Mentes_in_quietas

Mentes_in_quietas Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoções

27/04/2026

Mais um ano e mais um almoço especial que reúne a família da Associação Sara Carreira. Este dia foi dedicado a celebrar o talento, a resiliência e os sonhos de todos os bolseiros, dos novos e dos mais antigos.
Para mim, enquanto madrinha, este encontro é muito mais do que um evento formal. É o momento em que renovamos laços e garantimos que, independentemente da correria do dia a dia, nos mantemos próximas. É um espaço para celebrar cada conquista da minha afilhada, que segue firme no seu percurso em Psicologia, e para lhe lembrar que estou aqui para cada passo dessa jornada. E que orgulho que tenho nela. 🩷
É um privilégio imenso acompanhar de perto a trajetória desta Associação. Ver o impacto real que têm na vida destes jovens é emocionante; perceber o quanto são fundamentais, não só pelo apoio prático, mas pelo acreditar constante no potencial de cada um.

Margarida Ferreira com mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na área de especialização em Psicologia Cognitivo-Compo...
15/04/2026

Margarida Ferreira com mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na área de especialização em Psicologia Cognitivo-Comportamental e Integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (2020-2022). Estágio curricular na ANADIC- Associação Nacional de Apoio ao Desenvolvimento, Investigação e Comunidade, onde praticou avaliação e intervenção psicológica com crianças em idade escolar, intervenção comunitária com crianças e jovens provenientes de contextos vulneráveis, bem como apoiou na implementação de um programa de competências socioemocionais.

Atualmente está envolvida num projeto de investigação no âmbito do acolhimento residencial de crianças e jovens.
Interessada nas áreas da avaliação e intervenção psicológica com crianças e adolescentes, especificamente nas perturbações emocionais, comportamentais e do neurodesenvolvimento. Ambiciona ajudar os que mais precisam e contribuir para a qualidade de vida e bem-estar psicológico e emocional de todos.

Já pode agendar consultas de terapia familiar e de casal na nossa clínica. 🩷📞 927 401 218
09/04/2026

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07/04/2026

Era uma vez um rato… e decidiu fazer uma visita inesperada 🐭
O resto da história? Está no vídeo 👀

Pedimos desculpa aos utentes… mas há visitas que nem nós conseguimos marcar

Ortorexia nervosa: quando o saudável se torna demaisNão sendo ainda uma patologia reconhecida pelo DSM-5, a ortorexia é ...
04/04/2026

Ortorexia nervosa: quando o saudável se torna demais

Não sendo ainda uma patologia reconhecida pelo DSM-5, a ortorexia é um transtorno cuja prevalência e incidência tem vindo a aumentar, sendo cada vez mais identificados casos. A palavra deriva do grego “orthós” e “orexsis”, cuja junção será algo como a fome correta, termo inicialmente atribuído em 1997 ao médico Steven Bratman. Ortorexia nervosa é o nome do distúrbio alimentar em que o indivíduo apresenta uma preocupação excessiva com a qualidade da sua alimentação.

Mas como detetar? Quando é que ser saudável passa a ser demais?
Sinais comuns passam pelo tempo exagerado dedicado ao planeamento e preparação das refeições, rigidez no que respeita às porções ou ao tipo de alimentos que ingere – imagine ir jantar a casa de amigos e levar a sua marmita. Separar os alimentos em puros ou do “bem” ou impuros como os que têm na sua constituição sal, açúcar ou aditivos, rejeitando-os sempre. O prazer de comer e de conviver deixa de ser central, e o indivíduo torna-se extremo observador e comentador dos outros durante a confeção culinária. Tendo como objetivo manter um corpo saudável, o que não engloba o controlo do peso por si, mas sim a saúde do mesmo.

Assim, estes indivíduos tendem a tornar-se extremamente rígidos, isolando-se socialmente. Consequentemente ocorrem défices nutricionais derivados das restrições alimentares que estes indivíduos se autoimpõem e que conduzem a grandes perdas de peso não intencionais, podendo chegar a desnutrição severa e inclusivamente a morte. Por detrás, está a necessidade de controlo e o perfecionismo, com impacto na auto-estima.

Como tratar? Em equipa multidisciplinar e dependendo do grau de desnutrição: nutricionistas, médicos, psicólogos deverão ser chamados a intervir.

02/04/2026

Comparamo-nos, muitas vezes, com versões irreais da vida dos outros.
O que vemos é apenas uma parte, nunca o todo.
Não está atrasado, nem a falhar.

Está no seu tempo 🩷

Margarida Coelho, licenciada em Psicologia pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA). Mestrado em Psicologia...
30/03/2026

Margarida Coelho, licenciada em Psicologia pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA). Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na área de especialização em Neuropsicologia pela Universidade Católica Portuguesa (UCP)

Estágio curricular na Neurocog – Centro de Reabilitação da Lesão Cerebral, onde praticou avaliação e intervenção psicológica com crianças, jovens e adultos, bem como estimulação cognitiva a crianças, jovens e adultos com perturbações do neurodesenvolvimento e lesão cerebral adquirida.

Tem como áreas de interesse a avaliação e intervenção psicológica com crianças e adolescentes, mais concretamente nas perturbações emocionais, comportamentais e do neurodesenvolvimento. Para além disto, nutre interesse nas áreas de estimulação cognitiva de crianças, adolescentes e adultos, bem como no desenvolvimento e acompanhamento de métodos e hábitos de estudo, promovendo estratégias de organização, motivação e autonomia académica.

27/03/2026

Neste vídeo há tantos abraços… missão cumprida 🩷

A culpa e a vergonha são emoções humanas, mas diferentes: a culpa foca-se no que fizemos e pode ajudar a reparar e apren...
24/03/2026

A culpa e a vergonha são emoções humanas, mas diferentes: a culpa foca-se no que fizemos e pode ajudar a reparar e aprender. A vergonha foca-se em quem somos e pode levar ao isolamento e à autocrítica.

Distingui-las é essencial para cuidar da saúde mental 🩷

O que transforma estas emoções é a forma como escolhemos responder-lhes.

Será que ainda vamos a tempo desta trend? Quem é quem? 🧐
22/03/2026

Será que ainda vamos a tempo desta trend?
Quem é quem? 🧐

19/03/2026

No âmbito do Dia do Pai, a Psicóloga Margarida Coelho, partilha um momento muito especial, uma conversa com o seu próprio pai sobre o que significa, afinal, ser pai.

Num diálogo simples e cheio de emoção, pai e filha partilham aprendizagens, medos e momentos marcantes da paternidade. Falam sobre amor incondicional, sobre como educar é também aprender todos os dias e sobre a importância de escutar, apoiar e valorizar as pequenas coisas da vida.

Uma conversa sobre vínculos, imperfeições e amor. Feliz Dia do Pai 💙

Endereço

Avenida D Joao II, N46B
Setúbal
2910-549

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
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