Mafalda Ramos

03/02/2021

🌟🌟

08/01/2021

07/01/2021

⚠️ MASSAGEM NO FRIO ? 🥶⠀
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Claro que sim! 💯⠀
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Sabes quais os beneficios? 🤔⠀
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☑ ESTIMULA a circulação sanguínea ⠀
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☑ AQUECE o sistema muscular ⠀
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☑ ALIVIA dores articulares ⠀
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☑ FORTALECE o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes ⠀
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☑ HIDRATA a pele ⠀
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☑ Prepara o corpo para o VERÃO ⠀
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06/01/2021

⚠️ MASSOTERAPIA ⚠️⬇️⠀
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MASSAGEM RELAXANTE:⠀
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indicada para situações de acumulação de STRESS, tensão muscular, ANSIEDADE, problemas emocionais, melhorar a qualidade do sono, proporcionando um CONFORTO físico e psicológico.⠀
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MASSAGEM TERAPÊUTICA:⠀
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O objetivo tratar a dor. ⠀
É na área localizada da queixa REDUZINDO A DOR e aumentando a recuperação muscular e motora.⠀
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MASSAGEM DESPORTIVA:⠀
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Envolve uma pressão mais forte e movimentos rápidos. ⠀
Trabalha a músculo em profundidade e é ideal para PREVENIR lesões e aumentar o RENDIMENTO.⠀
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MASSAGEM LOCALIZADA:⠀
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Podes escolher a zona que pretendes quer seja de forma TERAPÊUTICA ou RELAXANTE.⠀
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VENTOSATERAPIA:⠀
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São usadas ventosas que criam um efeito de vácuo na pele provocando um aumento da circulação sanguínea local. ⠀
Assim haverá uma MAIOR OXIGENAÇÃO dos tecidos ajudando a eliminar contraturas musculares, FORTALECER os vasos sanguíneos e relaxar e acalmar o corpo e a mente.

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05/01/2021

⚠️ ESTÉTICA CORPORAL ⚠️⬇️

MASSAGEM DRENANTE:

É uma massagem realizada com movimentos um pouco mais intensos que na drenagem clássica com o objetivo de conduzir a linfa até aos gânglios linfáticos.
Esta massagem além de drenar( MENOS VOLUME), também hidrata o corpo e proporciona o relaxamento.

MASSAGEM MODELADORA:

É uma massagem que atinge camadas mais profundas da pele através de movimentos mais intensos e firmes.
Tem como objetivo auxiliar na REDUÇÃO DE MEDIDAS e MODELAR O CORPA (silhueta).

PRESSOTERAPIA:

Tratamento corporal utilizando botas/mangas mecânicas, que consiste numa massagem de compressão devidamente controlada individualmente para cada cliente e as suas necessidades, cujo o objetivo é PREVENIR e ALIVIAR o aparecimento de INCHAÇOS e EDEMAS.

CRIOTERAPIA:

É um tratamento NÃO EVASIVO em que a característica principal é ARREFECER o corpo com o objetivo de acelerar o metabolismo e assim MELHORAR a circulação sanguínea.
Esta técnica AJUDA também a REDUZIR GORDURA E VOLUME.

ALGOTERAPIA/ARGILOTERAPIA:

Consiste num envolvimento corporal que varia conforme o resultado final que pretender.
A substância escolhida é aplicada manualmente e envolvida com um lençol e desta forma o corpo mantém-se quente permitindo uma maior ação do tratamento.
MELHORA O ASPETO DA PELE
REDUZ O VOLUME
REDUÇÃO DE CELULITE

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05/10/2020

💆‍♀️💆‍♂️

04/10/2020

💫 TESTEMUNHO DE CLIENTE 💫⠀
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Um domingo para passar com a familia e com quem mais gostamos, trago-vos mais um feedback de um cliente após ter recebido uma sessão de massagem.. ⠀
OBRIGADA pela confiança que continuam a ter no meu trabalho 🙏⠀
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Cada cliente e cada massagem são diferentes, pois cada cliente tem uma dor específ**a ou patologia que tem de ser tratada da maneira mais correta e ef**az.

02/10/2020

💫 DICA DA TERAPEUTA 💫⠀
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O alongamento ajuda a melhorar a flexibilidade como também ajudam a aliviar as dores musculares após um dia de trabalho ou um dia de muita tensão. ⠀
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Trago-vos um exercício de alongamento que alivia as dores lombares e a prevenir uma dor ciática, principalmente para quem passa o seu dia a dia sentado ⠀
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Guarda para quando precisares 👇 @ Mem Martins, Lisboa, Portugal

29/09/2020

Cuide de si em primeiro lugar 🌸🌺

28/09/2020

💫 RETENÇÃO DE LIQUIDOS 💫⠀
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A solução passa por combater as causas. ⠀
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Para além dessas 3, podes também:⠀
💢 reduzir a adição de sal aos alimentos ⠀
💢 Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas ⠀
💢 Comer alimentos ricos de magnésio e potássio ⠀
💢 Evitar comer alimentos como batatas fritas, enchidos, molhos.⠀
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Precisas de acompanhamento? Envia mensagem privada ⠀
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Cuida do teu corpo 💆‍♀️ @ Mem Martins, Lisboa, Portugal

27/09/2020

💫 RETENÇÃO de LIQUIDOS 💫⠀
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O nosso corpo tem cerca de 60% água para que exista um bom funcionamento do organismo.⠀
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Quando o nosso corpo não elimina água e esta f**a retida dá-se o nome de retenção de LIQUIDOS.⠀
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Esta retenção de líquidos pode ser derivada de: ⠀
💢 Falta de atividade física ⠀
💢 Diminuição do consumo de água ⠀
💢 Consumo excessivo de sal ⠀
💢 Consumo de medicamentos ⠀
💢 Estar demasiadas horas em pé ou sentada ⠀
💢 Tomar a pilula anticoncecional ⠀
💢 Problemas circulatórios⠀ @ Mem Martins, Lisboa, Portugal