Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

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Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Terapeuta integrativa e criadora do método Neuro Toque. Acompanho processos de cura emocional e corpo–mente–intestino com hipnose, somática e energia.

Um espaço seguro para voltares ao teu corpo, à tua presença e à tua verdade. Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Para mim valores como Empatia, compaixão, harmonia, amor e respeito são fundamentais no relacionamento com o meu cliente. Desde cedo como profissional de Fitness e tendo passado por inúmeros ginásios durante o meu percurso profissional notei que havia uma lacuna na maioria do trabalho feito para com o cliente. Faltava a presença e a necessidade de ir mais além com as verdadeiras necessidades do aluno no seu todo. Ajudar o cliente a conectar o corpo com a sua mente. E na realidade só precisamos de o ouvir e quando o fazemos, entendemos também a nossa mente, as nossas tendências, padrões, diálogo interno, etc. Essa é a diferença que quero fazer como Terapeuta de exercício de corpo e alma. Não é apenas o treino, mas sim todo um trabalho interno que ajudo a que o aluno desenvolva e que foi fazendo cada vez mais sentido ser feito. Torná-los atentos ao seu corpo e mente.

É essencial evoluir, aprender, observar o que somos, sentimos, e o porquê de o fazer. Faz-nos crescer e melhorar.

É isso que quero passar aos meus alunos. Só assim faz sentido, e é o que acredito. ALINHAR A MENTE E O CORPO É FUNDAMENTAL.
O EQUILÍBRIO TORNA-SE CRUCIAL E TUDO PASSA POR ASSEGURÁ-LO.

29/11/2025

💫O corpo entra em modo sobrevivência não só com perigos reais, mas com memórias, sensações e histórias antigas.

O que parece ‘exagero’ é quase sempre proteção.

28/11/2025

✨ O teu corpo fala contigo todos os dias.
Às vezes sussurra, outras vezes grita… mas está sempre a tentar guiar-te de volta a ti.

Aprendemos a viver acelerados, a ignorar sinais, a adiar necessidades.

Mas o corpo — esse aliado silencioso — guarda uma sabedoria antiga.

Ele mostra-nos onde há excesso, onde falta presença, onde ainda existe dor… e onde há espaço para florescer.

Hoje deixo-te este convite simples e poderoso:

🌿 Abrandar. Respirar. Escutar.

Quando te voltas para dentro, começas a reconhecer que o corpo não é um obstáculo — é um mapa.

Mostra-te o caminho de regresso à tua verdade, ao teu equilíbrio e à tua força.

Que possas honrá-lo com gentileza, curiosidade e amor.

O teu corpo é o teu maior aliado. Escuta-o. 🤍

Feliz dia

26/11/2025

🤍 Quando bloqueias a respiração, não é fraqueza.

É proteção do corpo.

Assiste ao vídeo e partilha com quem achas que pode precisar desta informação 🤗

21/11/2025

✨Vamos conhecer a fáscia 💫

A fáscia é muito mais do que “tecido de suporte”.

É uma rede viva que sente e reage ao que vivemos.

Guarda tensão, proteção, emoções congeladas.

E quando encontra segurança… liberta e reorganiza-se.

No programa Neuro Toque Regenerar trabalhamos a fáscia através de microtoque e regulação do sistema nervoso — sem muita força, sem muita dor, sem pressa.

O corpo sabe curar-se.

Basta escutá-lo.

💡 A verdadeira beleza começa dentro de ti.
Os resultados duradouros na estética surgem quando olhamos além da pele — quando compreendemos o corpo como um todo: mente, emoções e fisiologia em harmonia.

✨ PROGRAMA NEURO TOQUE – REGENERAR
(adequado também para homens)

Uma experiência integrativa que une Neurofisiologia e Estética, aliando ciência + toque consciente para transformar o corpo de dentro para fora.

Este programa foi criado para quem deseja resultados reais e sustentáveis, ao mesmo tempo que restaura o equilíbrio interno e o bem-estar emocional.

🌸 O que inclui:

Sessão de Avaliação + Sessão NeuroToque

Drenagem Neuro-Responsiva, adaptada ao trabalho corporal realizado com o NeuroToque

⏱ Duração e valores: mediante avaliação individual.
💫 Resultados visíveis desde a primeira sessão.

Para mais informações ℹ️
📩 Envia mensagem privada ou contacta via
WhatsApp: +351 915 102 359

20/11/2025

No dia 21 de dezembro, convido-te a celebrares comigo o Solstício de Inverno — um momento de pausa, introspeção e renascimento interior.

