Nutricionista Carolina Santiago

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Nutricionista Carolina Santiago

Página de Alimentação e receitas Saudáveis
Nutricionista - Licenciada no Instituto Universitár

31/07/2025

Estou à sua espera na Farmácia Litoral em Vila Nova de Santo André para juntos alcançarmos os seus objetivos de forma saudável 💪🏼

20/04/2025

Por aqui a nossa manhã de Páscoa começou assim 🐰🥕🌷

24/12/2024

Deixo-vos uma entrada super fácil e com uma combinação de sabores que na minha opinião resultaram super bem 👌🏼

Para esta receita precisam de:
- queijo camembert
- fruto seco a gosto ( usei pistachios)
- erva aromática a gosto ( usei manjericão)
- fruto ou vegetal desidratado a gosto ( usei tomate seco)
-palitos de breatzel
-mel

Tão simples como:
- Cortam o queijo a meio e depois de cada círculo cortam vários triângulos.
- espetam meio palito em cada triângulo
- cobrem a parte superior com mel e de seguida com os restantes ingredientes que foram previamente cortados finamente ou picados e misturados.

Ficam umas árvores de natal bem boas 🎄✨️

Um feliz Natal a todos 🌟❤️

27/11/2024

Por aqui o dia começou com umas papas de aveia quentinhas e já com cheiro a natal ✨️

18/11/2024

Boa semana 💚

Deixo-vos com o meu almoço de ontem 🤩
Esta tosta tem sido uma das minhas escolhas quando vamos almoçar ao 🥑🍳 É deliciosa e a combinação dos sabores é só qualquer coisa 🤤

28/10/2024

Breakfast for two 🥑🍳☀️

24/10/2024

Por aqui a manhã começou assim 🥑🍳
Em consulta dou sempre a dica de estrelar o ovo em água a acreditem que resulta e sabe igualmente bem 😊

23/10/2024

Esta época do ano pede papas de aveia quentinhas pela manhã e sabem ainda melhor vom fruta da época diretamente do jardim 🌳🌿 Tão bom ❤️ Fãs de goiaba por ai ?

21/10/2024

Boa segunda feira com este pequeno almoço que transborda outono 🍁🍂

16/10/2024

O que eu estava a precisar desta slow morning com direito a umas belas papas de aveia sentada no sofá só a existir 💞 Desde que voltei a trabalhar nem dou pelo tempo passar e mal saio do gabinete só quero aproveitar o tempo com a minha baby 🩷 Hoje tenho a manhã só para mim o que também faz muita falta e o bem que me está a saber 🥰

30/07/2024

Bom dia!!! 😊

Hoje não temos receita nem pequeno almoço, temos mais um pouquinho sobre mim 😉

29/07/2024

Com este calor foi o que nos apeteceu para o nosso Almoço cá por casa , uma bela de uma salada de frango 😋

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