YODA-Yoga and Dance Setùbal

YODA-Yoga and Dance Setùbal YODA-Boutique space for yoga, dance, movement classes, wellness events, workshops, meetups&gatherings
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⭐️NEW CLASS⭐️Chelsea is a yoga teacher from Australia who has spent the past decade travelling and sharing her passion f...
03/11/2025

⭐️NEW CLASS⭐️
Chelsea is a yoga teacher from Australia who has spent the past decade travelling and sharing her passion for yoga around the world. She has been teaching group classes, hosting holistic retreats, leading corporate workshops and private sessions, and now she brings her grounded, heart-centred approach to Setúbal.
Her classes offer a mindful blend of yin and yang. They begin with dynamic, flowing movements to build warmth and energy, and gradually transition into longer-held, restorative poses that invite deep release and stillness.

Join us to experience it for yourself - next Wednesday 5th November at 6pm in YODA Setubal. 🙏✨

🇵🇹O Chi Kung (habilidade para atrair Energia Vital) é uma arte de autocura que combina movimento e meditação, em coorden...
27/10/2025

🇵🇹O Chi Kung (habilidade para atrair Energia Vital) é uma arte de autocura que combina movimento e meditação, em coordenação com visualizações e a respiração.

🌱Pode prevenir e tratar doenças, reduzir o stress, promove a clareza e o enfoque mental, aumentar a flexibilidade força articular e muscular, melhora a circulação e a saúde cardiovascular.

🌱É uma prática energética suave que se adapta a qualquer idade ou condição física.

Integra o Corpo, a Mente e o Espírito.

Junta-te a nós nesta aula, às Terças-feiras, às 8:30h🪷

🇬🇧 Chi Kung (skill of attracting Vital Energy) is a self-healing art that combines movement and meditation, in coordination with breathing and visualizations.

It can prevent and treat illness, reduce stress, promote mental clarity and focus, increase joint and muscle flexibility and strength, improve circulation and cardiovascular health.

It’s a soft energetic practice, suited for all ages and any physical condition.

Integrates Body, Mind and Spirit.

Come and join us for a class, on Tuesdays, at 8:30am 🪷

🇵🇹O Chi Kung (habilidade para atrair Energia Vital) é uma arte de autocura que combina movimento e meditação, em coorden...
27/10/2025

🇵🇹O Chi Kung (habilidade para atrair Energia Vital) é uma arte de autocura que combina movimento e meditação, em coordenação com visualizações e a respiração.

🌱Pode prevenir e tratar doenças, reduzir o stress, promove a clareza e o enfoque mental, aumentar a flexibilidade força articular e muscular, melhora a circulação e a saúde cardiovascular.

🌱É uma prática energética suave que se adapta a qualquer idade ou condição física.

Integra o Corpo, a Mente e o Espírito.

Junta-te a nós nesta aula, às Terças-feiras, às 8:30h🪷

🇬🇧 Chi Kung (skill of attracting Vital Energy) is a self-healing art that combines movement and meditation, in coordination with breathing and visualizations.

It can prevent and treat illness, reduce stress, promote mental clarity and focus, increase joint and muscle flexibility and strength, improve circulation and cardiovascular health.

It’s a soft energetic practice, suited for all ages and any physical condition.

Integrates Body, Mind and Spirit.

Come and join us for a class, on Tuesdays, at 8:30am 🪷

Vem juntar-te a nós para uma sessão de kirtan, uma prática meditativa de canto em grupo que abre o coração e acalma a me...
21/10/2025

Vem juntar-te a nós para uma sessão de kirtan, uma prática meditativa de canto em grupo que abre o coração e acalma a mente. 🌸✨
Não é preciso experiência, apenas vontade de partilhar música, mantras e boa energia. 🎶🕉️

Traz um amigo e vem viver um momento de conexão e serenidade. 💛

Join us for a kirtan session, a meditative practice of group chanting that opens the heart and quiets the mind. 🌸✨
No experience needed, just a willingness to share music, mantras, and positive energy. 🎶🕉️

Bring a friend and enjoy a moment of connection and peace. 💛

As constelações familiares são uma abordagem eficaz para explorar e resolver questões pessoais, emocionais e familiares,...
20/09/2025

As constelações familiares são uma abordagem eficaz para explorar e resolver questões pessoais, emocionais e familiares, utilizando a interação e a participação de representantes.

