YODA-Yoga and Dance Setùbal

29/01/2026

21/01/2026

A nova adição à equipa do YoDa, que irá partilhar com alegria os seus anos de experiência em yoga e fisiologia humana.
Encontra-a no sábado, às 10h, para uma experiência verdadeiramente enriquecedora.

Meet Arminda! YoDa's new addition to the team, who will joyfully share her years of experience with yoga and human physiology. Find her on Saturday at 10am for a trully enriching experience.

20/01/2026

O Yoga para bebés e crianças é uma forma divertida e saudável de fortalecer o corpo, estimular a criatividade e promover o equilíbrio emocional desde cedo.
A nossa professora Denise é certificada em Baby Yoga e as suas aulas são em português e inglês.
Através de jogos, posturas adaptadas e momentos de relaxamento, os mais pequenos aprendem a conectar-se com o seu corpo e com a sua respiração, desenvolvendo confiança, concentração e bem-estar.
✨ Uma prática leve e alegre, que une movimento, brincadeira e tranquilidade.

👉 Junta-te a nós e reserva já o teu lugar!

Baby and kids yoga is a fun and healthy way to strengthen the body, spark creativity, and nurture emotional balance from an early age.
Our teacher Denise is certified in Baby Yoga and her classes are in Portuguese and English.
Through games, adapted postures, and moments of relaxation, little ones learn to connect with their body and breath, building confidence, focus, and well-being.
✨ A light and joyful practice that combines movement, play, and calm.

👉 Join us and reserve your spot today!

20/01/2026

Vem juntar-te a nós para uma sessão de kirtan, uma prática meditativa de canto em grupo que abre o coração e acalma a mente. 🌸✨
Não é preciso experiência, apenas vontade de partilhar música, mantras e boa energia. 🎶🕉️

Traz um amigo e vem viver um momento de conexão e serenidade. 💛

Join us for a kirtan session, a meditative practice of group chanting that opens the heart and quiets the mind. 🌸✨
No experience needed, just a willingness to share music, mantras, and positive energy. 🎶🕉️

Bring a friend and enjoy a moment of connection and peace. 💛

09/12/2025

Let your holiday spirit begins with yoga 🎄 wishing you content, joyful holidays ⭐️

01/12/2025

With a full heart we share the moments of joy and gratitude we collected during our Thanksgiving brunch this weekend at 💗 Sharing food and laughter, deep conversations, and quality time- what a great way to enter the holidays season! 🎊

24/11/2025

🇵🇹O Chi Kung (habilidade para atrair Energia Vital) é uma arte de autocura que combina movimento e meditação, em coordenação com visualizações e a respiração.

🌱Pode prevenir e tratar doenças, reduzir o stress, promove a clareza e o enfoque mental, aumentar a flexibilidade força articular e muscular, melhora a circulação e a saúde cardiovascular.

🌱É uma prática energética suave que se adapta a qualquer idade ou condição física.

Integra o Corpo, a Mente e o Espírito.

Junta-te a nós nesta aula, às Terças-feiras, às 8:30h🪷

🇬🇧 Chi Kung (skill of attracting Vital Energy) is a self-healing art that combines movement and meditation, in coordination with breathing and visualizations.

It can prevent and treat illness, reduce stress, promote mental clarity and focus, increase joint and muscle flexibility and strength, improve circulation and cardiovascular health.

It’s a soft energetic practice, suited for all ages and any physical condition.

Integrates Body, Mind and Spirit.

Come and join us for a class, on Tuesdays, at 8:30am 🪷

15/11/2025

12/11/2025

10/11/2025

NEW CLASS NEW ENERGY

Join Carolina on Tuesdays at 18:30 for a Hatha Yoga Flow that leaves you feeling both Energized and Grounded 🙏

10/11/2025

Vocês pediram, e nós ouvimos!
O novo horário já chegou com novidades!
Descobre todas as aulas que temos para esta temporada e encontra as que mais te inspiram.

Estamos ansiosos por vos receber nas aulas! 💫

You asked, we listened!
Our new updated schedule is here!
Check out all the classes we’re offering this season and find the ones that inspire you most.

We can’t wait to see you in class! 💫

05/11/2025

Family constellations help explore and transform personal, emotional, and family dynamics through the participation of representatives.

An experience that reveals unconscious patterns and inspires deep change.

✨ Group participation: €15 | Individual constellation: €60
Reserve your spot ✨

As constelações familiares ajudam a compreender e transformar dinâmicas pessoais, emocionais e familiares por meio da participação de representantes.

Uma vivência que revela padrões inconscientes e promove mudanças profundas.

✨ Participação em grupo: 15€ | Constelação individual: 60€
Inscreve-te✨