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Studio Saúde Setúbal

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Mais que uma Clínica de Fisioterapia.

16/02/2026

💡 Dor lombar… e se a origem estiver no diafragma?

A Fisioterapeuta e Osteopata Rebeca explica como a tensão no diafragma pode influenciar a lombar — sim, a respiração também conta na dor nas costas.

Postura, stress, respiração curta ou tensão muscular podem sobrecarregar esta zona e refletir na lombar.

✔️ Avaliar a causa certa faz toda a diferença
✔️ Nem sempre a dor está onde achamos
✔️ O corpo funciona como um todo

Se tens dor lombar persistente, vale a pena investigar mais fundo. 🤍

Para mais informações contacta-nos:
📲 968147976
(custo chamada para rede móvel)
ERS N° E150785/ E150833
📍Praceta Afonso Paiva número 13 loja 4, 2910-705
Setúbal, Monte Belo Norte

👤 Fisioterapeuta Rebeca (OF1935)

13/02/2026

Dor no joelho ao correr, saltar ou treinar? Pode ser tendinopatia patelar.

O fisioterapeuta Miguel explica neste vídeo o que é esta lesão e mostra alguns exercícios simples que podes fazer em casa para ajudar a aliviar a dor e melhorar a função do joelho 💪🏻

⚠️ Atenção: este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma avaliação individual por um fisioterapeuta. Se tens dor persistente, o ideal é mesmo seres avaliado.

Guarda este vídeo para experimentar os exercícios com calma 😉

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👤 Fisioterapeuta Miguel Grilo (OF14295)

09/02/2026

Somos a Clínica que falta na tua vida. Do que estás à espera para marcar a tua sessão?

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05/02/2026

💝 Ainda sem presente para o Dia dos Namorados?
Esquece os chocolates 🍫 e as flores que murcham… oferece bem-estar, relaxamento e saúde 🌿

👉🏻 Vouchers de fisioterapia, terapia manual e massagens disponíveis — o presente perfeito para quem merece cuidar do corpo (e da mente).

✔ Para quem tem dores
✔ Para quem treina e precisa recuperar
✔ Ou simplesmente para relaxar

❤️ Porque amor também é cuidar.

📩 Envia mensagem para reservar o teu voucher

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30/01/2026

O teu bebé não vai esperar. O vínculo constrói-se agora.

O Curso de Massagem Infantil é para pais que querem acalmar, criar segurança e fortalecer a ligação com o teu bebé desde cedo.

⚠️ Últimas vagas disponíveis.
👉🏻 Envia-nos mensagem privada agora e garante a tua inscrição.

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18/01/2026

Se até o esqueleto se sente mais jovem… 🦴✨
alguma coisa está a ser bem feita por aqui.

Menos dores, mais mobilidade e zero queixas desde que chegou à Clínica Essencial 😉

A fisioterapia não é só para quando já dói.
É para cuidares do corpo agora e não te queixares depois.

O teu corpo anda a falar contigo.
Vais ouvir ou ignorar?👀

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15/01/2026

A massagem infantil pode ajudar no sono, nas cólicas e no vínculo com o bebé 👶🏻✨

Estamos a preparar um curso de massagem infantil, pensado para pais, mães e cuidadores — e queremos fazê-lo à vossa medida.

Diz-nos:
👉🏻 Que dúvidas tens sobre massagem infantil?

Comentários ou DM abertos 🤍

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👤 Fisioterapeuta Bruna Dias (OF1533)

14/01/2026

Quando a equipa é boa, o trabalho flui… e o caos vira gargalhada 😂

Na Clínica Essencial, o espírito de equipa faz parte do tratamento 💙

Endereço

Praceta Afonso Paiva Número 13 Loja 4
Setúbal
2910-705

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351968147976

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