A experiência oferece novas perspectivas sobre as dinâmicas envolvidas, facilitando o desenvolvimento de novos comportamentos e pontos de vista.

É um método que revela dinâmicas inconscientes e promove transformações pessoais significativas, tanto para quem constela quanto para os que atuam como representantes.

Mediante inscrição prévia ✨

Family constellations are an effective approach to exploring and resolving personal, emotional, and family issues, using interaction and the participation of representatives.

The experience offers new perspectives on the dynamics involved, facilitating the development of new behaviors and points of view.

It is a method that reveals unconscious dynamics and promotes significant personal transformations, both for those who take part in the constellation and for those who act as representatives.

Reserve your spot ✨

🌿🍃 🇬🇧Are you a passionate teacher ready to dance with us and grow your brand and expand our community with your talent?A...
13/09/2025

🌿🍃 🇬🇧Are you a passionate teacher ready to dance with us and grow your brand and expand our community with your talent?

At YoDA , we believe teachers like you deserve more than just a space for rent: you deserve community that lifts you up , helps you grow, and celebrates the work you are doing.

With us, you will find a supportive environment, and people who want to see you thrive.

If this feels like the next step for you, we’d love to have you with us. Please send us a DM, thank you. 🍃🇵🇹 És um/a professor/a apaixonado/a, pronto/a para dançar connosco, fazer crescer a tua marca e expandir a nossa comunidade com o teu talento?
No YoDA, acreditamos que professores como tu merecem mais do que apenas um espaço para alugar: merecem uma comunidade que te apoie, te ajude a crescer e celebre o trabalho que estás a desenvolver.
Connosco, vais encontrar um ambiente acolhedor e pessoas que querem ver-te prosperar.
Se sentes que este é o próximo passo para ti, adoraríamos contar contigo. Envia-nos uma mensagem privada. Obrigada! ✨⭐️. #

✨ Nova Temporada, Nova Energia ✨O nosso horário de setembro já chegou! 🌿🩰Descobre todas as aulas que temos para esta tem...
11/09/2025

✨ Nova Temporada, Nova Energia ✨
O nosso horário de setembro já chegou! 🌿🩰
Descobre todas as aulas que temos para esta temporada e encontra as que mais te inspiram.
Atenção: As aulas da Lídia retomam no dia 14 de setembro.
Estamos ansiosos por vos receber nas aulas! 💫

✨ New Season, New Energy ✨
Our September schedule is here! 🌿🩰
Check out all the classes we’re offering this season and find the ones that inspire you most.
Please note: Lidia’s classes will resume on September 14th.
We can’t wait to see you in class! 💫

O Yoga para bebés e crianças é uma forma divertida e saudável de fortalecer o corpo, estimular a criatividade e promover...
09/09/2025

O Yoga para bebés e crianças é uma forma divertida e saudável de fortalecer o corpo, estimular a criatividade e promover o equilíbrio emocional desde cedo.
Através de jogos, posturas adaptadas e momentos de relaxamento, os mais pequenos aprendem a conectar-se com o seu corpo e com a sua respiração, desenvolvendo confiança, concentração e bem-estar.
✨ Uma prática leve e alegre, que une movimento, brincadeira e tranquilidade.

👉 Junta-te a nós e reserva já o teu lugar!

Baby and kids yoga is a fun and healthy way to strengthen the body, spark creativity, and nurture emotional balance from an early age.
Through games, adapted postures, and moments of relaxation, little ones learn to connect with their body and breath, building confidence, focus, and well-being.
✨ A light and joyful practice that combines movement, play, and calm.

👉 Join us and reserve your spot today!

Yoga une-nos em cada respiração, em cada movimento.Mãe e filha, unidas pelo amor, pela presença e pela prática.Yoga brin...
18/07/2025

Yoga une-nos em cada respiração, em cada movimento.
Mãe e filha, unidas pelo amor, pela presença e pela prática.

Yoga brings us together with every breath, every movement.
Mother and daughter, united in love, presence, and practice.

Endereço

Ruà Alvaro Luz 33, Setubal
Setúbal
2900-217

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 21:00
Domingo 08:00 - 21:00

Telefone

+351935781950

Website

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