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Clinica dos Afectos

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13/03/2026

📚 Sugestão de leitura

📖 Hábitos Atómicos - James Clear

Pequenas mudanças podem gerar grandes resultados. Este livro mostra como hábitos simples, consistentes e bem estruturados podem transformar a forma como vivemos, trabalhamos e pensamos.

Uma leitura prática e inspiradora para quem quer melhorar o dia a dia, um pequeno passo de cada vez.

✨ Perfeito para refletir e começar novas rotinas.

📚

09/03/2026

Num mundo que nos pede pressa o tempo todo, abrandar também é um ato de coragem. 🤍

Nem sempre é preciso fazer mais.
Às vezes, é precisamente ao diminuir o ritmo que encontramos o equilíbrio, a clareza e o espaço para respirar.

✨ Abrande. O seu bem-estar também precisa de tempo.

08/03/2026

No Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a coragem e a resiliência de todas as mulheres. Na psicologia, sabemos que cada mulher carrega consigo histórias, desafios e conquistas únicas. Cuidar da saúde mental é também reconhecer o valor de cada percurso, dar espaço às emoções e promover o bem-estar.

Hoje lembramos a importância de apoiar, ouvir e valorizar as mulheres em todas as fases da vida. Que este dia seja também um convite para cuidar de si, procurar equilíbrio e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem.

A todas as mulheres, desejamos um feliz Dia Internacional da Mulher. Que continuem a inspirar, transformar e fortalecer o mundo à sua volta. 🌷💜

06/03/2026

Hoje celebra-se o Dia Europeu da Terapia da Fala 🗣️
 Sabia que a comunicação é fundamental para aprender, relacionar-se e expressar emoções? A terapia da fala ajuda crianças e adultos a desenvolver competências de fala, linguagem e comunicação, promovendo mais confiança e qualidade de vida.

✨Na Clínica dos Afectos, contamos com serviço de Terapia da Fala, porque comunicar bem faz toda a diferença no dia a dia.

Com o abraço de quem cuida. 🤍

04/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Obesidade. .miguel_psicologa

A obesidade é uma condição de saúde complexa, que vai muito além do peso. Envolve fatores físicos, emocionais, hormonais e comportamentais e merece ser acompanhada com respeito, compreensão e abordagem multidisciplinar.

Mais do que números na balança, falamos de saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Cuidar é informar. Prevenir é acompanhar.

🤍 Estamos consigo neste caminho.

02/03/2026

Nem todo o cansaço é físico.
Há um peso que não se vê no espelho, mas sente-se todos os dias.

Estar sempre forte também desgasta. E pedir ajuda não é fraqueza, é cuidado.

🤍 A sua saúde emocional importa.
Estamos aqui para si!

27/02/2026

📚 Sugestão de leitura para o fim de semana

📖 O Hospital das Alfaces — Pedro Chagas Freitas

Uma história sensível e inesperada que nos leva a refletir sobre o amor, a fragilidade humana e aquilo que realmente importa. Com a escrita intensa e emotiva que caracteriza o autor, este livro toca em temas profundos de forma delicada e marcante.

Uma leitura envolvente, ideal para abrandar o ritmo e deixar-se sentir.

✨ Perfeita para quem gosta de livros que ficam no coração.

💬 Já leu ou ficou com curiosidade?

25/02/2026

Mateus Sobral 🤍,
Mestre e Terapeuta de Reiki, com vários anos de experiência dedicados ao bem-estar, ao equilíbrio energético e ao desenvolvimento interior. Ao longo do seu percurso, tem acompanhado pessoas que procuram reduzir o stress, aliviar tensões e reencontrar maior paz e harmonia nas suas vidas.

Através do Reiki, uma terapia energética japonesa que harmoniza corpo, mente e emoções, promove sessões que podem proporcionar:

✨ Relaxamento profundo
✨ Clareza mental e maior serenidade
✨ Alívio de dores e ansiedade
✨ Sono mais tranquilo
✨ Sensação de leveza e bem-estar
✨ Reconexão interior e paz profunda

Acredita profundamente no poder transformador do Reiki como ferramenta de mudança e equilíbrio, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e dedicado ao processo individual de cada pessoa.

Agora integra a nossa Clínica, colocando a sua experiência ao serviço de quem procura mais harmonia.

Venha conhecer o seu trabalho. Crescemos para cuidar de si 🤍

23/02/2026

Cuidar de si não é egoísmo. É uma necessidade!

No meio das responsabilidades, das exigências e do ritmo acelerado do dia a dia, é fácil colocar-se sempre em último lugar. Mas o autocuidado não é um luxo, é a base do equilíbrio emocional e do bem-estar.

Esta semana, permita-se parar. Respirar. Ouvir-se.

🤍Pequenos momentos dedicados a si podem fazer uma grande diferença.

20/02/2026

📚 Sugestão ideal para o fim de semana

📖 “O Poder do Cortisol”

Um lembrete de como o nosso corpo responde ao stress e como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no dia a dia.

Perfeito para quem quer começar a cuidar melhor da sua energia, do sono e do equilíbrio.

💬 Já conhecia este livro?

Com o abraço de quem cuida 🤍

18/02/2026

✨ Conheça a Sara.

A Sara é Osteopata formada no Reino Unido, com experiência em Osteopatia Visceral, Pediatria, Dry Needling e Quinesiologia. Ao longo dos anos, trabalhou com grávidas, bebés, atletas, idosos e pessoas com problemas neurológicos, gastrointestinais, cicatrizes ou postura debilitada.

Fundadora da premiada clínica About Motion Osteopaths no Reino Unido, a Sara combina técnicas modernas e personalizadas para aliviar dor, melhorar função e manter o bem-estar. Agora traz toda a sua experiência para Portugal integrando a nossa Clínica, pronta para cuidar de si de forma próxima, eficaz e integrada. 🤍

Crescemos para cuidar de si!

16/02/2026

A vida não exige certezas absolutas para avançar. Não é preciso ter o plano perfeito, todas as respostas ou tudo sob controlo para estar a fazer progresso. 😌

Às vezes, estar no caminho certo é simplesmente continuar.
É dar o próximo passo possível.
É confiar no processo, mesmo quando ainda há dúvidas.

Permita-se crescer enquanto aprende.
Permita-se caminhar mesmo sem ver o mapa completo.

✨ Um passo de cada vez também é progresso.

💬 Que passo pode dar esta semana?

Endereço

Avenida De Angola , 20B , ( Setúbal)
Setúbal
2900-043

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://clinicadosafectos.pt/, https://docs.google.com/forms/d/1s3SRIY4FbxKt18iKvE_jvZUytOAq1qlzjF-Up--QE8o/edit

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