Inês Maria Gonçalves

Página Inicial
Portugal
Sines
Inês Maria Gonçalves

Psicóloga Clínica especialista na 1ª Infância
Mentora de Pais, Nannies Educadores
CEO BestCareAgency Sou mãe. Uma aprendiz desta dança única.

Inês Maria Gonçalves | Psicóloga Clínica

Sou licenciada em Psicologia Clínica pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA), pré-bolonha, com formação em Psicoterapia e diversas certificações na área da Psicologia Infantil, Parentalidade, Gravidez. Sou Instrutora de Massagem Infantil certificada pela Associação Portuguesa de Massagem Infantil (APMI/IAIM). Trabalho em consultório privado desde 2006, tendo passado por algumas experiências a nível institucional. A parentalidade traz novos contornos à vida, criando novos sentidos e renovando olhares. Para mim, é aprender a olhar para dentro, na expetativa de dar o melhor cá fora. Estes meus dois lados trazem-me aqui, a este espaço de partilha de como todos os dias aprendo um passo novo nesta dança. E porque a ciência não tem de estar separada do instinto, pretende-se um espaço de reflexão dirigido à promoção da saúde emocional dos bebés, das crianças e das famílias. Um misto de pedaços de mim e da paixão por aquilo que faço.

14/12/2023

Há 9 cinco anos que a vida me presenteou com o título de Mãe. E é o título mais lindo que alguma vez terei! Não há nada mais lindo, desafiador, puro e transformador que a maternidade. Nunca ninguém me fez sentir tão vulnerável e segura ao mesmo tempo, como os meus filhos.

É um desejo que a vida me concedeu e não consigo imaginar a minha vida sem eles.
Há 9 anos que tento aproveitar cada momento que estamos juntos. Até mesmo nas manhãs caóticas que são apenas por minha conta.

É com eles que (re)descubro o mundo. O deles e o meu. Quantas vezes são eles quem me “obrigam” a fazer novas descobertas. Quantas coisas que me parecem longe da vista, e são eles que me contam, me guiam e explicam com a sua visão.
Juntos aprendemos a cair e a levantar. Juntos atravessamos este mundo lindo cheio de desafios e novas conquistas.

A maternidade tem me oferecido os mais lindos sentimentos de orgulho, amor e felicidade, e aqueles (menos lindos, mas que vou aprendendo a apreciar) de desespero.

E para ti, como é ser Mãe?
Conta-me nos comentários 👇

11/12/2023

Há algo de verdadeiramente especial no Natal. Mágico até! Não há como fechar os olhos ao toque de admiração que causa uma casa decorada e iluminada, uma árvore de Natal orgulhosamente enfeitada…E ter filhos pequenos torna o Natal ainda mais encantador! Com os olhos a brilhar de admiração, a confiança e crença inocente nos contos de fadas que acompanham as histórias do Natal, torna tudo mais encantador!

Que nos deixemos contagiar pela alegria e entusiasmo, e ter presente que as crianças, muito facilmente se podem deixar levar pela emoção. É importante lembrar que os pequenos são não apenas mais permeáveis, mas também expressivamente intensos. É importante estarmos atentos e sensíveis às perceções e necessidades das nossas crianças.

Viver a magia do Natal com os pequenos é criar memórias.
Se pudesses escolher, qual a memória que mais gostarias que o teu filho guardasse deste Natal?

02/12/2023

Ser mãe é uma jornada repleta de desafios, e muitas vezes deparamos-nos com a dificuldade de entender as necessidades dos nossos pequenos. Mas, acredita, é possível desvendar a linguagem do comportamento deles com amor e compreensão!
No programa 'Inspira do Caos à Calma', vamos explorar juntas estratégias práticas para decifrar cada gesto, cada reação, criando uma conexão profunda e fortalecendo os laços familiares. 🤗💖 Se estás pronta para essa transformação, este é o teu convite para embarcar nessa jornada de descoberta!
Inscreve-te agora e conecta-te com as estratégias que vão revolucionar a tua relação com os teus filhos. Link na bio!

