Sana Maresia

Sana Maresia Espaço de terapias e bem estar. Podem encontrar diversas terapias para cuidar da nossa felicidade. Venham conhecer-nos.

Estamos localizados dentro da Antiga Colonia de Férias da CP em Colares, próximo a Praia das Maçãs.

Iniciamos várias atividades e workshops que convidam ao toque, à presença e à escuta — um aquecimento suave para o corpo...
10/11/2025

Iniciamos várias atividades e workshops que convidam ao toque, à presença e à escuta — um aquecimento suave para o corpo e para a alma antes da chegada do inverno.

É tempo de reconectar, nutrir e preparar o teu interior para a quietude das próximas estações. 🍁

Qual destas experiências vai nutrir o teu caminho até ao inverno?

👉 Desliza para veres a agenda completa
E lembra-te: as marcações são feitas diretamente com cada terapeuta.

🌿 AGENDA DE NOVEMBRO

🤲 TACTO — Toque Consciente
Um espaço de prática e partilha onde exploramos o toque consciente, os limites e a intimidade.
✉️ cassiacamirim@gmail.com | 📲 +351 918 641 198

🌌 CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS
Um mergulho profundo para compreender e transformar padrões invisíveis.
📲 marcações com psicoterapeuta Margarida — +351 961 958 745

🚑 EMERGÊNCIAS
Atendimento especial para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

🌬️ VIVÊNCIA CON_TATO COM_TEMPLO
Um convite a relaxar tensões, criar espaço no corpo e libertar energias estagnadas com automassagem, manobras fasciais, yin yoga e respiração.
📲 marcações com terapeuta Cris Ninau — +351 933 656 022

🌸 WORKSHOP KOBIDO FACE MASSAGE | Módulo 1
Mergulha nos rituais de beleza do Japão e cria a tua própria rotina de massagem facial.
📲 marcações com terapeuta Charlotte Yogini — +33 6 80 71 92 84

🌕 WORKSHOP WOMB AWAKENING | Módulo 1
Desperta a energia feminina com automassagem abdominal e dança intuitiva.
📲 marcações com terapeuta Charlotte Yogini — +33 6 80 71 92 84

👶 O NOSSO COLO
Um espaço de escuta e partilha para mães e pais, com dança circular sagrada.
📲 marcações com terapeuta Luísa Flores — +351 910 406 915

🌞 ATIVIDADES MATINAIS
Primeiros 30 minutos do dia para acordar o corpo, em comunidade. Movimento, respiração e conexão com a natureza — cada manhã, uma prática diferente!
📍 Local: deck de madeira da Aldeia da Praia
☔ Em caso de chuva: área coberta junto à cafetaria, em frente à receção.
📍 sem marcação

🍂 Outubro na Sana MaresiaO outono chegou — tempo de deixar cair o que já não serve, para guardar apenas o que é importan...
04/10/2025

🍂 Outubro na Sana Maresia

O outono chegou — tempo de deixar cair o que já não serve, para guardar apenas o que é importante, necessário e saudável.

E que tal começares o mês a fazer melhores escolhas? Escolhe cuidar de ti, manter-te em movimento e abrir espaço para o bem-estar.

Todas as atividades acontecem com preço social — entre 5€ e 10€ por pessoa — uma iniciativa do projeto **Sana Maresia Social**.

👉 Desliza para veres a agenda completa
E lembra-te: as marcações são feitas diretamente pelo WhatsApp do terapeuta.

AGENDA DE OUTUBRO

🌿 FELDENKRAIS
Movimento consciente para libertar tensões e ganhar fluidez no dia a dia.
📲 marcações com instrutora Yara Koberle — +351 917 744 364

🌌 CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS
Um mergulho profundo para compreender e transformar padrões invisíveis.
📲 marcações com psicoterapeuta Margarida — +351 961 958 745

🚑 EMERGÊNCIAS
Atendimento especial para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

🧒 REFORÇO IMUNITÁRIO PARA CRIANÇAS
Garante mais resistência às doenças de inverno com macropuntura, cromopuntura e moxabustão.
📲 marcações com terapeuta de MTC Ideli Soares — +351 919 231 344

🌌 CONSTELAÇÕES FAMILIARES
Um mergulho profundo para compreender e transformar padrões invisíveis.
📲 marcações com terapeuta de MTC Ideli Soares — +351 919 231 344

🌬️ VIVÊNCIA CON_TATO COM_TEMPLO
Relaxar tensões, criar espaço no corpo e libertar energias estagnadas. A fáscia será explorada com automassagem, manobras fasciais, yin yoga e respiração.
📲 marcações com terapeuta Cris Ninau — +351 933 656 022

🌸 FACE MASSAGE WORKSHOP
Desenvolva uma rotina de massagem facial projetada para harmonizar seus órgãos e estar mais consciente de sua energia, usando suas mãos e ferramentas específicas.
📲 marcações com terapeuta Charlotte Yogini — +33 6 80 71 92 84

☕ MULHER, QUE TAL UM CHÁ?— Chá e Conversas
Um espaço de encontro feminino para partilha e apoio.
Círculo de mulheres a partir dos 45 anos, com foco em amadurecimento, menopausa e novas fases da vida.
📲 marcações com terapeuta Júlia Rocha — +351 912 799 462

Cada rifa é uma semente de liberdade.Cada gesto é um ato de amor coletivo.Participa no nosso Sorteio Solidário e ainda t...
03/10/2025

Cada rifa é uma semente de liberdade.

Cada gesto é um ato de amor coletivo.

Participa no nosso Sorteio Solidário e ainda tens a chance de ganhar vários prêmios. Desliza para ver!

