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PSICOSET - Gabinete de Psicologia

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PSICOSET - Gabinete de Psicologia

Gabinete de Psicologia e outras valências da área da Saúde e Bem-Estar. Venha conhecer-nos! 👋🏻

Horário de Funcionamento:
Segunda à Sexta: 9h30 às 13h30 e das 14h00 às 19h00
Sábados: 9h30 às 12h30

13/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono 🥱

Dormir bem não é um luxo — é uma necessidade essencial para a nossa saúde física, emocional e cognitiva.

Durante o sono, o cérebro organiza memórias, regula emoções e recupera energia para o dia seguinte. Quando dormimos mal de forma persistente, podem surgir dificuldades de atenção, irritabilidade, cansaço constante e até impacto na saúde física.

Alguns sinais de que o seu sono pode precisar de mais atenção:
• dificuldade em adormecer frequentemente
• acordar várias vezes durante a noite
• sensação de cansaço mesmo depois de dormir
• sonolência excessiva durante o dia

Cuidar do sono é cuidar da saúde.

Pequenas mudanças podem fazer diferença: manter horários regulares, reduzir ecrãs antes de dormir e criar uma rotina tranquila ao final do dia.

Se sente que dormir bem é um desafio constante, procurar apoio pode ser um passo importante.

💤 Como tem sido o seu sono ultimamente?

24/12/2025

Festas Felizes 🎄🌟

São os votos de toda a nossa equipa para si.
Informamos que estamos encerrados nos dias 25 e 27 de Dezembro.

01/08/2025

PAUSA PARA AUTO-CUIDADO 🧠🌿☀️

Por aqui também praticamos o que defendemos: fazer pausas, cuidar de nós e recarregar energias.

📅 Estaremos fechados para férias até dia 26 de agosto.
Reabrimos com a cabeça fresca e o coração cheio no dia 27 de agosto!

📩 Durante este período, todos os contactos devem ser feitos por email.
Responderemos logo que possível, assim que o descanso nos permitir voltar ao ritmo.

Obrigada pela compreensão e se puderem, façam também uma pausa! 😎

08/06/2025

𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐨̃𝐞𝐬! ⚠️📚

Chegou o final do ano letivo e, com ele, a necessidade de fazer escolhas importantes sobre o futuro académico e profissional. A Orientação Escolar é um processo essencial nesta fase – mais do que ajudar a escolher "um curso", ajuda a descobrir quem somos, o que nos motiva e para onde queremos ir.

Acreditamos que decidir com base no autoconhecimento, nas aptidões e nos interesses individuais é o caminho mais sólido para um percurso académico e profissional bem-sucedido.

Se estás no 9.º ano ou 12.º ano (ou simplesmente se sentes dúvidas quanto ao teu futuro) este é o momento certo para investires em ti!

📆 Marca já a tua sessão de Orientação Escolar e começa a construir o teu futuro com confiança.

15/05/2025

Sabemos… já vamos um bocadinho tarde...
Mas a verdade é que, tal como muitas famílias, também nós passámos o dia em correrias, em mil e uma coisas… e só agora é que parámos para respirar (e publicar).

Aproveitamos então este fim de dia, com uma porta em destaque e um coração bem no centro, para lembrar o essencial:
Família é onde somos recebidos, onde todas as portas se devem abrir — com afeto, com paciência e, sobretudo, com amor, num espaço para sermos quem somos.

Seja qual for a forma ou o tamanho da sua família, que hoje (e sempre) haja lugar para o carinho, o cuidado e uma boa dose de compreensão.

Da nossa porta para a sua: Feliz Dia da Família ❤️

04/05/2025

Hoje é Dia da Mãe… e dos beijos e abraços que curam tudo.
Daquelas palavras mágicas: “Vai correr bem.”
Dos colos que seguram o mundo inteiro — e ainda sobra espaço para nós.

Um obrigado às mães de todos os tipos: as biológicas, as de coração, as que educam, as que inspiram.

Que nunca nos falte o colo… nem o amor que ele carrega.

Feliz Dia da Mãe! 🩷

16/04/2025

Nos dias 18 e 19 de Abril vamos estar fechados — a equipa da Psicoset vai fazer uma pequena pausa para celebrar a Páscoa. 🐰👋🏻

Aproveitamos esta altura para lembrar a importância de parar, recarregar energias e estar com quem nos faz bem — tal como incentivamos todos os dias a quem nos visita.

Desejamos-vos uma Páscoa cheia de significado, descanso e bons momentos!