30/11/2023

Ser mãe é ter um papel incrível, mas provavelmente o mais desafiante da tua vida. No meio de tantas decisões difíceis, colocar limites com amor pode parecer uma arte complexa. Mas, garanto-te, é uma habilidade que podemos dominar. Compreendo o quão exigente pode ser, mas acredito firmemente que é parte fundamental da equação do amor e um pilar da relação com os nossos filhos.
É natural sentirmo-nos perdidas, cansadas e sobrecarregadas em alguns (muitos...vá lá, sejamos honestas, é muito fácil acontecer!) momentos, sem saber qual a atitude mais adequada a tomar. Principalmente quando nos deixamos contaminar pelos ânimos das nossas pequenas criaturas. No entanto, a boa notícia é que existem muitas formas de equilibrar regras e limites com amor e cuidado. É um caminho de descoberta e crescimento, sem fórmulas mágicas, mas com um fio condutor.
Se estás pronta para explorar e seguir este caminho, convido-te a juntares-te a mim no Inspira - do Caos à Calma. Não te vou dar respostas de “tamanho único”! Vou guiar-te a desenvolver estratégias claras e consistentes para:
- lidar com os comportamentos desafiantes,
- gerir emoções fortes e impulsos,
- te manteres firme na disciplina, enquanto comunicas com cuidado, respeito e compaixão
Descobre mais e inscreve-te agora (link na bio) para começarmos esta jornada transformadora juntas! 💖✨

28/11/2023

Desvendar e conter as grandes emoções das nossas pessoas pequenas é a chave para que sejam capazes de expressar o que sentem, se sintam compreendidas e apreciadas. É a maior dádiva que lhes podemos dar🌪️💖

As crianças experimentam, no mínimo, tantas emoções intensas quanto os adultos. Só ainda não aprenderam a lidar com elas!

A nossa missão enquanto pais, é mostrar-lhes o caminho. E para isso, precisam muito da nossa orientação. Simplesmente, porque ainda não o conseguem fazer sozinhas.

Não é tarefa fácil! Vai muito além de lhes falar com “jeitinho”. Para o podermos fazer, também precisamos de conhecimento e orientação.

No Inspira - do Caos à Calma, abro as portas para te guiar e conquistar a serenidade perante estes desafios, ao mesmo tempo que fortaleces os laços com os teus filhos.

Desafia-te a uma parentalidade mais conectada e recompensadora. Vai ao link da bio e junta-te a mim nesta aventura de crescimento 🌈👩‍👧‍👦

26/11/2023

Encontrar a calma no meio do caos é uma jornada que todas nós, mães, merecemos abraçar!

Se já te sentiste perdida na montanha-russa emocional da maternidade, compreendo cada turbilhão de emoções. Mas agora, imagina um programa que vai além das promessas habituais. Vamos passar da teoria à prática? O Inspira - do Caos à Calma é uma experiência transformadora desenhada por mim, especialmente para mães.
Neste curso, não só vais descobrir como enfrentar os desafios do “ser mãe”, mas também aprenderás a transformar cada momento caótico numa oportunidade de crescimento e conexão genuína com os teus filhos, não esquecendo o teu poder pessoal.

Quero muito INSPIRAR-te. Estou aqui como guia, para partilhar estratégias práticas que te permitirão construir uma maternidade com mais serenidade, onde a calma se torna o teu refúgio constante e a confiança se torna um espelho para os teus filhos.
Se sentes que é o momento certo para transformar a tua experiência como mãe, vê o link que está na minha BIO. Juntas, vamos percorrer, passo a passo, o caminho para uma parentalidade mais plena, intencional e com propósito. 🌈👩‍👧‍👦

Preparada para desbloquear o teu superpoder? 🌟

24/11/2023

uem mais já enfrentou birras intermináveis? 🤯
Acredita, não estás sozinha nesta aventura da maternidade! Lidar com birras pode ser desafiante, mas a boa notícia é que há maneiras de transformar esses momentos em oportunidades de conexão e aprendizagem.
E por falar em transformação, quero partilhar uma novidade que pode fazer toda a diferença na tua jornada: o programa - Inspira do Caos à Calma.
Desenhado com amor e conhecimento, este programa vai proporcionar ferramentas práticas para lidar com as situações mais desafiantes, como as birras, promovendo uma parentalidade mais consciente e harmoniosa. Porque afinal de contas, as mães são não só o modelo dos filhos, mas a sua Líder. E eu vou ajudar-te a sentir-te como tal, com os meios certos! 🌟
Se estás a dar por ti a repetir a mesma coisa vezes sem conta, e o teu filho continua a fazer exatamente o mesmo, como se nada fosse, imagino que estejas exausta e frustrada por sentir que ele não te ouve nem respeita. Situações como esta levam muitas mães a gritar, a zangar-se, a usar castigos e outras formas de “correção”, em vão!
Garanto-te que não tem de ser assim! Se estás a sentir que as birras estão a tornar-se um desafio, vou estar ao teu lado para te entregar uma imensidão de respostas!
Gostava de saber nos comentários como lidas com as birras e, se quiseres descobrir mais sobre o Inspira - do Caos à Calma, vê o link que está na bio.
Vamos construir uma maternidade mais tranquila, conectada e confiante! 🤍👩‍👧‍👦

23/11/2023

A relação com os nossos filhos pode ser a chave para nutrir o seu crescimento ou inibi-lo. Cumprir o papel de mãe com confiança e influência consciente é uma ambição partilhada por todas nós, não é verdade? 🌈✨ Quem não gostaria de ser a fonte de força que os seus filhos precisam para viver com aquela sensação de satisfação?

