08/03/2026
Antes que o dia 8 de Março termine, queremos deixar-lhe um lembrete para os restantes 364 dias do ano: não tem de ser perfeita. 💜
Ao longo do dia de hoje, ouvimos muitas homenagens à "força", à "resiliência" e à capacidade que a mulher tem de "dar conta de tudo".
Mas, no CIADIP, sabemos bem o peso que essa capa de super-heroína traz para a saúde mental. Atrás dessa exigência esconde-se, muitas vezes, uma enorme carga mental, ansiedade e um cansaço silencioso.
A verdadeira liberdade não é conseguir fazer tudo ao mesmo tempo. É ter a coragem de dizer "não", de impor limites, de descansar sem culpa e de aceitar que não precisamos de agradar a toda a gente.
O plano não é ser a profissional infalível, a mãe que nunca falha ou a parceira perfeita. O plano é ser humana. O plano é ter saúde mental para desfrutar da própria vida.
Neste final de domingo, o nosso convite é simples: dispa a armadura. Hoje e sempre.
Partilhe este lembrete com aquela mulher incrível que precisa de ler isto para começar a semana mais leve. Feliz Dia da Mulher! ✨👇
