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Yoga Setúbal

A Associação Yoga Setúbal dispõe de uma luminosa e espaçosa sala de prática, situada mesmo no coração da cidade, perto do Parque do Bonfim. Venha conhecer-nos!

Aulas de Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan e Dança Oriental.

10/03/2026

✨ Concerto Meditativo ✨

Desfrute deste poderoso banho de som, com subtis e harmoniosas ressonâncias e uma rica variedade de tons, produzidos por instrumentos como taças tibetanas, gongo, harpa e tambor xamânico, entre outros.

Estas vibrações criam uma experiência única, capaz de nos conduzir a um estado profundo de relaxamento, bem-estar e leveza.

🗓 11 de Abril (Sábado)
🕘 21h00 | ⏳ 90 minutos
📍 Yoga Setúbal Associação
🪷 Inscrição: 15€

🌱 Inscrições por mensagem privada ou WhatsApp: 968 157 768.

08/03/2026

🌟 Transforma a tua pausa de almoço com o Yoga

🪷 Usufrui deste momento regenerador e deixa que a energia, a serenidade e a leveza te acompanhem o resto do dia.

05/03/2026

✨Helena Costa✨
🧘🏻‍♀️ Professora de Yoga

📆 Terça e Quinta | 13h10

Iniciou a sua prática pessoal há 9 anos e há 5 que dá aulas.

Tem como objetivo passar o conhecimento que experiencia, da forma mais fidedigna possível, tendo como base o Yoga tradicional, ajustado à nossa realidade.

Nas práticas, dá 2 a 3 opções para cada técnica, de forma a tornar o Yoga acessível à condição atual do praticante.

Praticado com constância, através do autoconhecimento, o Yoga devolve-nos o equilíbrio, tornando-nos seres naturalmente mais conscientes e felizes.

🌱 Agende uma aula experimental por mensagem privada ou WhatsApp 968157768.

04/03/2026

✨ NOVIDADES ✨

O tempo que dedicamos a nós próprios é um dos investimentos mais valiosos que podemos fazer na nossa vida.

🧘🏻 Venha desfrutar destas práticas transformadoras que proporcionam bem estar físico, emocional e mental

🌿 Contribuem para uma vida mais serena, saudável e equilibrada

🌟E fortalecem cada um no seu caminho de realização pessoal e interior

Agende a sua aula experimental por mensagem privada ou whatsapp: 968157768.

22/02/2026

Um pouco do Workshop de Jala Neti realizado hoje 🫖🧘🏻‍♀️💦

Uma sessão dedicada à aprendizagem técnica e à correta aplicação desta prática tradicional de limpeza nasal, que promove uma respiração mais eficiente e um maior bem-estar. ✨

13/02/2026

✨ NOVA DATA ✨

Constelações Familiares em Grupo
com Tatiana Ildefonso

8 Março - domingo
das 14h30 às 19h30
📍Yoga Setúbal Associação

As Constelações Familiares são uma experiência transformadora de expansão de consciência e libertação emocional.

Permite identificar e libertar padrões herdados do sistema familiar, que podem estar a bloquear alguns aspetos da nossa vida.

Ao olhar com amor para o que precisa ser visto, honrando os que vieram antes, encontramos o nosso lugar, na família e na vida.
É a partir desse lugar que temos a força necessária para seguir em frente.

Se quiser olhar para algo que não flui na sua vida, deixamos o convite para se juntar a este grupo.

Para mais informações envie m.p. ou Whatsapp 968157768 / Tatiana - 913448288

09/02/2026

✨ Ascendente: A porta do teu mapa Astral ✨

O Ascendente é a forma como chegas ao mundo e como o mundo te vê.

🗓️ Data: Domingo, 1 de Março
⏰ Hora: 15h30 (duração: 1h30/2h)
📍 Local: Yoga Setúbal Associação

Nesta masterclass será aprofundado o significado do Ascendente enquanto ponto fundamental no seu mapa astral.
Cada participante vai saber qual é o seu Ascendente e receber toda a informação essencial sobre o significado desse posicionamento.

🪷 Sobre Vilma Rodrigues
A astrologia surgiu na sua vida como um caminho de autoconhecimento e acabou por se tornar também o seu trabalho. É astróloga desde 2018 e, para além da leitura de mapas astrais, participa em retiros, workshops e masterclasses, dedicando-se também à formação em astrologia, sempre com uma abordagem intuitiva e orientada para o desenvolvimento pessoal.

Para saber mais informações e/ou inscrever-se contacte-nos por mensagem privada ou whatsapp 968157768. 💫

03/02/2026

PROGRAMA DO WORKSHOP:

🧘🏻‍♂️ Introdução ao Jala Neti – ancestral técnica de purificação das narinas, feita pelos Yogis dos Himalayas há milénios, com a tradicional lota.

💦 Preparação – água, temperatura, sal e dicas para uma execução perfeita e fluida.

👃🏻 Fluxo narina-narina (iniciantes) e fluxo narina-boca (avançados)

🙋‍♀️ Correção, esclarecimento e acompanhamento do praticante até ao sucesso.

💨 Prática intensa de Pranayama, vivenciando o efeito pós limpeza.

🕉️ Meditação final no Mantra Sagrado, usando a respiração.

💼 Trazer roupa confortável e curiosidade.

🫖 Há lotas artesanais de cerâmica disponíveis para todos.

Para mais informações e inscrições, por favor entre em contacto connosco. 🙏🏻

30/01/2026

Venha desfrutar destas práticas transformadoras que proporcionam bem estar físico, emocional e mental, contribuem para uma vida mais serena, saudável e equilibrada, e fortalecem cada um no seu caminho de realização pessoal e interior.

🌱 Agende a sua aula experimental por mensagem privada ou whatsapp: 968157768.

19/01/2026

Ofereça a uma pessoa especial um Voucher de uma Aula ou 1 Mês de Aulas de Yoga, Pilates, Tai Chi Chuan ou Dança Oriental, no nosso maravilhoso espaço.

Fale connosco para saber como adquirir este presente que transmite bem-estar 🎁✨

07/01/2026

Comece o Novo Ano cultivando hábitos que trazem Equilíbrio e Vitalidade ✨

Venha desfrutar destas práticas transformadoras que proporcionam bem estar físico, emocional e mental, contribuem para uma vida mais serena, saudável e equilibrada, e fortalecem cada um no seu caminho de realização pessoal e interior.

🌱 Agende a sua aula experimental por mensagem privada ou whatsapp: 968157768.

Endereço

Rua Alferes Pinto Vidigal Nº10 A 1º A
Setúbal
2910-557

Telefone

+351968157768

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