Cada rifa = 5€

Meta: vender 200 rifas = 1.000€
para apoiar a expansão do nosso novo espaço

🎟️ Compra a tua rifa na receção do Sana Maresia, pelo direct, pelo whatsapp ou durante o SANA FESTIVAL.

📅 Sorteio no SANA FESTIVAL – 04 de outubro.

O verão vai-se despedindo e o outono começa a chegar a Portugal. É tempo de transição, de criar novas rotinas e de nutri...
05/09/2025

O verão vai-se despedindo e o outono começa a chegar a Portugal. É tempo de transição, de criar novas rotinas e de nutrir corpo e mente com equilíbrio.

Este mês a nossa agenda traz:

🌿 FELDENKRAIS
Movimento consciente para libertar tensões e ganhar fluidez no dia a dia.

🌌 CONSTELAÇÕES SISTÊMICAS
Um mergulho profundo para compreender e transformar padrões invisíveis.

🚑 EMERGÊNCIAS
Atendimento especial para quem precisa de apoio imediato.

📺 LIVE | Boas-vindas ao Outono
Com dicas práticas de alimentação, rotina e exercícios para atravessar esta nova estação com energia e serenidade.

👉 Desliza para veres a agenda completa
E lembra-te: as marcações são feitas pelo WhatsApp.

📲 FELDENKRAIS | +351 917 744 364
📲 CONSTELAÇÃO SISTÊMICA | +351 961 958 745

Para realizar o tratamento, basta inscrever-se através do formulário disponível na bio.Se desejar, também pode voluntari...
24/07/2025

Para realizar o tratamento, basta inscrever-se através do formulário disponível na bio.

Se desejar, também pode voluntariar-se para apoiar esta iniciativa!

Um cuidado acessível, consciente e transformador — para si e para toda a comunidade.

🇬🇧
To receive the treatment, simply sign up through the form in our bio.

If you wish, you can also volunteer to support this initiative!

Accessible, conscious, and transformative care — for you and for the whole community.

Ao longo da tarde, terapeutas da nossa comunidade Sana Maresia conduzem momentos especiais pensados para todas as idades...
09/07/2025

Ao longo da tarde, terapeutas da nossa comunidade Sana Maresia conduzem momentos especiais pensados para todas as idades:

15h – 15h45 | Circo Holístico com Luisa Flores
Uma viagem lúdica pelo mundo do circo, um momento para criar laços através do brincar!

16h – 16h45 | O Movimento das Emoções com Solange Ribeiro
Uma aula-vivência para sentir as emoções no corpo e permitir que elas se expressem em movimento. Para os adultos!

Enquanto isso, as crianças e jovens podem participar do:

16h – 16h45 | Histórias que Moram no Corpo com Giulia Valente
Um workshop de escrita criativa e contação de histórias, para explorar a imaginação, os sentidos e as narrativas internas.

17h – 17h45 | Aula de Feldenkrais com Yara Koberle
Movimentos suaves e conscientes que ajudam a libertar tensões, melhorar a postura e aumentar a presença no corpo. Ideal para quem quer sentir-se mais leve e alinhado. Para toda a família.

18h – 19h | Aula de Samba com Giulia Valente e Samba do Serginho
Um encerramento vibrante para aquecer o coração! Através do ritmo do samba e da energia do sol, esta aula celebra a alegria, o movimento livre e a presença em família.

📅 13 de Julho | Das 15h às 19h
📍 Sana Maresia | Aldeia da Praia - Colares
🎟️ Entrada: 5€ (1 bilhete de adulto permite a entrada de 1 criança), somente em dinheiro.

🌈 Junta-se à celebração e comenta BRINCAR aqui abaixo se vai participar!

Bem-vindo, julho! Verão em pleno, dias longos e uma nova oportunidade de te conectares contigo. Este mês, convida-te a m...
03/07/2025

Bem-vindo, julho! 

Verão em pleno, dias longos e uma nova oportunidade de te conectares contigo. Este mês, convida-te a mover o corpo, abrir espaço interno e renovar a tua energia.

📅 Já está disponível a agenda completa de: 

☀️ FELDENKRAIS
reservas no WhatsApp: +351 917 744 364

☀️ CONSTELAÇÃO SISTÊMICA
reservas no WhatsApp: +351 961 958 745

☀️ JOVEM EM TERAPIA:
Inscrições pelo link da bio: https://forms.gle/7H4MRSBGs5rgRRuX8
Ou envia mensagem: +351 93 137 3059

☀️ VERÃO FEST
não é preciso marcar, apenas pagar o ticket de 5 euros em dinheiro no dia do evento.

Desliza para veres a agenda completa 

🎟️ Vagas limitadas!
| Colares, Sintra


Cuidar do presente é preparar o futuro.Este verão, oferece ao teu filho(a) um dia inteiro de conexão, escuta e equilíbri...
01/07/2025

Cuidar do presente é preparar o futuro.

Este verão, oferece ao teu filho(a) um dia inteiro de conexão, escuta e equilíbrio.

Uma experiência terapêutica única, com 3 sessões complementares:

🧠 Psicoterapia
💆‍♂️ Massagem com fisioterapeuta
🧘 Sauna + Banho Frio + Meditação

Data: 11 de Julho
Hora: 14h às 17h
Local: Na Sana Maresia

Para jovens dos 10 aos 18 anos — num ambiente seguro, leve e profundamente transformador.

Faz já a inscrição:
➡️ Link direto na bio
📲 Ou envia mensagem: +351 93 137 3059

🎟️ Vagas limitadas!

Endereço

Antiga Colónia De Férias Da CP, Avenida Do Atlântico, S/N
Sintra
2705-288

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 18:00
Terça-feira 09:30 - 18:00
Quarta-feira 09:30 - 20:00
Quinta-feira 09:30 - 18:00
Sexta-feira 09:30 - 20:00

Telefone

+351962013214

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