Qual é o horário de funcionamento?

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Studio Di Portes

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Portugal
Sines
Studio Di Portes

Corpo e Mente em Equílibrio... Me.

Cláudia Portes de Oliveira
Psicomotricista Especialista

• Licenciatura em Motricidade
Humana, Ramo Motricidade E Reabilitação Psicomotora Pelo Instituto Piaget.

• Pós-Graduação e Formação
Avançada Em Reabilitação Psicomotora pelo Instituto Piaget.

• Mestrado em Psicomotricidade pela Universidade de Évora.

• Formação complementar em Massoterapia pelo Instituto Piaget.

• Certificada em Terapia
Multissensorial (Snoezelen) pelo ISNA- MSE International
Snoezelen Association.

• Formação Complementar em
Massagem Geotermal pela 4INTEP.

• Formação Master em Pilates pela VOLL Pilates Group, Matwork, Equipamentos e Acessórios.
• MBA Voll - Pilates, Gestão e Marketing pela Voll Pilates Group e Unifatec.
• Pós Graduação Internacional em Pilates para Reabilitação e Grupos Especiais, Voll Pilates Group e Unifatec.

22/02/2026

Já conhece o nosso estúdio em Santo André?

A Cláudia e a Gisele deixam o convite: passe por cá, venha conhecer o espaço e descobrir como podemos acompanhá-lo/a no seu percurso de bem-estar.

Esperamos por si!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

21/02/2026

Evolução é mais do que mudança visível.

É menos dor, mais mobilidade, mais confiança no próprio corpo.

Cada passo faz parte de um processo acompanhado, ajustado e pensado para resultados reais e duradouros.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

18/02/2026

Cada testemunho é mais do que um resultado. É uma história de compromisso, mudança e confiança no processo. 🤍

A nutricionista Gisele trabalha de forma próxima e personalizada, ajudando cada pessoa a encontrar equilíbrio, consistência e resultados reais — sem extremismos, sem pressas e sem soluções temporárias.

Porque cuidar da alimentação é cuidar da saúde a longo prazo. 🥗

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

15/02/2026

Muitos mitos fazem com que as pessoas adiem ou compliquem algo que devia ser simples: mexer o corpo.

O movimento não precisa de ser perfeito, intenso ou extremo para fazer diferença. Precisa apenas de existir, de ser feito com consciência e de respeitar o seu corpo.

Seja qual for a forma, incorporar movimento no dia a dia é uma das decisões mais importantes para a sua saúde física e mental.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

10/02/2026

Nutrição e movimento não são caminhos separados. São partes do mesmo processo.

O que come influencia a forma como se move. E a forma como se move influencia a forma como o seu corpo utiliza o que come.

Quando esta relação é respeitada, os resultados tornam-se mais consistentes, a recuperação mais eficiente e o bem-estar mais duradouro.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

19/01/2026

A Reabilitação Psicomotora é uma abordagem que integra corpo, emoção e cognição para melhorar a funcionalidade global da pessoa.

Na Di Portes Concept, este acompanhamento é feito através de exercícios específicos que trabalham coordenação, atenção, equilíbrio, memória, regulação emocional e autonomia no dia a dia.

É indicada para crianças, jovens, adultos e seniores que procuram desenvolver competências motoras e emocionais ou recuperar capacidades após lesões, desafios neurológicos ou dificuldades de desenvolvimento.

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
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17/01/2026

Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do seu corpo!

Os nossos serviços de psicologia oferecem um espaço seguro, profissional e acolhedor para explorar os seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Se está a lidar com stress, ansiedade, mudanças na vida ou simplesmente quer orientação para o seu crescimento pessoal, estamos aqui para apoiar.

💙 Invista em si. A sua mente importa.

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
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15/01/2026

Na Di Portes Concept, cada movimento conta. 🧘‍♀️

A nossa equipa treinada está pronta para o acompanhar em cada passo, ajudando-o a fortalecer o seu corpo, a melhorar a sua postura e a alcançar o equilíbrio que procura.

Com atenção, dedicação e técnicas personalizadas, cada sessão de Pilates é uma experiência pensada para o seu bem-estar.

💙 Venha descobrir como pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia!

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

13/01/2026

Sabe qual é a diferença entre mobilidade e flexibilidade? 🤔

Apesar de muitas vezes serem confundidos, trabalham capacidades diferentes, e ambas são essenciais para um corpo saudável. Ou seja: pode ser flexível sem ter boa mobilidade… e isso aumenta o risco de dores e lesões.

No Di Portes, trabalhamos as duas para que o movimento seja fluido, seguro e equilibrado.✨

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
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07/01/2026

Viver com uma doença autoimune pode ser um desafio diário. Dor, inflamação, fadiga, limitações do movimento…mas não tem de ser um caminho feito sozinho!

Na Di Portes Concept acreditamos no poder de uma equipa multidisciplinar, onde cada profissional contribui para melhorar o teu bem-estar de forma global.

Aqui, corpo, mente e movimento trabalham juntos — sempre com respeito pelos seus limites e com foco no que realmente importa: viver melhor todos os dias.✨

📍Di Portes Concept - Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt|

30/12/2025

A consistência é o maior segredo por detrás de qualquer transformação, física, mental ou emocional. 🤫

É a consistência que, silenciosamente, constrói força, melhora postura, reduz dores, aumenta mobilidade e devolve equilíbrio ao corpo.

Um treino por semana já muda a forma como respira, comose move e se conecta consigo. Dois treinos começam a transformar padrões. Três criam hábitos que sustentam o seu bem-estar a longo prazo.

A sua melhor versão não nasce de pressa… nasce da presença. Passo a passo. Sessão a sessão. Dia após dia. ✨

Se está pronto para cuidar do seu corpo com continuidade e propósito, estamos aqui para caminhar consigo.

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
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28/12/2025

Movimento é vida 🌿 E é também equilíbrio emocional.

A prática regular de exercício físico ajuda a reduzir ansiedade, melhorar o humor, equilibrar o sono e aumentar a sensação de bem-estar.

No nosso estúdio, trabalhamos corpo e mente como um só, criando práticas que libertam tensões, aumentam a energia e promovem clareza mental.

Queremos que cada pessoa encontre aqui um espaço seguro, tranquilo e orientado para o autocuidado.

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
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EStrada Da Costa Do Norte, N 38B R/c Esquerdo
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7520-134

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