Teresa Cana Verde

08/01/2026

04/01/2026

Este é o horário semanal do Centro UniSer.
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Práticas regulares de Yoga, Pilates, Chi Kung e Yoga Kids,
pensadas para diferentes ritmos, idades e necessidades.
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Trabalhamos por marcação,
para garantir acompanhamento, tranquilidade
e um ambiente verdadeiramente acolhedor.
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Se alguma destas aulas fizer sentido para si,
estamos disponíveis para esclarecer e acompanhar
com calma e presença. 🌿
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📍UniSer – Centro de Yoga & Bem-Estar | Rua de Niza, nº 1 Sines
📲 WhatsApp: 963 227 039
📩 geral@uniser-centrodeyoga.pt
🌐 uniser-centrodeyoga.pt
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03/01/2026

🎂 Janeiro é mês de aniversário no Centro UniSer. 🌟
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Não celebramos apenas o tempo.
Celebramos histórias.
Corpos que chegaram cansados.
Pessoas que aprenderam a abrandar.
Emoções que encontraram espaço.
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Este centro nasceu para ser isso: um lugar onde não é preciso provar nada,
apenas estar.
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Obrigada a cada 🌟 Ser Fantástico 🌟 que passou por aqui,
que confiou, que ficou, que voltou. 🙏🙏🙏🙏
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Seguimos.
Com presença.
Com gratidão 😊💖💜🙏
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02/01/2026

💖💖💖🙏

🎂 Janeiro é mês de aniversário no Centro UniSer. 🌟
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Não celebramos apenas o tempo.
Celebramos histórias.
Corpos que chegaram cansados.
Pessoas que aprenderam a abrandar.
Emoções que encontraram espaço.
⠀
Este centro nasceu para ser isso: um lugar onde não é preciso provar nada,
apenas estar.
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Obrigada a cada 💖Ser Fantástico 💖 que passou por aqui,
que confiou, que ficou, que voltou. 🙏🙏🙏🙏
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Seguimos.
Com presença.
Com gratidão 😊💖💜🙏
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25/12/2025

Feliz Natal com muito amor, paz e alegria 🎁🎄💝🙏

12/12/2025

07/12/2025

O Pilates tem uma suavidade que engana…
Parece leve, mas transforma o corpo de dentro para fora. ✨
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Fortalece músculos profundos, melhora a postura, aumenta a mobilidade e devolve-lhe a capacidade de respirar com presença.
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Se procura aliviar dores, ganhar equilíbrio e sentir-se mais conectada ao seu corpo, esta prática é para si.
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📲 Agende a sua aula experimental e comece hoje a mudar a forma como se move — e como se sente.
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