Sabemos que ser mãe é uma jornada repleta de altos e baixos, desafios aborrecidos, desanimadores e, às vezes, frustrantes. No entanto, é também a experiência mais rica, divertida e maravilhosamente amorosa! 💖 Juntas, vamos focar em como lidamos com as surpresas do dia a dia com os pequenos, em vez de nos concentrarmos em truques, técnicas e afins que, no fim de contas, reduz-se a manipulá-los.

Embora o cenário ideal fosse acabar com conflitos, birras e descontroles, sabemos que somos humanos. Não existem fórmulas mágicas, mas a maneira como respondemos a esses desafios sem complicar a relação com os pequenos é o que mais desejamos! 🌟

F**a atenta mais logo , tenho uma surpresa pensada e preparada especialmente para ti! 🎁✨ Algo incrível está a caminho. Vamos transformar juntas a tua viagem pela parentalidade!

20/11/2023

Não existe tal coisa como pais perfeitos.

Por mais mães e pais que conheço, mais tenho a certeza de que todos querem fazer o melhor.

Mas o que realmente existe?

• Tal como o crescer dos nossos pequenos se faz movido por mudanças, progressos marcados por altos e baixos e desafios imensos durante os primeiros anos de vida, também os pais estão sob construção, numa perfeita imperfeição.
• Uma diferença notável, muitas vezes, entre saber o que podemos fazer e o que realmente somos capazes de fazer naquele momento.

O melhor que podemos ambicionar é sermos “suficientemente bons”. Até porque, à partida, somos todos humanos! Com isto quero dizer que responder às necessidades dos pequenos e até mesmo perceber como precisam de nós nem sempre é óbvio e, neste caminho, umas vezes acertamos e outras erramos.

Errar com as crianças não significa negligenciar ou infligir dor, em circunstância alguma. Muito menos em nome da educação.

Errar com as crianças significa que não é possível manter um nível de atenção a todos os momentos e responder-lhes imediatamente da forma que possivelmente precisam. Simplesmente não é possível.

Ajudamos os nossos pequenos a crescer sendo pais suficientemente bons, pois é isso que nos torna humanos. A perfeição não é opção.

Até porque…se nos permitirmos a nós, adultos, sermos imperfeitos, seremos mais capazes de estar presentes e abraçar a perfeita imperfeição dos nossos filhos.

O que pensas sobre isto?

10/10/2023

É aqui que começa a saúde mental!
No bem-estar emocional. Com os pais e/ou adultos de referência.
A relação que desenvolvemos com os nossos bebés serão um espelho da forma como eles começam a conhecer o mundo e, acima de tudo, a conhecer-se a eles e ao seu lugar.
É esta a responsabilidade maior das pessoas crescidas na vida dos pequenos: dar-lhes o colo, o carinho e o respeito necessário para confortar, proteger e encorajar à descoberta e aprendizagem.
É este o ponto de partida para que desenvolvam a capacidade de experimentar e regular emoções, formar relações seguras, explorar e aprender.
Porque quando os bebés recebem estes cuidados que nutrem nos primeiros anos de vida, estão a construir a estrutura de base para a saúde mental. É prova científica que as relações responsivas neste período inicial de vida constroem as áreas cerebrais para uma maior resiliência e capacidade de prevenir o mal-estar mental e emocional que tantas vezes leva a quadros de depressão, ansiedade e dependência.
Hoje celebra-se o dia da Saúde Mental e eu celebro-o, com muita gratidão, com o meu trabalho a apoiar os pais a conhecer os filhos e, por sua vez, a dar-lhes o melhor que têm – juntando a intuição com a informação e alguns cabelos brancos! (adoro a definição que uma mãe me deu: a tradutora dos comportamentos da filha) e na Best Care Agency a ajudar os pais que procuram o melhor cuidado para os filhos quando não podem estar. O verdadeiro privilégio ❤️

09/10/2023

Quantas vezes na vida somos levadas e até instruídas a ignorar os nossos instintos? Mas quando se trata da maternidade, este tema eleva-se! Seja por encorajar em deixar um bebé chorar para aprender a acalmar-se sozinho ou em ignorar uma criança chateada ... existirá sempre uma voz dentro de ti para ires ao encontro do teu filho.
Não te esqueças que a vossa relação é única. Tu és o porto seguro do teu filho.
Confia no teu instinto e esquece as vozes que teimam em dizer o contrário!

Endereço

Sines

Telefone

+351924478934

Website

https://linktr.ee/drainesmariagoncalves

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Inês Maria Gonçalves publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.