a ver o caminho. 🌻

21/11/2025

Cuide da sua saúde emocional com apoio especializado.

O Psicólogo Luis Carvalho Araújo oferece um espaço seguro, ético e confidencial para que possa compreender melhor os seus desafios e promover mudanças significativas na sua vida.

✔️ Psicoterapia
Acompanhamento psicológico personalizado, focado no bem-estar emocional, no autoconhecimento e no desenvolvimento de estratégias para lidar com ansiedade, stress, depressão, conflitos pessoais, relacionais e profissionais.

✔️ Avaliação Educacional
Serviço especializado para crianças, adolescentes e adultos, com foco na identificação de dificuldades de aprendizagem, habilidades cognitivas, perfis de estudo e necessidades educacionais específicas. Uma avaliação rigorosa que orienta intervenções e apoia o desempenho académico.

Se procura equilíbrio, clareza e crescimento, dê o primeiro passo.
Agende a sua consulta e invista em si.

📞 933 178 710
🌐 www.anamafaldamartins.com

Endereço

Rua Infante Dom Henrique Lote 2765
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