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Idun Clínica

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Idun Clínica, Saúde e medicina, Rua Camilo Castelo Branco n°163A Loja 1, Setúbal.

Equilibrio | Cuidado | Reabilitação

A Idun Clínica, apresenta-se como sendo uma referência na evolução do cliente a nível psicológico, físico e emocional, reconhecida pela diferenciação nos serviços, atendimento e relação com o cliente.

28/04/2026

“Porque é que tenho dores nas pernas se o meu trabalho é de escritório?”
Ficar muito tempo sentado pode, sim, causar dores nos membros inferiores e isso é mais comum do que parece. O corpo simplesmente não foi feito para permanecer parado por longos períodos.
Fisioterapeuta Pricila Santos

24/04/2026

A apresentação da nova Fisioterapeuta na Clínica :
“O meu nome é Pricila Santos e sou fisioterapeuta licenciada pelo Instituto Politécnico de Setúbal. Tenho um forte interesse na área das condições músculo-esqueléticas, o que me levou a investir na minha formação em Pilates Clínico. Assim conseguir ajudar cada pessoa a melhorar a sua postura, fortalecer o corpo e prevenir lesões, através de um método seguro, controlado e adaptado às suas necessidades individuais.
Será um prazer poder acompanhar e contribuir para a sua saúde. “

20/04/2026

Quando o prazer dá lugar à culpa, quando o controlo se perde e o comportamento desadaptativo domina, causando sofrimento… é sinal de que algo já não está em equilíbrio!
O vício não fala apenas de jogos, fala de dor, de fuga, de uma tentativa inconsciente de aliviar o que não conseguimos nomear.

Não é sobre o jogo é sobre o que ele tenta calar!

Michelle Castro (CP31825)

17/04/2026

O vício nem sempre é sobre a substância, mas pode ser sobre o “alívio “que ele traz, ainda que temporário.
Por isso, o primeiro passo não é condenar, mas compreender o que essa necessidade está a tentar esconder!

Michelle Castro (CP31825)

16/04/2026

Pilates Day Setúbal 2026

Um dia para celebrar o movimento, a saúde e o bem-estar.

O Pilates Day é um evento anual e internacional, em que se pretende dar a conhecer este método e os seus inúmeros benefícios para a saúde. É totalmente gratuito e este ano vamos excepcionalmente comemorar no 2.o fim-de-semana de Maio, pois o anterior é fim-de-semana prolongado 😊

No dia 9 de maio, junte-se a nós e venha viver a experiência do Pilates com diferentes profissionais e espaços da nossa cidade!

👉 Aulas, partilha e muita energia positiva
👉 Para todos os níveis
👉 E com inscrição gratuita!

Marque já na agenda e inscreva-se. As vagas em cada espaço são limitadas.

📍 Setúbal
📩 Mais informações nos espaços aderentes:

meal
setubalpilates

Neste ano já temos novos participantes: Tiagos clinica_ .pilates ._studio

15/04/2026

O prāṇāyāma purifica a energia vital, acalma o sistema nervoso e desperta o poder interior.
E o relaxamento consciente (Śavāsana) permite que todos esses benefícios sejam absorvidos profundamente, libertando tensões e trazendo uma paz que poucas coisas no mundo conseguem oferecer.
Quando combinados, estes três pilares criam equilíbrio perfeito:
Um corpo saudável • Uma mente serena • Um coração cheio de alegria
Comece hoje, mesmo que seja com apenas 15 minutos. Pratique com amor e regularidade. O Yoga não exige perfeição… Ele transforma quem se entrega.
De qual destes três mais sente falta na sua rotina? Comente abaixo 👇
Que o Senhor Śiva abençoe a sua prática!
Hari Om Tat Sat ✨

13/04/2026

Pratique com consciência. Pratique com devoção.
Om Shantih Shantih Shantih 🕉️
Salve este post e marque aquela pessoa que precisa começar Yoga hoje! ❤️

09/04/2026

O RPG
Ela atua na causa do problema. Por meio do alinhamento corporal, favorece a reversão das respostas físicas que o corpo desenvolve quando a dor é instalada.

- ⁠FAÇA RPG

Fisioterapeuta Andréa Grillo

07/04/2026

A dor nas costas é hoje uma das principais causas de incapacidade, você sabia? E a tendencia é piorar…

A dor não afeta só o corpo. Afeta a vida!!
Fisioterapeuta Andréa Grillo

01/04/2026

“Quando tentamos convencer alguém a fazer a melhor escolha… mas o açúcar fala mais alto”

Endereço

Rua Camilo Castelo Branco N°163A Loja 1
Setúbal
2910-450

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+351932431655

Website

http://www.idunclinica.pt/

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Saúde e medicina

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A Idun Clínica surge do desejo de combinar num único espaço várias valências que contribuam para o bem-estar dos clientes. Abordamos uma nova ideia de clínica onde tornamos acessível aos nossos clientes um conjunto completo de serviços que potenciam o seu crescimento a nível pessoal, físico e psicológico, num só espaço.

Dispomos de uma equipa de profissionais qualificados em varias áreas que estão empenhados em proporcionar um tratamento diferenciado e adequado às necessidades actuais de cada cliente. Equilibrio, Cuidado, Reabilitação , estes são os pilares essenciais da nossa clínica, que defendemos para prestar um serviço se qualidade e excelência.

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