Vamos reunir-nos no Parque do Bonfim, em Setúbal, para uma aula de yoga suave e restaurativa, pensada para aquecer o corpo, libertar tensões e honrar o novo ciclo de luz que começa a despertar.

🌿 O que te espera

• Yoga suave e profundo

• Ligação à natureza e ao silêncio do inverno

• Momento de intenção e centramento

• Espaço seguro, acolhedor e regenerador

📅 Quando: 21 de dezembro

📍 Onde: Parque do Bonfim, Setúbal

🧘‍♀️ O que trazer: tapete, manta, roupa quente e confortável

Para participares, basta inscreveres-te através da página do evento:

https://www.veranascimentoalmacorpoemente.com/eventos-e-encontros-terapeuticos

Vem celebrar a luz que regressa — dentro e fora de ti.

Será um momento especial, e a tua presença torna-o ainda mais bonito. ✨

18/11/2025

💫O corpo lembra o que a mente tenta esquecer. Quando dás segurança, ele liberta.

💡 A verdadeira beleza começa dentro de ti.
Os resultados duradouros na estética surgem quando olhamos além da pele — quando compreendemos o corpo como um todo: mente, emoções e fisiologia em harmonia.

✨ PROGRAMA NEURO TOQUE – REGENERAR
(adequado também para homens)

Uma experiência integrativa que une Neurofisiologia e Estética, aliando ciência + toque consciente para transformar o corpo de dentro para fora.

Este programa foi criado para quem deseja resultados reais e sustentáveis, ao mesmo tempo que restaura o equilíbrio interno e o bem-estar emocional.

🌸 O que inclui:

Sessão de Avaliação + Sessão NeuroToque

Drenagem Neuro-Responsiva, adaptada ao trabalho corporal realizado com o NeuroToque

⏱ Duração e valores: mediante avaliação individual.
💫 Resultados visíveis desde a primeira sessão.

Para mais informações ℹ️
📩 Envia mensagem privada ou contacta via WhatsApp: +351 915 102 359

18/11/2025

✨ Novembro é o mês de voltar para dentro.
Integrar. Escutar. Abrandar.
O corpo sabe o caminho.

Se quiseres apoio na tua regulação interna e emocional, fala comigo sobre o Neuro Toque Regenerar

💡 A verdadeira beleza começa dentro de ti.
Os resultados duradouros na estética surgem quando olhamos além da pele — quando compreendemos o corpo como um todo: mente, emoções e fisiologia em harmonia.

✨ PROGRAMA NEURO TOQUE – REGENERAR
(adequado também para homens)

Uma experiência integrativa que une Neurofisiologia e Estética, aliando ciência + toque consciente para transformar o corpo de dentro para fora.

Este programa foi criado para quem deseja resultados reais e sustentáveis, ao mesmo tempo que restaura o equilíbrio interno e o bem-estar emocional.

🌸 O que inclui:

Sessão de Avaliação + Sessão NeuroToque Regenerar

Drenagem Neuro-Responsiva, adaptada ao trabalho corporal realizado com o NeuroToque

⏱ Duração e valores: mediante avaliação individual.
💫 Resultados visíveis desde a primeira sessão.

Para mais informações ℹ️
📩 Envia mensagem privada ou contacta via WhatsApp: +351 915 102 359

14/11/2025

https://almacorpomente.wixsite.com/veranascimento

Vera Nascimento Alma, Corpo e Mente na Slowdown Estúdios | Terapia energética transpessoal, Terapia pelo som, Cromoterapia, Treinadora pessoal especializada em Yoga e Pilates, e treino funcional, Terapeuta, massagista/massoterapeuta

11/11/2025

💫 A mandíbula é símbolo de:

Força, estrutura, ação e defesa.

Na fisiologia: está ligada à mastigação, ATM, coluna cervical e regulação de tensões fasciais.

Na expressão: mostra a capacidade de agir, de se impor, de enfrentar a vida.

Quando está assimétrica, indica que a pessoa vive/descarrega tensões de forma desigual entre o masculino (direito) e o feminino (esquerdo).

Mandíbula desalinhada ou com desvio
Mostra conflito entre o que se sente e o que se faz.

Pode signif**ar dificuldade em alinhar vontade interna (queixo) com ação externa (mandíbula).

Estruturalmente: pode estar ligada a ATM, mordida, tensão cervical/postural → mas no plano simbólico é sempre um reflexo de não integração entre polaridades.

