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Gilda Abreu Terapeuta

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Setúbal
Gilda Abreu Terapeuta

Ajudo-te a lidar com as tuas feridas, ativando o teu poder de cura! ✨

02/01/2026

O calendário muda, mas o teu recomeço não depende de uma data. Depende da forma como te escutas, te acolhes e te sentes.

Neste novo ano, não peças mais de ti, pede-te verdade, conexão e intenção.

A AUTOCURA começa quando deixas de cobrar perfeição e começas a cuidar de ti com mais presença e compaixão. ✨

O teu “novo ano” só inicia quando libertas o que não te pertence ou o que não te faz bem, e começas a sentir a tua alma, corpo e mente.

Agenda a tua sessão de AUTOCURA e vive 2026 alinhado com a tua essência!

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

01/01/2026

✨ 2025 foi um ano de SENTIR, APRENDER e CRESCER.

Entre conquistas, desafios, risos e lágrimas, percebi que cada momento, por mais pequeno ou intenso que tenha sido, deixou uma marca no meu coração.

Entre encontros e despedidas, sucessos e tropeços, barulhos de encher a sala e silêncios de ocupar a mente, aprendi que a verdadeira presença não está no que fazemos, e sim em como nos permitimos viver e sentir aquilo que fazemos.

Este ano ensinou-me o poder da pausa, a força da gratidão e a magia de valorizar cada pequeno passinho dado como se fosse, porque é, uma grande conquista.

Obrigada a todos vocês, que já posso chamar de minha comunidade, aos meus clientes, família e amigos! É por vocês que me entrego, me dedico e confio na missão de vida! 🙏🏼

Que 2026 chegue cheio de luz, amor, gratidão, leveza e verdade. Porque cada fim de ciclo é também um convite para recomeçar de coração aberto e com muita fé.💜

Se sentires que este ano também te deixou marcas que merecem ser celebradas, deixa um comentário ou partilha este sentimento com alguém que precisa ouvir estas palavras. 💫

Seguimos juntos para um fantástico e luminoso 2026! 🙌🏽✨

30/12/2025

Encerrar um ciclo não significa esquecer ou apagar o que foi vivido. Significa reconhecer, acolher e agradecer pelas experiências, mesmo aquelas que doem. ✨

É um convite para olhares para dentro, perceber o que aprendeste, libertar o que já não te serve e abrir espaço para o que quer nascer. 🌿

Cada fim carrega em si a semente de um novo começo. E muitas vezes, a transformação não está no que muda à nossa volta, mas na forma como nos decidimos tratar e olhar.

Permite-te parar, refletir e acolher cada ciclo que termina.

A AUTOCURA nasce quando escolhes estar presente contigo, mesmo nos finais que nos desafiam. Agenda a tua consulta!💜

Presencial👉+351 965 506 829
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29/12/2025

Nem tudo o que vivemos é leve, só que tudo o que vivemos ensina e tem propósito.

Há uma beleza silenciosa em olhar para trás e agradecer, mesmo pelo que custou. 🌿

A gratidão é a ponte entre o que já foi e o que ainda virá.

Hoje, permite-te parar e agradecer por quem foste, por quem te estás a tornar e por tudo o que ainda está por vir.

Honra o teu caminho, reconhece a tua coragem e agradece por continuares aqui inteiro, presente e em processo.

Agradecer é a melhor forma de consolidarmos a nossa cura. ✨

Agenda a tua sessão de AUTOCURA comigo!

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura?

24/12/2025

Desejo que este natal te permita acolher com carinho os momentos desafiantes por que passaste e abrir espaço para novas experiências que te fazem bem. 🌿

Mais do que celebrações, espero que estes dias sejam repletos de gratidão, sorrisos, abraços e de gestos que aquecem o coração. ✨

Aproveita este tempo para cuidar de ti, acolher emoções, celebrar o que foi bom e dar espaço ao que está por vir, rodeada de quem mais gostas.

Que encontres tempo para ti, para quem mais amas e para aquilo que realmente importa.

Da minha família para a vossa, Votos de Boas Festas! 💛

22/12/2025

Esta época traz luz, festa e encontros… mas também silêncio e saudade.

Saudade de quem já não está, de momentos que não voltam ou de abraços que ficaram guardados na memória.

E está tudo bem sentir isso.

Na AUTOCURA aprendemos que o amor não desaparece com a ausência. Ele apenas muda de forma. Vive nas memórias, nos gestos e na forma como cuidamos de nós mesmos e dos outros.

Este Natal, permite-te sentir, reconhecer a dor e dar espaço ao amor que ainda existe. Cuida de ti, honra quem amas e vive cada momento com presença, consciência e carinho. 💜

Se este texto tocou o teu coração, partilha com alguém que precisa ouvir estas palavras. Juntos, tornamos a saudade mais leve.

17/12/2025

O Natal acontece quando escolhes estar presente. 🌿

Estar presente no olhar, nas palavras e também nas emoções, mesmo naquelas que doem um pouco mais.

Há Natais cheios de riso e outros cheios de saudade, e ambos são sagrados quando vividos com verdade.

A AUTOCURA começa nesse instante em que te permites sentir tudo, sem fugir do que és. 🧘‍♀️

Este Natal, mais do que prendas, oferece-te presença porque é o presente mais bonito que te podes dar a ti e a quem mais amas. ✨

Agenda a tua consulta de AUTOCURA comigo:
Presencial👉+351 965 506 829
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13/12/2025

Não é terapia, mas é terapêutico…

…experimentar algo novo. 🌿

Quando te permites sair da rotina e explorar algo diferente, como um desporto, uma nova comida, uma atividade que nunca tentaste, estás a abrir espaço dentro de ti para crescer e renovar as energias.

O desconforto inicial é apenas o sinal de que te estás a expandir e a descobrir.

Neste mês de dezembro, convida-te a viver mais experiências. Observa como pequenas descobertas podem ser verdadeiros atos de AUTOCURA. ✨

12/12/2025

Fui ver o Zootropolis 2 e tinha de o trazer para ti este mês.

É o programa perfeito para fazeres em família, seja qual for a idade.

É daquele tipo de filmes que traz riso leve, mas ao mesmo tempo passa mensagens bonitas e intencionais.

O filme recorda-nos três verdades importantes:
💛 As amizades mais genuínas nascem muitas vezes entre pessoas totalmente diferentes.
💛 Quando trabalhamos em equipa, tudo flui com mais força e mais amor.
💛 E, talvez a mais profunda: falar das nossas emoções, mesmo quando trememos um bocadinho por dentro, aproxima-nos e liberta-nos. A vulnerabilidade não é fraqueza, é um caminho de entrega e de verdade.

Se te fizer sentido, aproveita para o ver nos cinemas.

Que te inspire a abrir espaço para sentires… e partilhares. E se já viste, deixa aqui nos comentários o que achaste!✨

11/12/2025

Chegou o grande dia! 🙌

O dia em que vais finalmente começar a entender as tuas feridas, libertar emoções bloqueadas e permitir-te iniciar o teu processo de cura interior.✨

Às 21h de hoje, temos encontro marcado na minha Masterclass Gratuita de Cura Emocional. Vamos terminar da melhor maneira, com uma meditação guiada feita para te trazer leveza.🧘‍♀️

Ainda estás a tempo de dar o passo que pode mudar a tua vida!

👉 Reserva já o teu lugar, as inscrições encerram às 15h00.

🔗 https://gildaabreu.pt/masterclass-cura-emocional/

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2815-734

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