Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 13:00 Quarta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

Studio Di Portes

Página Inicial
Portugal
Sines
Studio Di Portes

Corpo e Mente em Equílibrio... Me.

Cláudia Portes de Oliveira
Psicomotricista Especialista

• Licenciatura em Motricidade
Humana, Ramo Motricidade E Reabilitação Psicomotora Pelo Instituto Piaget.

• Pós-Graduação e Formação
Avançada Em Reabilitação Psicomotora pelo Instituto Piaget.

• Mestrado em Psicomotricidade pela Universidade de Évora.

• Formação complementar em Massoterapia pelo Instituto Piaget.

• Certificada em Terapia
Multissensorial (Snoezelen) pelo ISNA- MSE International
Snoezelen Association.

• Formação Complementar em
Massagem Geotermal pela 4INTEP.

• Formação Master em Pilates pela VOLL Pilates Group, Matwork, Equipamentos e Acessórios.
• MBA Voll - Pilates, Gestão e Marketing pela Voll Pilates Group e Unifatec.
• Pós Graduação Internacional em Pilates para Reabilitação e Grupos Especiais, Voll Pilates Group e Unifatec.

01/03/2026

O treino terapêutico serve para ensinar o corpo a mover-se melhor.

Através de uma avaliação individual, identificam-se limitações, compensações e padrões de movimento que, muitas vezes, estão na origem da dor ou do desconforto.

A partir daí, o exercício passa a ter um propósito claro: recuperar função, melhorar controlo e prevenir problemas futuros.

É uma abordagem indicada para quem sente dor, rigidez, instabilidade ou simplesmente quer cuidar do corpo de forma consciente e segura.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

28/02/2026

Treinar em grupo é mais do que partilhar o espaço. É ganhar motivação, consistência e energia extra para cuidar do corpo.

Na Di Portes Concept, pode escolher entre Mat Pilates e Treino Funcional, sempre com orientação próxima e atenção à execução.

Descubra o formato que mais se adapta a si. 🫶

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

22/02/2026

Já conhece o nosso estúdio em Santo André?

A Cláudia e a Gisele deixam o convite: passe por cá, venha conhecer o espaço e descobrir como podemos acompanhá-lo/a no seu percurso de bem-estar.

Esperamos por si!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

21/02/2026

Evolução é mais do que mudança visível.

É menos dor, mais mobilidade, mais confiança no próprio corpo.

Cada passo faz parte de um processo acompanhado, ajustado e pensado para resultados reais e duradouros.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

18/02/2026

Cada testemunho é mais do que um resultado. É uma história de compromisso, mudança e confiança no processo. 🤍

A nutricionista Gisele trabalha de forma próxima e personalizada, ajudando cada pessoa a encontrar equilíbrio, consistência e resultados reais — sem extremismos, sem pressas e sem soluções temporárias.

Porque cuidar da alimentação é cuidar da saúde a longo prazo. 🥗

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

15/02/2026

Muitos mitos fazem com que as pessoas adiem ou compliquem algo que devia ser simples: mexer o corpo.

O movimento não precisa de ser perfeito, intenso ou extremo para fazer diferença. Precisa apenas de existir, de ser feito com consciência e de respeitar o seu corpo.

Seja qual for a forma, incorporar movimento no dia a dia é uma das decisões mais importantes para a sua saúde física e mental.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

10/02/2026

Nutrição e movimento não são caminhos separados. São partes do mesmo processo.

O que come influencia a forma como se move. E a forma como se move influencia a forma como o seu corpo utiliza o que come.

Quando esta relação é respeitada, os resultados tornam-se mais consistentes, a recuperação mais eficiente e o bem-estar mais duradouro.

Marque a sua avaliação connosco!
📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

19/01/2026

A Reabilitação Psicomotora é uma abordagem que integra corpo, emoção e cognição para melhorar a funcionalidade global da pessoa.

Na Di Portes Concept, este acompanhamento é feito através de exercícios específicos que trabalham coordenação, atenção, equilíbrio, memória, regulação emocional e autonomia no dia a dia.

É indicada para crianças, jovens, adultos e seniores que procuram desenvolver competências motoras e emocionais ou recuperar capacidades após lesões, desafios neurológicos ou dificuldades de desenvolvimento.

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

17/01/2026

Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do seu corpo!

Os nossos serviços de psicologia oferecem um espaço seguro, profissional e acolhedor para explorar os seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Se está a lidar com stress, ansiedade, mudanças na vida ou simplesmente quer orientação para o seu crescimento pessoal, estamos aqui para apoiar.

💙 Invista em si. A sua mente importa.

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

15/01/2026

Na Di Portes Concept, cada movimento conta. 🧘‍♀️

A nossa equipa treinada está pronta para o acompanhar em cada passo, ajudando-o a fortalecer o seu corpo, a melhorar a sua postura e a alcançar o equilíbrio que procura.

Com atenção, dedicação e técnicas personalizadas, cada sessão de Pilates é uma experiência pensada para o seu bem-estar.

💙 Venha descobrir como pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia!

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

13/01/2026

Sabe qual é a diferença entre mobilidade e flexibilidade? 🤔

Apesar de muitas vezes serem confundidos, trabalham capacidades diferentes, e ambas são essenciais para um corpo saudável. Ou seja: pode ser flexível sem ter boa mobilidade… e isso aumenta o risco de dores e lesões.

No Di Portes, trabalhamos as duas para que o movimento seja fluido, seguro e equilibrado.✨

📍Di Portes Concept – Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

07/01/2026

Viver com uma doença autoimune pode ser um desafio diário. Dor, inflamação, fadiga, limitações do movimento…mas não tem de ser um caminho feito sozinho!

Na Di Portes Concept acreditamos no poder de uma equipa multidisciplinar, onde cada profissional contribui para melhorar o teu bem-estar de forma global.

Aqui, corpo, mente e movimento trabalham juntos — sempre com respeito pelos seus limites e com foco no que realmente importa: viver melhor todos os dias.✨

📍Di Portes Concept - Sines & Santo André
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt|

Endereço

EStrada Da Costa Do Norte, N 38B R/c Esquerdo
Sines
7520-134

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 13:00
Quarta-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 13:00
	15:00 - 19:00

Website

http://www.studiodiportes.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Studio Di Portes publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.