Teresa Cana Verde

15/10/2025

25/09/2025

✨ Em novembro, dê ao corpo o cuidado que ele pede.
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Com o 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞 𝐅𝐥𝐮𝐢𝐫 no 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 (𝐒𝐢𝐧𝐞𝐬) trabalha 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚, 𝐜𝐨𝐫𝐞 e 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 com exercícios no tapete e acessórios (bola pequena, anel mágico, elásticos, blocos), sempre com acompanhamento próximo. Resultado: menos tensão lombar, mais leveza e bem-estar emocional no dia a dia.
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➡️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨:Agende a aula de experiência (mediante inscrição).
📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 𝟗𝟔𝟑 𝟐𝟐𝟕 𝟎𝟑𝟗
🖊️ 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨: https://forms.gle/KXvzH1gBEnd5pb2JA
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📍 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 – 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐬 | yoga terapêutico, pilates no tapete, bem-estar em Sines
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24/09/2025

Pilates em Novembro 😊💖🙏

Inscrições através do formulário: https://forms.gle/6FqQFSnMyVPviBSF9

23/09/2025

Pilates em Novembro 😊💖🙏

Inscrições através do formulário: https://forms.gle/6FqQFSnMyVPviBSF9

20/09/2025

Hoje, sábado dia 20/09/2025 às 17h30 ☺️💖🙏

Faça a sua inscrição aqui

https://forms.office.com/e/kruMYuKbWJ

18/09/2025

17/09/2025

✨ Cuide de si com a sabedoria das práticas holísticas ✨
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No dia 𝟏 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨, o 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫 𝐞𝐦 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐬 abre agenda com o terapeuta 𝐇𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐓𝐨𝐦𝐚́𝐬, especialista em terapias complementares que equilibram corpo, mente e energia:
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🌿 𝐀𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐭𝐮𝐫𝐚 – desbloqueie a energia vital e alivie dores crónicas.
🌿 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 – pressione pontos nos pés para relaxar e harmonizar o corpo.
🌿 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐓𝐮𝐢𝐧𝐚 – técnica chinesa que combina movimento, relaxamento e vitalidade.
🌿 𝐕𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 – liberte tensões e melhore a circulação.
🌿 𝐌𝐨𝐱𝐚𝐛𝐮𝐬𝐭𝐚̃𝐨 – calor terapêutico que fortalece o sistema imunitário.
🌿 𝐀𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐥𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 – oriente a sua alimentação para mais energia e bem-estar.
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💜 No Centro UniSer criamos um espaço seguro, acolhedor e transformador, para que cada sessão seja um momento de cuidado profundo.
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📅 Agenda aberta: 𝐃𝐢𝐚 𝟏 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨
📍 Local: Centro UniSer – Sines
📲 Reserve já a sua sessão via WhatsApp: 963 227 039
📧 geral@uniser-centrodeyoga.pt
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👉 Dê o primeiro passo para o seu equilíbrio. O seu corpo vai agradecer.
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A Terapia holística é um tipo de terapia baseada na visão da pessoa como um todo, trata problemas e doenças a partir de uma visão global.

17/09/2025

https://uniser-centrodeyoga.pt/terapias/

Terapias UniSer | Bem-Estar e Equilíbrio em Sines Tratamentos holísticos e terapêuticos para cuidar do corpo, aliviar tensões e promover saúde integral. Agendar sessão Terapias que Cuidam do Corpo e da Mente No UniSer acreditamos que cada pessoa tem necessidades únicas de cuidado e equilíbri...

12/09/2025

https://uniser-centrodeyoga.pt/porque-desistimos-do-yoga-apos-uma-pausa/

Interromper é humano. Mas desistir do Yoga é abrir mão de equilíbrio, saúde e serenidade. Saiba como manter o fio.