ÓPTICA PITA

ÓPTICA PITA A ÓPTICA PITA é uma empresa familiar fundada em 1978. It is one of the oldest optical stores in the city of Setúbal.

No ramo das ópticas é uma das mais antigas da cidade de Setúbal.
ÓPTICA PITA is a family owned business founded in 1978. Com 42 anos de experiência encontrará nas nossas 5 lojas: Setúbal Baixa, Setúbal Alegro, Setúbal Montebelo, Grândola e Sines, a excelência de um serviço de qualidade certificado pela Apcer desde Janeiro de 2007. Integrados na rede Multiópticas distinguimo-nos pela oferta de uma gama de serviços e garantias exclusivas ÓPTICA PITA. Os nossos profissionais qualificados prestam serviços de atendimento comercial óptico, exames de optometria, contactologia, ortóptica e oficina técnica.

Hoje foi um dia feliz!Aqui apenas uma pequena amostra de todas as pessoas que além dos nossos clientes contribuem para o...
02/04/2026

Hoje foi um dia feliz!

Aqui apenas uma pequena amostra de todas as pessoas que além dos nossos clientes contribuem para o nosso sucesso: equipa, fornecedores e amigos! Muito obrigada! 💚

1978-2026é uma alegria ter a vossa preferência há tantos anos, obrigada48 anosvamos celebrar juntos!- rastreios visuais ...
02/04/2026

1978-2026
é uma alegria ter a vossa preferência há tantos anos, obrigada

48 anos
vamos celebrar juntos!
- rastreios visuais gratuitos
- exames de contactologia gratuitos
- armações, óculos de sol, lentes de contacto
- lentes especiais
- óculos de proteção
- cuidados de saúde visual

desconto 48%*
em óculos de sol selecionados de grifes como Dior, Fendi e Celine, entre outras, de valor igual ou superior a 200€

*oferta válida de 02/04/2026 a 02/05/2026 exclusivamente na loja ÓPTICA PITA SETÚBAL BAIXA não acumulável com outros descontos, campanhas ou protocolos em vigor

NOVOS HORÁRIOS MULTIOPTICAS PITA SETÚBAL BAIXASegunda a 6ª feira: 9h-19hSábado: 9h30-18h30Domingo: encerradaMULTIOPTICAS...
31/03/2026

NOVOS HORÁRIOS

MULTIOPTICAS PITA SETÚBAL BAIXA

Segunda a 6ª feira: 9h-19h
Sábado: 9h30-18h30
Domingo: encerrada

MULTIOPTICAS PITA SETÚBAL MONTEBELO

Segunda a 6ª feira: 10h-13h e 14h-19h
Sábado e Domingo: encerrada

MULTIOPTICAS PITA SETÚBAL ALEGRO

Segunda a Domingo: 10h-23h

MULTIOPTICAS PITA GRÂNDOLA

Segunda a 6ª feira: 9h-19h
Sábado: 9h-13 e 14h-18h
Domingo: encerrada

MULTIOPTICAS PITA SINES

Segunda a 6ª feira: 9h-19h
Sábado: 9h-13h e 14h-18h
Domingo: encerrada

As novidades começam a chegar as lojas Visite-nos em Setúbal, Grândola e Sines.Repost from •Heritage proportions, care...
06/03/2026

As novidades começam a chegar as lojas

Visite-nos em Setúbal, Grândola e Sines.


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Heritage proportions, carefully revisited. A timeless square frame, reintroduced with modern vision and lenses that adapt to your world.

saúde visual na primavera 🌼com as temperaturas amenas e os dias de sol frequentes, todos sentimos vontade de sair e pass...
03/03/2026

saúde visual na primavera 🌼

com as temperaturas amenas e os dias de sol frequentes, todos sentimos vontade de sair e passar tempo ao ar livre

atividades ao ar livre são boas para a saúde de uma forma geral, mas na primavera começa a época de alergias que podem exacerbar alguns sintomas oculares desagradáveis como:

- vermelhidão
- sensação de ardor
- inchaço
- sensação de areia nos olhos
- comichão
- visão turva
- olhos lacrimejantes
- aumento da sensibilidade à luz

tendo algum destes sintomas, para avaliar se são ou não de origem alérgica, poderá aconselhar-se nas nossas lojas com Ortoptistas ou Optometristas que, se for necessário, referenciam para uma médica/o Oftalmologista ou Alergologista ou recomendam soluções simples como:

- lavagem frequente das mãos para evitar a transferência de pólenes e outros alérgenos para os olhos
- uso de óculos de sol com lentes de boa qualidade para proteção adequada dos raios UV
- uso de colírios hidratantes para diminuir a agressividade dos pólens e outros alérgenos nos olhos
- beber muita água para ajudar na hidratação ocular
- fazer pausas de uso de ecrãs para diminuir a fadiga visual
- evitar ambientes com elevada presença de pólenes e outros alérgenos para evitar as reações alérgicas

Crenças comuns sobre saúde visual: quais são verdadeiras e quais são falsas?1. Ler um livro ou olhar para aparelhos elet...
02/02/2026

Crenças comuns sobre saúde visual: quais são verdadeiras e quais são falsas?

1. Ler um livro ou olhar para aparelhos eletrónicos demasiado perto é mau para os olhos.

Verdadeiro. Os nossos olhos não estão preparados para olhar para objetos muito perto do nosso rosto por longos períodos de tempo. Quando o fazemos, especialmente em criança, estimulamos o alongamento do globo ocular, o que, com o tempo, pode provocar miopia.

