St. Raphael's Clinic - Alternative Therapies

01/12/2025

O seu corpo está sempre a enviar sinais, mas nem sempre é fácil perceber o que ele realmente precisa.

Por isso, a Clínica São Rafael passa agora a oferecer os Te**es Epigenéticos Epixlife. Um teste muito simples que mostra:

✔ Como o seu corpo está a reagir ao stress
✔ Se está a receber os nutrientes certos
✔ Como está a sua digestão
✔ Como anda a sua energia e imunidade
✔ Como está a sua sensibilidade alimentar/intolerância alimentar

Tudo isto sem agulhas nem dor, apenas com uma amostra de cabelo. O cabelo guarda “informações” sobre o corpo, e o teste mostra o que está a acontecer lá dentro.

Depois recebe um relatório claro e fácil de entender, com sugestões práticas para melhorar a sua saúde no dia a dia.

💚 Na Clínica São Rafael, ajudamo-lo(a) a interpretar o relatório e criar um plano que faça sentido para si. Quer saber mais? Envie mensagem!

📞 e WhatsApp - 969 268 063
🌐 https://clinica-sao-rafael.pt
📍 Av. Combatentes da Grande Guerra Nº10 loja C, Setúbal

27/11/2025

🌿3 maneiras naturais de aliviar dores musculares:

✅ Faça alongamentos suaves, estes ajudarão a relaxar o músculo e a melhorar a circulação sanguínea

✅ Aplique calor local, com uma toalha ou botija, na zona da dor

✅ Infusões calmantes, como, por exemplo, de camomila ou gengibre, irão ajudar o seu corpo a relaxar

💚 Se as dores persistirem, a Clínica São Rafael está cá para trazer o bem-estar ao seu dia a dia. Marque hoje a sua consulta!

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📍 Av. Combatentes da Grande Guerra Nº10 loja C, 2900-328 Setúbal, Portugal

24/11/2025

A Clínica São Rafael vai fazer uma pausa para recarregar energias, para podermos regressar com o mesmo cuidado de sempre.

❗ Durante o período de férias, em caso de uma situação urgente, por favor contacte-nos por SMS ou WhatsApp. Entraremos em contacto quando possível para orientar e, quando necessário, poderemos realizar um atendimento presencial, dependendo da gravidade da situação.

📅 Fechamos dia 20 de dezembro
📅 Voltaremos às nossas atividades normais no dia 5 de janeiro de 2026

💚Se deseja cuidar de si antes das festas, reserve já a sua vaga, as últimas datas antes das férias estão quase completas.

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21/11/2025

20/11/2025

O mês de dezembro vem cheio de feriados, mas queremos que saiba que estamos aqui para si!

👉 Estaremos encerrados no dia 1 de dezembro, mas abertos no feriado dia 8 para continuar a cuidar do seu bem-estar.

💚 Aproveite e marque a sua consulta com antecedência, não perca a sua oportunidade!

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17/11/2025

😣 Dores no ombro? Não deixe que estrague o seu dia.

Este tipo de dor pode estar associado a:
⚠️ Tendinite ou bursite
⚠️ Lesões antigas
⚠️ Má postura ou sobrecarga

💚 Mas não deixe que as dores limitem os seus dias. Com a osteopatia e a acupuntura, pode aliviar sintomas e recuperar a sua mobilidade, tratando da causa dos problemas.

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13/11/2025

💢 Conheça 3 maneiras de suavizar sintomas do ciclo menstrual

Cólicas, inchaço e irritabilidade fazem parte da rotina de muitas mulheres. Mas existem formas naturais de aliviar estes sintomas:

✅ Infusões calmantes - infusões de camomila ou gengibre ajudam a relaxar e a reduzir cólicas.
✅ Calor local - relaxa os músculos e reduz a dor.
✅ Exercício leve - exercícios como caminhada ou yoga ajudam a equilibrar as suas hormonas.

💚 Na Clínica São Rafael utilizamos naturopatia, acupuntura para apoiar o equilíbrio do ciclo feminino. Marque hoje a sua consulta e descubra como pode cuidar melhor do seu corpo.

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10/11/2025

🤔 Se pudesse melhorar uma destas áreas da sua vida, qual escolheria?

🩹 Viver sem dores
🌙 Dormir melhor
⚡ Ter mais energia

💚 Escreva nos comentários e diga-nos a sua prioridade. Sinta-se Melhor, Mova-se Melhor, Seja Melhor!

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06/11/2025

💪 Sabia que o exercício físico pode aumentar o metabolismo?

É verdade! Quando aumentamos a nossa massa muscular, estamos a obrigar o corpo a gastar mais energia, mesmo quando estamos em repouso. Isto signif**a que o corpo vai continuar a queimar as energias após o treino, em vez de guardar as mesmas.

💚 Na Clínica São Rafael, o treino personalizado é adaptado ao seu corpo e objetivos para garantir resultados ef**azes e seguros. Venha treinar connosco!

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05/11/2025

03/11/2025

👣 Envelhecimento saudável é possível! Não é inevitável perder energia ou mobilidade com a idade.

✅ Mantenha músculos e articulações ativas com exercício regular.
✅ Corrija a postura para prevenir dores.
✅ Acompanhe a sua saúde com profissionais qualif**ados.

💚 Na Clínica São Rafael trabalhamos com osteopatia, treino personalizado e outras terapias naturais que promovem o seu bem-estar em todas as fases da vida. Marque hoje a sua consulta e comece a cuidar do seu corpo!

🌐 Leia o nosso novo blog ( https://www.clinica-sao-rafael.pt/blogs/envelhecimento_saudavel/ ) e descubra mais sobre como pode ter um envelhecimento saudável!

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30/10/2025

🍂 3 maneiras de fortalecer a imunidade este outono

No outono, o corpo f**a mais vulnerável a constipações e a outras doenças, por isso, devemos ter um cuidado especial com o nosso corpo:

✅ Alimentação natural rica em frutas, legumes e vitamina C.
✅ Garanta uma boa noite de sono.
✅ Experimente reduzir o stress com a prática de meditação e/ou com a acupuntura.

💚 Na Clínica São Rafael, estamos cá para o apoiar na busca de um sistema imunitário forte e saudável. Agende a sua consulta e fortaleça o seu corpo!

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