Voltamos no dia 21, de coração cheio. Até já! ☺️

08/04/2025

O que é a Terapia da Fala? 🗨️

A Terapia da Fala ajuda crianças, adultos e idosos a melhorarem a comunicação, a linguagem, a voz e até a deglutição. Um Terapeuta da Fala trabalha, por exemplo, com dificuldades na fala, atrasos na linguagem, gaguez ou problemas na voz.

A Terapia da Fala pode fazer toda a diferença.

📩 Para mais informações, entre em contacto connosco.

07/04/2025

Dia Mundial da Saúde

Aproveitamos esta data para lembrar que saúde é muito mais do que não estar doente, é sobretudo, sentirmo-nos bem. É termos espaço para respirar, força para nos levantarmos e coragem para pedir ajuda quando é preciso.

A saúde mental e física caminham lado a lado — e quando uma não está bem, a outra também sente.
Por isso, é fundamental cuidarmos de forma integrada: da mente, do corpo e do nosso bem-estar no dia a dia.

Este dia é sobre isso. Sobre parar um momento e perguntar: como é que eu estou? E o que posso fazer por mim hoje?

Na Psicoset, continuamos comprometidos com esse caminho — ao seu lado, todos os dias.

A sua saúde começa no cuidado que tem consigo. E cuidar de si é o primeiro passo. 🥰

04/04/2025

O que é a Psicologia Clínica? 🧠

A Psicologia Clínica é uma área da Psicologia que se dedica à avaliação, diagnóstico e intervenção em questões emocionais, comportamentais e cognitivas. O seu principal objetivo é promover o bem-estar psicológico e ajudar as pessoas a lidarem com desafios como ansiedade, depressão, stress, traumas, entre outros.

Através da escuta e de diferentes abordagens terapêuticas, o psicólogo clínico orienta cada pessoa para que encontre equilíbrio e bem-estar no seu dia a dia.

Cuidar da saúde mental é essencial e a nossa equipa está cá para isso.

Não hesite em marcar a sua consulta 📱

02/04/2025

2 de abril | Dia Mundial da Consciencialização do Autismo 💙🧩

O autismo, ou Perturbação do Espetro do Autismo (PEA), é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a comunicação, a interação social e o processamento sensorial. Cada pessoa no espetro é única, com diferentes desafios e capacidades.

Algumas podem ter dificuldade em compreender expressões faciais ou normas sociais, enquanto outras podem ter talentos excecionais em áreas como a memória, a criatividade ou a atenção ao detalhe. Para muitas, estímulos como luzes ou sons intensos podem ser desconfortáveis ou mesmo angustiantes e para outras não serem nada de especial.

Na Psicoset, acreditamos que a verdadeira inclusão começa com o conhecimento e a empatia. Pequenos gestos, como respeitar o espaço e os tempos de cada um, utilizar uma comunicação clara e valorizar as diferenças, podem fazer uma grande diferença.

Juntos, podemos construir uma sociedade mais acessível e acolhedora para todos! 💙

31/03/2025

Sabemos que escolher a direção certa para a tua vida escolar e profissional pode ser um desafio. A Orientação Escolar e Profissional é uma ferramenta essencial para ajudar a perceber os teus talentos, interesses e as melhores opções para o teu futuro.

O que fazemos? 🔍
- Analisamos as tuas aptidões e preferências
- Ajudamos a identificar áreas de interesse
- Oferecemos apoio na escolha de cursos, formações e carreiras
- Aconselhamos sobre estratégias para o sucesso a longo prazo

Porquê procurar Orientação Escolar e Profissional? 💡
- Para tomar decisões mais informadas
- Para perceberes quais as tuas verdadeiras vocações
- Para construir um plano de carreira que se alinhe com os teus objetivos

Estamos aqui para te apoiar a dar os próximos passos no teu percurso escolar e profissional.

💬 Marca já a tua consulta e constrói um futuro mais informado e com propósito!

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Criado em 1989, temos como objectivo primordial ser um espaço dedicado às pessoas e para as pessoas. Somos um gabinete ligado à Psicologia, mas também, a outras áreas da saúde e pretendemos apoiar e ajudar os nossos clientes, nas diferentes fases da vida, adequando as nossas respostas às suas necessidades, através de uma resposta adequada e multifacetada, promovendo o seu bem-estar.

Trabalhamos em três vertentes de intervenção: Psicológica, Terapêutica; Orientação Escolar e Profissional.

Para além disso, através da nossa Escola Para Pais e, com o objectivo de alargarmos a nossa actividade e fornecermos um apoio mais diversificado e abrangente a quem nos procura, criámos mais duas áreas de actuação: apoio familiar e formação.