Para reduzir o esforço dos nossos olhos, é recomendável que se alterne entre atividades de visão de perto e de longe. Seguir a regra 20-20-20 é uma boa estratégia:
- a cada 20 minutos, olhar para algo a 6 metros (20 pés) de distância durante pelo menos 20 segundos.

2. Ler no escuro pode piorar a saúde visual.

Falso. Só por si não piora a saúde visual, no entanto, se a iluminação for tão fraca que seja necessário segurar o livro ou o equipamento junto ao rosto, pode aumentar os riscos descritos anteriormente: cansaço visual e ter alguns sintomas temporários como dor no contorno dos olhos e das têmporas, dor de cabeça e dificuldade de concentração.

3. Demasiada luz ultravioleta pode prejudicar a visão.

Verdade. A exposição excessiva aos raios ultravioleta A e B da luz solar pode causar danos irreversíveis na retina e pode aumentar o risco de desenvolver cataratas. Usar óculos de sol, óculos graduados ou lentes de contacto que bloqueiem os raios UV é recomendável para uma boa saúde visual.

4. Fumar faz mal à saúde dos olhos.

Verdade. Estudos científicos associaram o tabagismo a doenças oculares relacionadas com a idade, incluindo cataratas e degeneração macular relacionada com a idade. As substâncias químicas tóxicas presentes nos ci****os entram na corrente sanguínea e danif**am os tecidos sensíveis dos olhos, incluindo a retina, o cristalino e a mácula.

5. As cenouras fazem bem aos olhos.

Verdade. Embora uma dieta rica em cenouras não vá garantir uma visão perfeita, algumas evidências sugerem que os nutrientes presentes nas cenouras são benéficos para a saúde visual. Um estudo clínico alargado provou que os suplementos que contêm nutrientes encontrados nas cenouras, incluindo antioxidantes como o betacaroteno e as vitaminas C e E, podem atrasar a progressão da degeneração macular relacionada com a idade.

Seguir uma dieta rica em antioxidantes não impede necessariamente o aparecimento de uma doença ocular, mas pode ser útil. Tal como noutras áreas da saúde, seguir uma dieta equilibrada, variada e rica em nutrientes diminui estatisticamente os riscos de doença.

6. A deterioração da visão é uma parte inevitável do envelhecimento para todos.

Falso. Para muitos de nós é expectável que a visão se deteriore pelo menos um pouco com a idade. Mas várias causas de declínio da visão na idade adulta — incluindo a degeneração macular relacionada com a idade, as cataratas e o glaucoma — são preveníveis ou tratáveis se detetadas precocemente.

Se notar alterações na sua visão, não pense que é uma inevitabilidade da idade. Consulte um optometrista ou oftalmologista para poder receber uma avaliação da sua saúde visual e poder prevenir ou tratar atempadamente.

Tradução e edição livre de um artigo publicado no The New York Times, The Best and Worst Habits for Eyesight, Hannah Seo, 15.05.2023

https://www.nytimes.com/2023/05/15/well/live/eyesight-vision-habits.html

25/01/2026

Assim uns óculos de sol com um estilo que f**a sempre bem, têm?
- Claro que temos!

Lojas :
Setúbal, Grândola e Sines

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A coleção Rugby Stripe regressa para FW 2025 com riscas icónicas e o estilo Polo intemporal.⁣
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15 dicas para manter uma boa saúde visual no inverno1. evite ambientes interiores muito quentes e secos 2. utilize um hu...
06/01/2026

15 dicas para manter uma boa saúde visual no inverno

1. evite ambientes interiores muito quentes e secos
2. utilize um humidif**ador em casa
3. evite ventilação de ar quente próxima do rosto
4. diminua a temperatura do aquecimento em casa e no carro
5. aplique gotas hidratantes se necessário
6. beba muita água para manter o corpo e os olhos hidratados
7. use óculos de sol para proteção UV e do vento
8. previna a fadiga visual reduzindo o tempo de uso de ecrãs
9. alterne entre atividades visuais de perto e de longe
10. ajuste a iluminação artificial em casa e no trabalho, prefira luzes quentes, deixe entrar o máximo de luz natural
11. lave frequentemente as mãos para prevenir a propagação do vírus da gripe
12. passe algumas horas ao ar livre
13. pratique atividade física
14. siga uma dieta variada e equilibrada
15. aproveite o início do ano para agendar um rastreio visual

Informações detalhadas sobre este tema disponíveis em opticapita.pt/saude-visual-no-inverno

Feliz Ano Novo
01/01/2026

Feliz Ano Novo

Feliz Natal
25/12/2025

Feliz Natal

21/12/2025

Presentes perfeitos disponíveis bem pertinho de si nas nossas lojas em Setúbal, Grândola e Sines


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Polaroid Eyewear’s comfortable frames are the sprinkle on top of cozy winter days 🍪😎
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R. Augusto Cardoso, 64
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2900-255

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Com 41 anos de experiência encontrará nas nossas 5 lojas: Setúbal Baixa, Setúbal Alegro, Setúbal Montebelo, Grândola e Sines, a excelência de um serviço de qualidade certif**ado pela Apcer desde Janeiro de 2007. Integrados na rede Multiópticas distinguimo-nos pela oferta de uma gama de serviços e garantias exclusivas ÓPTICA PITA. Os nossos profissionais qualif**ados prestam serviços de atendimento comercial óptico, exames de optometria, contactologia, ortóptica e oficina técnica.