💡 A verdadeira beleza começa dentro de ti.
Os resultados duradouros na estética surgem quando olhamos além da pele — quando compreendemos o corpo como um todo: mente, emoções e fisiologia em harmonia.

✨ PROGRAMA NEURO TOQUE – REGENERAR
(adequado também para homens)

Uma experiência integrativa que une Neurofisiologia e Estética, aliando ciência + toque consciente para transformar o corpo de dentro para fora.

Este programa foi criado para quem deseja resultados reais e sustentáveis, ao mesmo tempo que restaura o equilíbrio interno e o bem-estar emocional.

🌸 O que inclui:

Sessão de Avaliação + Sessão NeuroToque

Drenagem Neuro-Responsiva, adaptada ao trabalho corporal realizado com o NeuroToque

⏱ Duração e valores: mediante avaliação individual.
💫 Resultados visíveis desde a primeira sessão.

Para mais informações ℹ️
📩 Envia mensagem privada ou contacta via WhatsApp: +351 915 102 359

07/11/2025

✨ Como órgãos inflamados interferem na estética corporal

Quando o corpo está em stress, o sistema nervoso tende a manter-se em modo de alerta, em vez de relaxar e recuperar.

🔸 O stress crónico ativa o modo de luta ou fuga (sistema simpático), que:
• Reduz a oxigenação dos tecidos
• Dificulta a drenagem linfática
• Prejudica a digestão e a absorção de nutrientes
• Favorece o armazenamento de gordura visceral

💫 Impacto estético:
O corpo f**a mais “preso”, com retenção de líquidos, gordura abdominal resistente e músculos com aparência menos oxigenada.

🌿 Para tratar é preciso saber onde começar: ir à raiz do problema.

✨ NEURO TOQUE – Programa Regenerar

Criado para ir à raiz da disfunção.

💫 Ciência + Toque
A Neurofisiologia aliada à estética.
Terapia integrativa para corpo, mente e emoções.

🌿 Marque a sua primeira sessão
Inclui:
• Avaliação
• Sessão NeuroToque + Drenagem Neuroresponsiva

E conheça os pacotes deste Programa

Indicado para homens e mulheres.
📞 Telem.: 915 102 359
🌀 Vera Nascimento | Alma Corpo e Mente

16/10/2025

"O corpo não mente.
Ele apenas mostra o que a alma ainda não conseguiu dizer."

NeuroToque Reset Feminino - estética e emoção em harmonia

💡 A verdadeira beleza começa dentro de ti.
Os resultados duradouros na estética surgem quando olhamos além da pele — quando compreendemos o corpo como um todo: mente, emoções e fisiologia em harmonia.

✨ PROGRAMA NEURO TOQUE – RESET FEMININO
(adequado também para homens)

Uma experiência integrativa que une Neurofisiologia e Estética, aliando ciência + toque consciente para transformar o corpo de dentro para fora.

Este programa foi criado para quem deseja resultados reais e sustentáveis, ao mesmo tempo que restaura o equilíbrio interno e o bem-estar emocional.

🌸 O que inclui:

Sessão de Avaliação + Sessão NeuroToque

Drenagem Neuro-Responsiva, adaptada ao trabalho corporal realizado com o NeuroToque

⏱ Duração e valores: mediante avaliação individual.
💫 Resultados visíveis desde a primeira sessão.

Para mais informações ℹ️
📩 Envia mensagem privada ou contacta via WhatsApp: +351 915 102 359

15/10/2025

✨ Descubra o Neuro Toque Reset Feminino! ✨

Você sabia que a nossa fisiologia pode ser profundamente impactada por toques terapêuticos? O Neuro Toque Reset é uma terapia integrativa incrível que alia a sabedoria do corpo ao poder do toque!

🌿 Benefícios que você pode esperar:
- Aumento da autoestima e confiança através de resultados estéticos incríveis.
- Alívio do estresse e da tensão, promovendo a paz interior.
- Uma abordagem holística que respeita seu corpo e mente.

🔍 Venha experimentar uma nova forma de se conectar com seu bem-estar e beleza. O toque certo pode transformar não apenas sua estética, mas também seu interior!

💖 Se você busca resultados reais e um novo olhar sobre si mesma, o Neuro Toque Reset é o que você precisa. Agende sua sessão e venha sentir a transformação!

👉 Não perca a oportunidade de se voltar para o seu interior enquanto alcança resultados estéticos!

Endereço

Rua 16 De Novembro Lote 2B
Setúbal
2910-236

Telefone

+351915102359

Website

https://almacorpomente.wixsite.com/veranascimento

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